Les 8 Branches du Yoga – Qu’est-ce que c’est ?Partie 1 de la série Rock Your Asana Dans cette séance, nous plongerons dans la philosophie du yoga et explorerons les 8 branches du yoga, les principes directeurs qui composent le yoga en tant que pratique holistique. Que signifie le mot Ashtanga et en quoi va-t-il au-delà des simples postures physiques ? Nous aborderons la notion de pratique traditionnelle et verrons en quoi le yoga est bien plus que des asanas (postures). Vous découvrirez également ce qu’est un vinyasa et ce que signifie pratiquer avec intention. Quelle est la méthode Ashtanga et comment propose-t-elle une approche équilibrée et complète de la santé et du bien-être ? Cet atelier offre un aperçu des fondements philosophiques du yoga, éveillant la curiosité et suscitant un intérêt plus profond pour l’exploration de l’ensemble de cette pratique. Rencontrez votre enseignante: Rozel Gonzales Rozel Gonzales est une professeure de yoga et de mise en forme chevronnée, formée en Ashtanga et enseignante depuis 1997. Elle est la formatrice principale du programme de formation professorale de yoga chez Energie EnCorps. Rozel s'engage à transmettre la philosophie du yoga au-delà du tapis. Élève assidue, elle continue d’approfondir ses connaissances auprès de professeurs réputés tels que Mark Darby et Manju Jois. Détails de l’événement: Date: Lundi 23 juin 2025 | 19h00 à 21h00Coût: 65 $ + taxesEnseignante: Melissa Mungiovi Veuillez vous inscrire à chaque atelier individuellement.   À propos de la série Rock Your Asana : La méthode Ashtanga expliquée Une série en 4 parties conçue pour vous initier au yoga Ashtanga, la pratique fondatrice de tous les cours chez Énergie EnCorps. Cette série incarne le cœur de notre enseignement, et chacun de nos enseignants est formé à cette méthode. Que vous soyez complètement débutant, que vous repreniez le yoga ou que vous souhaitiez approfondir votre pratique, cette série est accessible à tous les niveaux, à toutes les capacités et à tous les corps. Notre objectif est de rendre cette pratique transformatrice accessible à tous. Chaque atelier offre un aperçu de l’essence de l’Ashtanga, en combinant une philosophie riche à une pratique dynamique. Cette série vous inspirera à explorer le monde du yoga en vous offrant une nouvelle perspective sur la connexion corps-esprit. À la fin des ateliers, vous aurez une compréhension solide de la philosophie, de l’énergie et des principes d’alignement du yoga Ashtanga. Vous obtiendrez des outils pour enrichir votre pratique et découvrirez comment le corps et la respiration peuvent devenir des véhicules puissants de conscience, de croissance personnelle et de découverte de soi. Calendrier des ateliers – Série Rock Your Asana : Partie 1 : Les 8 membres du yoga – Qu’est-ce que c’est ? Date : Lundi 23 juin 2025 | 19h00 à 21h00 Enseignante : Rozel Gonzales Explorez les 8 membres du yoga, le vinyasa et la signification de l’Ashtanga comme système holistique. Partie 2 : La science des Salutations au Soleil – Respiration, Alignement et Anatomie Date : Samedi 19 juillet 2025 | 12h15 à 14h15 Enseignante : Sarah Coté-Trudel Décomposez chaque mouvement et respiration du Surya Namaskar avec précision anatomique. Partie 3 : Les postures fondamentales du yoga Ashtanga Date : Samedi 16 août 2025 | 12h15 à 14h15 Enseignante : Natasha Rodrigue Comprenez les mouvements de base, les principes d’alignement et les modifications pour une pratique équilibrée. Partie 4 : Le yoga Mysore expliqué – Comment pratiquer le Mysore Date : Samedi 30 août 2025 | 12h15 à 14h15 Enseignante : Rozel Gonzales Apprenez à construire une pratique autonome dans un cadre traditionnel de style Mysore. RSVP : Les places sont limitées, merci de confirmer votre présence avant le 1er juin pour réserver votre place. Politique d'annulation : Nous acceptons les annulations jusqu'à 14 jours avant l'atelier, et vous recevrez un remboursement complet moins 10 % des frais d'atelier initiaux. Aucun remboursement n'est disponible pour les annulations dans les 7 jours précédant l'atelier.    

Mysore avec Tim Feldmann Nommé d'après la ville où Krishnamacharya et Pattabhi Jois ont développé leur méthode de yoga, c'est la façon classique dont l'Ashtanga Yoga est enseigné. Un melting-pot de praticiens de yoga de tous niveaux, du débutant à l'avancé, cette classe vise à offrir des conseils personnalisés à chaque pratiquant exactement là où vous en avez le plus besoin. Construisez une relation avec vous-même, votre pratique et votre enseignant dans cette énergie inspirante. Venez expérimenter et honorer la lignée de professeurs, de sages et de gourous de l'Ashtanga Yoga vieille de cinq mille ans, R. Sharath Jois et chaque pratiquant d'Ashtanga aujourd'hui. À propos de Tim Feldmann Tim Feldmann est le co-fondateur du Miami Life Center de renommée mondiale et du nouveau Miami Yoga Garage - une maison de yoga et de culture dans le quartier de Wynwood à Miami. Originaire du Danemark, Tim est autorisé au niveau 2 par K. Pattabhi Jois et R. Sharath Jois et pratique le yoga depuis 1994. S'appuyant sur son passé en tant que danseur internationalement reconnu et chorégraphe acclamé, l'anatomie, l'alignement et la technique font partie intégrante de son enseignement. Sous la direction de Vidwan Nagaraja Rao, Jayashree, Narasimha et d'autres érudits exceptionnels du sud de l'Inde, Tim a étudié les enseignements de Patañjali, Sankhya et Vedanta de manière approfondie. Pratiquant la série avancée A de l'Ashtanga Yoga, Tim trouve la méthode traditionnelle de l'Ashtanga comme un chemin exceptionnel vers la guérison, la sagesse et la réalisation de soi. Apprécié dans le monde entier pour sa recherche ludique, disciplinée et détaillée du yoga authentique et ses ajustements efficaces empreints de compassion, Tim démontre comment l'étude, la constance et la dévotion sont les moyens d'une transformation puissante à la fois à l'intérieur et à l'extérieur de nous. Une pratique régulière de Mysore est nécessaire pour les étudiants qui envisagent de participer. Date : Vendredi 27 juini 2025 de 15h00 à 17h00 Coût : 80$ + taxes par atelier ou 640$ + taxes pour l'ensemble du week-end avec Tim Feldmann.* Veuillez vous inscrire individuellement à chacun des 7 ateliers du week-end. Pour voir la liste complète des ateliers du week-end : https://bit.ly/3ynzubI Les annulations sont acceptées jusqu'à 30 jours avant l'atelier, moyennant des frais de 30% + taxes. Aucun remboursement ne sera accepté dans les 30 jours précédant l'atelier. La préinscription est requise. Le paiement complet est requis pour réserver votre place dans l'atelier. Les places sont limitées. Seulement 35 places sont disponibles pour cet atelier.  

  Tim Feldmann Weekend à Montréal Éclairez le lien entre la pratique physique et la profonde philosophie présentée dans les Yoga Sutras. Apprenez comment la pratique physique des asanas incarne les principes sacrés de Patanjali et enseigne à chaque étudiant en yoga comment intégrer la pratique dans notre vie quotidienne. Commencez par une technique classique de pranayama comme catalyseur pour susciter une expérience directe de comment le yoga fonctionne. Rejoignez cette classe pour une rare opportunité de découvrir les enseignements intérieurs de qui nous sommes et comment nous fonctionnons en tant qu'individus dans le yoga, sur et hors du tapis. Tous les niveaux sont les bienvenus. À propos de Tim Feldmann Tim Feldmann est le co-fondateur du Miami Life Center de renommée mondiale et du nouveau Miami Yoga Garage - une maison de yoga et de culture dans le quartier de Wynwood à Miami. Originaire du Danemark, Tim est niveau 2 autorisé par K. Pattabhi Jois et R. Sharath Jois et pratique le yoga depuis 1994. S'appuyant sur son passé en tant que danseur internationalement reconnu et chorégraphe acclamé, l'anatomie, l'alignement et la technique font partie intégrante de son enseignement. Sous la direction de Vidwan Nagaraja Rao, Jayashree, Narasimha et d'autres érudits exceptionnels du sud de l'Inde, Tim a étudié les enseignements de Patañjali, Sankhya et Vedanta de manière approfondie. Pratiquant la série avancée A de l'Ashtanga Yoga, Tim trouve la méthode traditionnelle de l'Ashtanga comme un chemin exceptionnel vers la guérison, la sagesse et la réalisation de soi. Apprécié dans le monde entier pour sa recherche ludique, disciplinée et détaillée du yoga authentique et ses ajustements efficaces empreints de compassion, Tim montre comment l'étude, la constance et la dévotion sont les moyens d'une transformation puissante à la fois à l'intérieur et à l'extérieur de nous. Date : Vendredi 27 juin 2025 de 18h00 à 20h00 Coût : 80$ + taxes par atelier ou 640$ + taxes pour l'ensemble du week-end avec Tim Feldmann.* Veuillez vous inscrire individuellement à chacun des 7 ateliers du week-end. Pour voir la liste complète des ateliers du week-end : https://bit.ly/3ynzubI Les annulations sont acceptées jusqu'à 30 jours avant l'atelier, moyennant des frais de 30% + taxes. Aucun remboursement ne sera accepté dans les 30 jours précédant l'atelier. La préinscription est requise. Le paiement complet est requis pour réserver votre place dans l'atelier. Les places sont limitées. Seulement 35 places sont disponibles pour cet atelier.

Mysore avec Tim Feldmann Nommé d'après la ville où Krishnamacharya et Pattabhi Jois ont développé leur méthode de yoga, c'est la façon classique dont l'Ashtanga Yoga est enseigné. Un melting-pot de praticiens de yoga de tous niveaux, du débutant à l'avancé, cette classe vise à offrir des conseils personnalisés à chaque pratiquant exactement là où vous en avez le plus besoin. Construisez une relation avec vous-même, votre pratique et votre enseignant dans cette énergie inspirante. Venez expérimenter et honorer la lignée de professeurs, de sages et de gourous de l'Ashtanga Yoga vieille de cinq mille ans, R. Sharath Jois et chaque pratiquant d'Ashtanga aujourd'hui. À propos de Tim Feldmann Tim Feldmann est le co-fondateur du Miami Life Center de renommée mondiale et du nouveau Miami Yoga Garage - une maison de yoga et de culture dans le quartier de Wynwood à Miami. Originaire du Danemark, Tim est autorisé au niveau 2 par K. Pattabhi Jois et R. Sharath Jois et pratique le yoga depuis 1994. S'appuyant sur son passé en tant que danseur internationalement reconnu et chorégraphe acclamé, l'anatomie, l'alignement et la technique font partie intégrante de son enseignement. Sous la direction de Vidwan Nagaraja Rao, Jayashree, Narasimha et d'autres érudits exceptionnels du sud de l'Inde, Tim a étudié les enseignements de Patañjali, Sankhya et Vedanta de manière approfondie. Pratiquant la série avancée A de l'Ashtanga Yoga, Tim trouve la méthode traditionnelle de l'Ashtanga comme un chemin exceptionnel vers la guérison, la sagesse et la réalisation de soi. Apprécié dans le monde entier pour sa recherche ludique, disciplinée et détaillée du yoga authentique et ses ajustements efficaces empreints de compassion, Tim démontre comment l'étude, la constance et la dévotion sont les moyens d'une transformation puissante à la fois à l'intérieur et à l'extérieur de nous. Une pratique régulière de Mysore est nécessaire pour les étudiants qui envisagent de participer. Date : Samedi 28 juin 2025 de 8h30 à 10h30 Coût : 80$ + taxes par atelier ou 640$ + taxes pour l'ensemble du week-end avec Tim Feldmann.* Veuillez vous inscrire individuellement à chacun des 7 ateliers du week-end. Pour voir la liste complète des ateliers du week-end : https://bit.ly/3ynzubI Les annulations sont acceptées jusqu'à 30 jours avant l'atelier, moyennant des frais de 30% + taxes. Aucun remboursement ne sera accepté dans les 30 jours précédant l'atelier. La préinscription est requise. Le paiement complet est requis pour réserver votre place dans l'atelier. Les places sont limitées. Seulement 35 places sont disponibles pour cet atelier.  

   Déverrouiller Mooladhara - Hanches, Torsions et Flexions en Avant Comprendre la nature complexe de votre bassin ouvre le potentiel pour libérer votre colonne vertébrale et permettre à l'énergie de circuler vers et depuis ses destinations légitimes dans votre corps. À travers le travail individuel et en partenariat, vous apprendrez à ouvrir vos articulations de la hanche pour maintenir des genoux en bonne santé, augmenter le potentiel de mouvement de votre colonne vertébrale, atteindre des niveaux de confort plus profonds, améliorer vos capacités dans les asanas et acquérir une meilleure connaissance de vous-même tout en pratiquant de manière sécuritaire et gracieuse. À propos de Tim FeldmannTim Feldmann est le cofondateur du Miami Life Center de renommée mondiale et du nouveau Miami Yoga Garage, un centre de yoga et de culture situé dans le quartier de Wynwood à Miami. Originaire du Danemark, Tim est autorisé de niveau 2 par K. Pattabhi Jois et R. Sharath Jois et pratique le yoga depuis 1994. S'appuyant sur son passé de danseur à succès international et de chorégraphe acclamé, l'anatomie, l'alignement et la technique sont des éléments essentiels de son enseignement. Sous la direction de Vidwan Nagaraja Rao, Jayashree, Narasimha, et d'autres érudits exceptionnels du sud de l'Inde, Tim a étudié les enseignements de Patañjali, du Sankhya et du Vedanta de manière approfondie. Pratiquant la série A avancée de l'Ashtanga Yoga, Tim trouve que la méthode traditionnelle de l'Ashtanga est un chemin exceptionnel vers la guérison, la sagesse et la réalisation de soi. Apprécié dans le monde entier pour sa quête amusante, disciplinée et détaillée du yoga authentique, ainsi que pour ses ajustements efficaces empreints de compassion, Tim montre comment l'étude, la constance et la dévotion sont les moyens d'une transformation puissante à la fois intérieure et extérieure. Date : Samedi 28 juin 2025, de 12h à 14hCoût : 80$ + taxes par atelier ou 640$ + taxes pour l'ensemble du week-end avec Tim Feldmann.* Veuillez vous inscrire à chaque atelier de week-end individuellement.Pour voir la liste complète des ateliers de week-end : https://bit.ly/3ynzubILes annulations sont acceptées jusqu'à 30 jours avant l'atelier, moyennant des frais de 30% + taxes.Aucun remboursement ne sera accepté dans les 30 jours précédant l'atelier. La préinscription est requise. Le paiement complet est requis pour réserver votre place dans l'atelier. Les places sont limitées. Seulement 35 places sont disponibles pour cet atelier.

  Inversions, Postures sur la Tête et Équilibres sur les Bras Dans cet atelier, vous apprendrez des outils pratiques pour vous retourner avec stabilité, tranquillité et grâce. Vous acquerrez une compréhension approfondie des schémas anatomiques en jeu dans votre corps lors des inversions. En détaillant la mécanique des épaules, vous intégrerez vos bras, votre colonne vertébrale, votre cage thoracique et vos hanches pour créer une plateforme solide pour des inversions accessibles et agréables, que ce soit sur votre tête, vos mains ou vos coudes. Nous jouerons avec des asanas simples à avancés. Tous les niveaux sont les bienvenus. À propos de Tim FeldmannTim Feldmann est le cofondateur du Miami Life Center de renommée mondiale et du nouveau Miami Yoga Garage, une maison de yoga et de culture située dans le quartier de Wynwood à Miami. Originaire du Danemark, Tim est autorisé de niveau 2 par K. Pattabhi Jois et R. Sharath Jois et pratique le yoga depuis 1994. S'appuyant sur son passé de danseur à succès international et de chorégraphe acclamé, l'anatomie, l'alignement et la technique font partie intégrante de son enseignement. Sous la direction de Vidwan Nagaraja Rao, Jayashree, Narasimha et d'autres érudits exceptionnels du sud de l'Inde, Tim a étudié les enseignements de Patañjali, du Sankhya et du Vedanta de manière approfondie. Pratiquant la série A avancée de l'Ashtanga Yoga, Tim trouve que la méthode traditionnelle de l'Ashtanga est un chemin exceptionnel vers la guérison, la sagesse et la réalisation de soi. Apprécié dans le monde entier pour sa quête amusante, disciplinée et détaillée du yoga authentique, ainsi que pour ses ajustements efficaces empreints de compassion, Tim montre comment l'étude, la constance et la dévotion sont les moyens d'une transformation puissante à la fois intérieure et extérieure. Date : Samedi 28 juin 2025, de 14h30 à 16h30Coût : 80$ + taxes par atelier ou 640$ + taxes pour l'ensemble du week-end avec Tim Feldmann.* Veuillez vous inscrire à chaque atelier de week-end individuellement.Pour voir la liste complète des ateliers de week-end : https://bit.ly/3ynzubILes annulations sont acceptées jusqu'à 30 jours avant l'atelier, moyennant des frais de 30% + taxes.Aucun remboursement ne sera accepté dans les 30 jours précédant l'atelier. La préinscription est requise. Le paiement complet est requis pour réserver votre place dans l'atelier. Les places sont limitées. Seulement 35 places sont disponibles pour cet atelier.

Mysore avec Tim Feldmann Nommé d'après la ville où Krishnamacharya et Pattabhi Jois ont développé leur méthode de yoga, c'est la façon classique dont l'Ashtanga Yoga est enseigné. Un melting-pot de praticiens de yoga de tous niveaux, du débutant à l'avancé, cette classe vise à offrir des conseils personnalisés à chaque pratiquant exactement là où vous en avez le plus besoin. Construisez une relation avec vous-même, votre pratique et votre enseignant dans cette énergie inspirante. Venez expérimenter et honorer la lignée de professeurs, de sages et de gourous de l'Ashtanga Yoga vieille de cinq mille ans, R. Sharath Jois et chaque pratiquant d'Ashtanga aujourd'hui. À propos de Tim Feldmann Tim Feldmann est le co-fondateur du Miami Life Center de renommée mondiale et du nouveau Miami Yoga Garage - une maison de yoga et de culture dans le quartier de Wynwood à Miami. Originaire du Danemark, Tim est autorisé au niveau 2 par K. Pattabhi Jois et R. Sharath Jois et pratique le yoga depuis 1994. S'appuyant sur son passé en tant que danseur internationalement reconnu et chorégraphe acclamé, l'anatomie, l'alignement et la technique font partie intégrante de son enseignement. Sous la direction de Vidwan Nagaraja Rao, Jayashree, Narasimha et d'autres érudits exceptionnels du sud de l'Inde, Tim a étudié les enseignements de Patañjali, Sankhya et Vedanta de manière approfondie. Pratiquant la série avancée A de l'Ashtanga Yoga, Tim trouve la méthode traditionnelle de l'Ashtanga comme un chemin exceptionnel vers la guérison, la sagesse et la réalisation de soi. Apprécié dans le monde entier pour sa recherche ludique, disciplinée et détaillée du yoga authentique et ses ajustements efficaces empreints de compassion, Tim démontre comment l'étude, la constance et la dévotion sont les moyens d'une transformation puissante à la fois à l'intérieur et à l'extérieur de nous. Une pratique régulière de Mysore est nécessaire pour les étudiants qui envisagent de participer. Date : Dimanche 29 juin 2025 de 8h30 à 10h30 Coût : 80$ + taxes par atelier ou 640$ + taxes pour l'ensemble du week-end avec Tim Feldmann.* Veuillez vous inscrire individuellement à chacun des 7 ateliers du week-end. Pour voir la liste complète des ateliers du week-end : https://bit.ly/3ynzubI Les annulations sont acceptées jusqu'à 30 jours avant l'atelier, moyennant des frais de 30% + taxes. Aucun remboursement ne sera accepté dans les 30 jours précédant l'atelier. La préinscription est requise. Le paiement complet est requis pour réserver votre place dans l'atelier. Les places sont limitées. Seulement 35 places sont disponibles pour cet atelier.  

  Stabilité et Confort & Flexions arrière Développez votre "sthira sukha", votre discipline et votre plaisir, pour une aptitude et une santé optimales dans votre pratique du yoga. La pratique commence par diriger votre esprit vers l'essentiel. Nous examinerons ce qu'il faut pour se pencher en arrière sans peur ni douleur. Les clés des flexions arrière profondes vous sont accessibles grâce à l'intégration de principes anatomiques solides, d'un alignement sain et d'une technique précise, ainsi qu'à une connaissance précise de votre corps intérieur. Les mécaniques du mouvement de flexion de votre colonne vertébrale sont la clé pour un flux d'énergie accru, et dans cette classe, vous commencerez à explorer votre potentiel naturel pour les flexions arrière profondes avec simplicité, sécurité, soutien et enthousiasme. L'atelier vise à développer des outils pour une pratique personnelle et équilibrée. Tous les niveaux sont les bienvenus. À propos de Tim FeldmannTim Feldmann est le cofondateur du Miami Life Center de renommée mondiale et du nouveau Miami Yoga Garage, une maison de yoga et de culture située dans le quartier de Wynwood à Miami. Originaire du Danemark, Tim est autorisé de niveau 2 par K. Pattabhi Jois et R. Sharath Jois et pratique le yoga depuis 1994. S'appuyant sur son passé de danseur à succès international et de chorégraphe acclamé, l'anatomie, l'alignement et la technique font partie intégrante de son enseignement. Sous la direction de Vidwan Nagaraja Rao, Jayashree, Narasimha et d'autres érudits exceptionnels du sud de l'Inde, Tim a étudié les enseignements de Patañjali, du Sankhya et du Vedanta de manière approfondie. Pratiquant la série A avancée de l'Ashtanga Yoga, Tim trouve que la méthode traditionnelle de l'Ashtanga est un chemin exceptionnel vers la guérison, la sagesse et la réalisation de soi. Apprécié dans le monde entier pour sa quête amusante, disciplinée et détaillée du yoga authentique, ainsi que pour ses ajustements efficaces empreints de compassion, Tim montre comment l'étude, la constance et la dévotion sont les moyens d'une transformation puissante à la fois intérieure et extérieure. Date : Dimanche 29 juin 2025, de 12h à 14hCoût : 80$ + taxes par atelier ou 640$ + taxes pour l'ensemble du week-end avec Tim Feldmann.* Veuillez vous inscrire à chaque atelier de week-end individuellement.Pour voir la liste complète des ateliers de week-end : https://bit.ly/3ynzubILes annulations sont acceptées jusqu'à 30 jours avant l'atelier, moyennant des frais de 30% + taxes.Aucun remboursement ne sera accepté dans les 30 jours précédant l'atelier. La préinscription est requise. Le paiement complet est requis pour réserver votre place dans l'atelier. Les places sont limitées. Seulement 35 places sont disponibles pour cet atelier.  

Mysore avec Tim Feldmann Nommé d'après la ville où Krishnamacharya et Pattabhi Jois ont développé leur méthode de yoga, c'est la façon classique dont l'Ashtanga Yoga est enseigné. Un melting-pot de praticiens de yoga de tous niveaux, du débutant à l'avancé, cette classe vise à offrir des conseils personnalisés à chaque pratiquant exactement là où vous en avez le plus besoin. Construisez une relation avec vous-même, votre pratique et votre enseignant dans cette énergie inspirante. Venez expérimenter et honorer la lignée de professeurs, de sages et de gourous de l'Ashtanga Yoga vieille de cinq mille ans, R. Sharath Jois et chaque pratiquant d'Ashtanga aujourd'hui. À propos de Tim Feldmann Tim Feldmann est le co-fondateur du Miami Life Center de renommée mondiale et du nouveau Miami Yoga Garage - une maison de yoga et de culture dans le quartier de Wynwood à Miami. Originaire du Danemark, Tim est autorisé au niveau 2 par K. Pattabhi Jois et R. Sharath Jois et pratique le yoga depuis 1994. S'appuyant sur son passé en tant que danseur internationalement reconnu et chorégraphe acclamé, l'anatomie, l'alignement et la technique font partie intégrante de son enseignement. Sous la direction de Vidwan Nagaraja Rao, Jayashree, Narasimha et d'autres érudits exceptionnels du sud de l'Inde, Tim a étudié les enseignements de Patañjali, Sankhya et Vedanta de manière approfondie. Pratiquant la série avancée A de l'Ashtanga Yoga, Tim trouve la méthode traditionnelle de l'Ashtanga comme un chemin exceptionnel vers la guérison, la sagesse et la réalisation de soi. Apprécié dans le monde entier pour sa recherche ludique, disciplinée et détaillée du yoga authentique et ses ajustements efficaces empreints de compassion, Tim démontre comment l'étude, la constance et la dévotion sont les moyens d'une transformation puissante à la fois à l'intérieur et à l'extérieur de nous. Date : Lundi 26 mai 2025 de 7h30 à 9h30 Coût : 80$ + taxes par atelier ou 640$ + taxes pour l'ensemble du week-end avec Tim Feldmann.* Veuillez vous inscrire individuellement à chacun des 7 ateliers du week-end. Pour voir la liste complète des ateliers du week-end : https://bit.ly/3ynzubI Les annulations sont acceptées jusqu'à 30 jours avant l'atelier, moyennant des frais de 30% + taxes. Aucun remboursement ne sera accepté dans les 30 jours précédant l'atelier. La préinscription est requise. Le paiement complet est requis pour réserver votre place dans l'atelier. Les places sont limitées. Seulement 35 places sont disponibles pour cet atelier.

  Salutations au Soleil – Respiration, Alignement & Anatomie Partie 2 de la série Rock Your Asana Les Salutations au Soleil (Surya Namaskar) sont au cœur du yoga Ashtanga, reliant le souffle au mouvement. Dans cet atelier, nous détaillerons chaque posture et chaque respiration, en mettant l’accent sur l’alignement, l’anatomie et les bienfaits physiques de chaque posture. Vous apprendrez à enchaîner les postures en douceur, à affiner votre technique et à maîtriser les transitions. Nous introduirons également le comptage vinyasa pour synchroniser souffle et mouvement. À la fin de cet atelier, vous aurez les outils pour pratiquer les Salutations au Soleil avec confiance, précision et fluidité. Cet atelier ludique et accessible approfondira votre compréhension de la pratique et vous aidera à bouger avec intention ! Rencontrez votre enseignante : Sarah Coté-Trudel Sarah pratique le yoga avec passion chez Énergie EnCorps depuis 2015. Elle se spécialise dans la transmission du yoga Ashtanga de manière accessible à tous les corps, âges et capacités. Grâce à de nombreuses années d’études et d'engagement pour enrichir son enseignement, elle a complété les formations professorales de 200 heures, le programme de mentorat et la formation Sadhana chez Énergie EnCorps, sous la direction de son enseignante, Rozel Gonzales. Détails de l’événement :Date : Samedi 19 juillet 2025 | 12h15 à 14h15Coût : 65 $ + taxesEnseignante : Sarah Coté-Trudel Veuillez vous inscrire à chacun des ateliers individuellement. À propos de la série Rock Your Asana : La méthode Ashtanga expliquée Une série en 4 parties conçue pour vous initier au yoga Ashtanga, la pratique fondatrice de tous les cours chez Énergie EnCorps. Cette série incarne le cœur de notre enseignement, et chacun de nos enseignants est formé à cette méthode. Que vous soyez complètement débutant, que vous repreniez le yoga ou que vous souhaitiez approfondir votre pratique, cette série est accessible à tous les niveaux, à toutes les capacités et à tous les corps. Notre objectif est de rendre cette pratique transformatrice accessible à tous. Chaque atelier offre un aperçu de l’essence de l’Ashtanga, en combinant une philosophie riche à une pratique dynamique. Cette série vous inspirera à explorer le monde du yoga en vous offrant une nouvelle perspective sur la connexion corps-esprit. À la fin des ateliers, vous aurez une compréhension solide de la philosophie, de l’énergie et des principes d’alignement du yoga Ashtanga. Vous obtiendrez des outils pour enrichir votre pratique et découvrirez comment le corps et la respiration peuvent devenir des véhicules puissants de conscience, de croissance personnelle et de découverte de soi. Calendrier des ateliers – Série Rock Your Asana : Partie 1 : Les 8 membres du yoga – Qu’est-ce que c’est ? Date : Lundi 23 juin 2025 | 19h00 à 21h00 Enseignante : Rozel Gonzales Explorez les 8 membres du yoga, le vinyasa et la signification de l’Ashtanga comme système holistique. Partie 2 : La science des Salutations au Soleil – Respiration, Alignement et Anatomie Date : Samedi 19 juillet 2025 | 12h15 à 14h15 Enseignante : Sarah Coté-Trudel Décomposez chaque mouvement et respiration du Surya Namaskar avec précision anatomique. Partie 3 : Les postures fondamentales du yoga Ashtanga Date : Samedi 16 août 2025 | 12h15 à 14h15 Enseignante : Natasha Rodrigue Comprenez les mouvements de base, les principes d’alignement et les modifications pour une pratique équilibrée. Partie 4 : Le yoga Mysore expliqué – Comment pratiquer le Mysore Date : Samedi 30 août 2025 | 12h15 à 14h15 Enseignante : Rozel Gonzales Apprenez à construire une pratique autonome dans un cadre traditionnel de style Mysore. RSVP : Les places sont limitées, merci de confirmer votre présence avant le 1er juillet pour réserver votre place. Politique d'annulation : Nous acceptons les annulations jusqu'à 14 jours avant l'atelier, et vous recevrez un remboursement complet moins 10 % des frais d'atelier initiaux. Aucun remboursement n'est disponible pour les annulations dans les 7 jours précédant l'atelier.  

  Les Postures Fondamentales du Yoga AshtangaPartie 3 de la série Rock Your Asana En yoga Ashtanga, les postures fondamentales forment une série précise qui constitue la base de la pratique. Dans cet atelier, nous explorerons les différentes catégories de mouvement associées à chaque posture, telles que les flexions avant, extensions arrière, inclinaisons latérales, torsions, rotations externes des hanches, et plus encore. Comprendre comment ces mouvements interagissent vous aidera à bâtir une pratique équilibrée. Nous aborderons aussi les principes d’alignement ainsi que des variations et modifications pour rendre la pratique accessible et bénéfique à tous. Cet atelier offre un aperçu concret des fondements de l’Ashtanga et vous inspirera à aller plus loin dans votre parcours de yoga ! Rencontrez votre enseignante: Natasha Rodrigue Natasha a commencé à pratiquer le yoga en 2015 dans un objectif de remise en forme, mais elle a rapidement découvert ses bienfaits profonds sur la conscience de soi et la guérison. Inspirée par cette transformation, elle a suivi sa passion pour l’enseignement et complété sa formation de 500 heures accréditée par Yoga Alliance chez Energie EnCorps. Ancienne athlète, Natasha a été attirée par la rigueur et la constance de la pratique, trouvant un équilibre entre mouvement et pleine conscience. Elle se consacre aujourd’hui à aider les autres à se reconnecter à eux-mêmes grâce au yoga et à en explorer tous les bienfaits, tant physiques qu’émotionnels. Détails de l’événement: Date: Samedi 16 août 2025 | 12h15 – 14h15Coût: 65$ + taxesEnseignante: Natasha Rodrigue Veuillez vous inscrire à chaque atelier individuellement.   À propos de la série Rock Your Asana : La méthode Ashtanga expliquée Une série en 4 parties conçue pour vous initier au yoga Ashtanga, la pratique fondatrice de tous les cours chez Énergie EnCorps. Cette série incarne le cœur de notre enseignement, et chacun de nos enseignants est formé à cette méthode. Que vous soyez complètement débutant, que vous repreniez le yoga ou que vous souhaitiez approfondir votre pratique, cette série est accessible à tous les niveaux, à toutes les capacités et à tous les corps. Notre objectif est de rendre cette pratique transformatrice accessible à tous. Chaque atelier offre un aperçu de l’essence de l’Ashtanga, en combinant une philosophie riche à une pratique dynamique. Cette série vous inspirera à explorer le monde du yoga en vous offrant une nouvelle perspective sur la connexion corps-esprit. À la fin des ateliers, vous aurez une compréhension solide de la philosophie, de l’énergie et des principes d’alignement du yoga Ashtanga. Vous obtiendrez des outils pour enrichir votre pratique et découvrirez comment le corps et la respiration peuvent devenir des véhicules puissants de conscience, de croissance personnelle et de découverte de soi. Calendrier des ateliers – Série Rock Your Asana : Partie 1 : Les 8 membres du yoga – Qu’est-ce que c’est ? Date : Lundi 23 juin 2025 | 19h00 à 21h00 Enseignante : Rozel Gonzales Explorez les 8 membres du yoga, le vinyasa et la signification de l’Ashtanga comme système holistique. Partie 2 : La science des Salutations au Soleil – Respiration, Alignement et Anatomie Date : Samedi 19 juillet 2025 | 12h15 à 14h15 Enseignante : Sarah Coté-Trudel Décomposez chaque mouvement et respiration du Surya Namaskar avec précision anatomique. Partie 3 : Les postures fondamentales du yoga Ashtanga Date : Samedi 16 août 2025 | 12h15 à 14h15 Enseignante : Natasha Rodrigue Comprenez les mouvements de base, les principes d’alignement et les modifications pour une pratique équilibrée. Partie 4 : Le yoga Mysore expliqué – Comment pratiquer le Mysore Date : Samedi 30 août 2025 | 12h15 à 14h15 Enseignante : Rozel Gonzales Apprenez à construire une pratique autonome dans un cadre traditionnel de style Mysore. RSVP : Les places sont limitées, merci de confirmer votre présence avant le 1er aout pour réserver votre place. Politique d'annulation : Nous acceptons les annulations jusqu'à 14 jours avant l'atelier, et vous recevrez un remboursement complet moins 10 % des frais d'atelier initiaux. Aucun remboursement n'est disponible pour les annulations dans les 7 jours précédant l'atelier. 

  Le Yoga Mysore expliqué – Comment Pratiquer le MysorePartie 4 de la série Rock Your Asana Découvrez le style Mysore, la méthode traditionnelle de pratique en yoga Ashtanga. Dans cet atelier, nous expliquerons comment se déroulent les cours Mysore, les avantages d’une pratique autonome et progressive, et comment développer votre confiance dans un environnement guidé et bienveillant. Ce format unique vous permet d’adapter la pratique à vos besoins tout en recevant un accompagnement personnalisé. Rencontrez votre enseignante: Rozel Gonzales Rozel Gonzales est une professeure de yoga et de mise en forme chevronnée, formée en Ashtanga et enseignante depuis 1997. Elle est la formatrice principale du programme de formation professorale de yoga chez Energie EnCorps. Rozel s'engage à transmettre la philosophie du yoga au-delà du tapis. Élève assidue, elle continue d’approfondir ses connaissances auprès de professeurs réputés tels que Mark Darby et Manju Jois. Détails de l’événement: Date: Samedi 30 août 2025 | 12h15 – 14h15Coût: 65$ + taxesEnseignante: Rozel Gonzales Veuillez vous inscrire à chaque atelier individuellement.   À propos de la série Rock Your Asana : La méthode Ashtanga expliquée Une série en 4 parties conçue pour vous initier au yoga Ashtanga, la pratique fondatrice de tous les cours chez Énergie EnCorps. Cette série incarne le cœur de notre enseignement, et chacun de nos enseignants est formé à cette méthode. Que vous soyez complètement débutant, que vous repreniez le yoga ou que vous souhaitiez approfondir votre pratique, cette série est accessible à tous les niveaux, à toutes les capacités et à tous les corps. Notre objectif est de rendre cette pratique transformatrice accessible à tous. Chaque atelier offre un aperçu de l’essence de l’Ashtanga, en combinant une philosophie riche à une pratique dynamique. Cette série vous inspirera à explorer le monde du yoga en vous offrant une nouvelle perspective sur la connexion corps-esprit. À la fin des ateliers, vous aurez une compréhension solide de la philosophie, de l’énergie et des principes d’alignement du yoga Ashtanga. Vous obtiendrez des outils pour enrichir votre pratique et découvrirez comment le corps et la respiration peuvent devenir des véhicules puissants de conscience, de croissance personnelle et de découverte de soi. Calendrier des ateliers – Série Rock Your Asana : Partie 1 : Les 8 membres du yoga – Qu’est-ce que c’est ? Date : lundi 23 juin 2025 | 19h00 à 21h00 Enseignante : Rozel Gonzales Explorez les 8 membres du yoga, le vinyasa et la signification de l’Ashtanga comme système holistique. Partie 2 : La science des Salutations au Soleil – Respiration, Alignement et Anatomie Date : Samedi 19 juillet 2025 | 12h15 à 14h15 Enseignante : Sarah Coté-Trudel Décomposez chaque mouvement et respiration du Surya Namaskar avec précision anatomique. Partie 3 : Les postures fondamentales du yoga Ashtanga Date : Samedi 16 août 2025 | 12h15 à 14h15 Enseignante : Natasha Rodrigue Comprenez les mouvements de base, les principes d’alignement et les modifications pour une pratique équilibrée. Partie 4: Le yoga Mysore expliqué – Comment pratiquer le Mysore Date : Samedi 30 août 2025 | 12h15 à 14h15 Enseignante: Rozel Gonzales Apprenez à construire une pratique autonome dans un cadre traditionnel de style Mysore. RSVP : Les places sont limitées, merci de confirmer votre présence avant le 15 d'août pour réserver votre place. Politique d'annulation : Nous acceptons les annulations jusqu'à 14 jours avant l'atelier, et vous recevrez un remboursement complet moins 10 % des frais d'atelier initiaux. Aucun remboursement n'est disponible pour les annulations dans les 7 jours précédant l'atelier.    

  Yoga Mysore Le Yoga Mysore est la méthode traditionnelle d'enseignement du Yoga Ashtanga, permettant aux individus de suivre une séquence prescrite à leur propre rythme sous l'étroite supervision de l'enseignant, qui offre des ajustements personnalisés et des retours. Une pratique Mysore établie est requise pour participer. À propos de Marque : Marque Garaux, un vétéran des Marines américains et passionné de plein air, a découvert le yoga Ashtanga pour soulager ses douleurs lombaires. Inspiré par les profonds changements physiques et personnels qu'il a vécus, il a poursuivi sa formation, incluant une certification de professeur de 200 heures et plusieurs ateliers de yoga Ashtanga. En 2015, Marque a étudié sous R. Sharath Jois au K. Pattabhi Jois Ashtanga Yoga Institute (KPJAYI) à Mysore, en Inde, et a obtenu l'Autorisation de Niveau 2 en 2017. En tant que propriétaire de Great Lakes Ashtanga Yoga, basé à Genève, dans l'Ohio, Marque propose un programme complet de Mysore et voyage désormais à l'international, partageant sa passion pour le yoga Ashtanga à travers des ateliers et des retraites. Dates : Vendredi 19 septembre 2025, de 15h à 17h Prix : 80 $ par atelier ou 560 $ pour tout le week-end Veuillez vous inscrire individuellement à chacun des 7 ateliers de week-end. Pour voir la liste complète des ateliers de week-end : https://bit.ly/3ynzubI POLITIQUE DE REMBOURSEMENT Remboursements à 100 % avant le 19 août, moins des frais de 30 %. Remboursements à 50 % entre le 20 août et le 3 septembre. Aucun remboursement après le 4 septembre. Une préinscription est requise. Le paiement complet est nécessaire pour réserver votre place dans l'atelier. Les places sont limitées. Seulement 40 places disponibles. Logistique importante de l'événement : Veuillez arriver en avance. Les portes ouvrent 1 heure avant l'enregistrement à la réception avant chaque atelier. Apportez vos propres matériaux et accessoires (tapis, blocs, bouteille d'eau).  

  Déverrouillez Votre Souffle : Décoder le Vinyasa avec Marque Garaux Cet atelier couvrira les fondamentaux les plus importants du vinyasa (souffle et mouvement) et mettra en lumière l'importance qu'il revêt pour le développement de nos pratiques d'asanas. Nous irons encore plus loin pour apprendre le compte vinyasa et comment cela peut constituer un outil puissant pour affiner notre concentration et nous amener à un état de méditation. À propos de Marque : Marque Garaux, un vétéran des Marines américains et passionné de plein air, a découvert le yoga Ashtanga pour soulager ses douleurs lombaires. Inspiré par les profonds changements physiques et personnels qu'il a vécus, il a poursuivi sa formation, incluant une certification de professeur de 200 heures et plusieurs ateliers de yoga Ashtanga. En 2015, Marque a étudié sous R. Sharath Jois au K. Pattabhi Jois Ashtanga Yoga Institute (KPJAYI) à Mysore, en Inde, et a obtenu l'Autorisation de Niveau 2 en 2017. En tant que propriétaire de Great Lakes Ashtanga Yoga, basé à Genève, dans l'Ohio, Marque propose un programme complet de Mysore et voyage désormais à l'international, partageant sa passion pour le yoga Ashtanga à travers des ateliers et des retraites. Dates : Vendredi 19 septembre 2025, de 18h à 20h Prix : 80 $ par atelier ou 560 $ pour tout le week-end Veuillez vous inscrire individuellement à chacun des 7 ateliers de week-end. Pour voir la liste complète des ateliers de week-end : https://bit.ly/3ynzubI POLITIQUE DE REMBOURSEMENT Remboursements à 100 % avant le 19 août, moins des frais de 30 %. Remboursements à 50 % entre le 20 août et le 3 septembre. Aucun remboursement après le 4 septembre. Une préinscription est requise. Le paiement complet est nécessaire pour réserver votre place dans l'atelier. Les places sont limitées. Seulement 40 places disponibles. Logistique importante de l'événement : Veuillez arriver en avance. Les portes ouvrent 1 heure avant l'enregistrement à la réception avant chaque atelier. Apportez vos propres matériaux et accessoires (tapis, blocs, bouteille d'eau).  

  Yoga Mysore Le Yoga Mysore est la méthode traditionnelle d'enseignement du Yoga Ashtanga, permettant aux individus de suivre une séquence prescrite à leur propre rythme sous l'étroite supervision de l'enseignant, qui offre des ajustements personnalisés et des retours. Une pratique Mysore établie est requise pour participer.   À propos de Marque : Marque Garaux, un vétéran des Marines américains et passionné de plein air, a découvert le yoga Ashtanga pour soulager ses douleurs lombaires. Inspiré par les profonds changements physiques et personnels qu'il a vécus, il a poursuivi sa formation, incluant une certification de professeur de 200 heures et plusieurs ateliers de yoga Ashtanga. En 2015, Marque a étudié sous R. Sharath Jois au K. Pattabhi Jois Ashtanga Yoga Institute (KPJAYI) à Mysore, en Inde, et a obtenu l'Autorisation de Niveau 2 en 2017. En tant que propriétaire de Great Lakes Ashtanga Yoga, basé à Genève, dans l'Ohio, Marque propose un programme complet de Mysore et voyage désormais à l'international, partageant sa passion pour le yoga Ashtanga à travers des ateliers et des retraites. Dates : Vendredi 20 septembre 2025, de 8h à 10h Prix : 80 $ par atelier ou 560 $ pour tout le week-end Veuillez vous inscrire individuellement à chacun des 7 ateliers de week-end. Pour voir la liste complète des ateliers de week-end : https://bit.ly/3ynzubI POLITIQUE DE REMBOURSEMENT Remboursements à 100 % avant le 19 août, moins des frais de 30 %. Remboursements à 50 % entre le 20 août et le 3 septembre. Aucun remboursement après le 4 septembre. Une préinscription est requise. Le paiement complet est nécessaire pour réserver votre place dans l'atelier. Les places sont limitées. Seulement 40 places disponibles. Logistique importante de l'événement : Veuillez arriver en avance. Les portes ouvrent 1 heure avant l'enregistrement à la réception avant chaque atelier. Apportez vos propres matériaux et accessoires (tapis, blocs, bouteille d'eau).  

  Élever Déchaîné La clé d'une force apparemment sans effort est de comprendre les règles fondamentales de la gravité et de l'équilibre. Une vie d'escalade a appris à Marque que la gravité agit toujours sur nos corps physiques. Elle ne se repose jamais. Pour créer l'illusion d'apesanteur, nous devons travailler plus dur et plus intelligemment. Au cours de cet atelier de deux heures, Marque expliquera comment cibler des groupes musculaires spécifiques qui sont essentiels pour construire une base solide sur laquelle nous pouvons nous équilibrer et nous déplacer dans l'espace. À propos de Marque : Marque Garaux, un vétéran des Marines américains et passionné de plein air, a découvert le yoga Ashtanga pour soulager ses douleurs lombaires. Inspiré par les profonds changements physiques et personnels qu'il a vécus, il a poursuivi sa formation, incluant une certification de professeur de 200 heures et plusieurs ateliers de yoga Ashtanga. En 2015, Marque a étudié sous R. Sharath Jois au K. Pattabhi Jois Ashtanga Yoga Institute (KPJAYI) à Mysore, en Inde, et a obtenu l'Autorisation de Niveau 2 en 2017. En tant que propriétaire de Great Lakes Ashtanga Yoga, basé à Genève, dans l'Ohio, Marque propose un programme complet de Mysore et voyage désormais à l'international, partageant sa passion pour le yoga Ashtanga à travers des ateliers et des retraites. Dates : Samedi 20 septembre 2025, de 10h30 à 12h30 Prix : 80 $ par atelier ou 560 $ pour tout le week-end Veuillez vous inscrire individuellement à chacun des 7 ateliers de week-end. Pour voir la liste complète des ateliers de week-end : https://bit.ly/3ynzubI POLITIQUE DE REMBOURSEMENT Remboursements à 100 % avant le 19 août, moins des frais de 30 %. Remboursements à 50 % entre le 20 août et le 3 septembre. Aucun remboursement après le 4 septembre. Une préinscription est requise. Le paiement complet est nécessaire pour réserver votre place dans l'atelier. Les places sont limitées. Seulement 40 places disponibles. Logistique importante de l'événement : Veuillez arriver en avance. Les portes ouvrent 1 heure avant l'enregistrement à la réception avant chaque atelier. Apportez vos propres matériaux et accessoires (tapis, blocs, bouteille d'eau).  

  Secrets de la colonne vertébrale : La clé de la flexibilité avec Marque Garaux La façon dont vous bougez aujourd'hui a un impact considérable sur la façon dont vous bougerez demain. En moyenne, une personne va mobiliser sa colonne vertébrale en flexion bien plus souvent qu'en extension au cours d'une journée. Nos activités quotidiennes et la gravité nous poussent vers l'avant à un rythme si répétitif que les tissus mous liés à la colonne vertébrale finiront par s'affaiblir avec le temps. À un certain moment, la colonne perdra sa courbure naturelle en S, et nous nous retrouverons avec des douleurs chroniques qui nous donneront envie de bouger de moins en moins. Tout cela est évitable si vous apprenez à équilibrer votre flexion et votre extension sur votre tapis et à appliquer cela dans votre vie quotidienne. À propos de Marque : Marque Garaux, un vétéran des Marines américains et passionné de plein air, a découvert le yoga Ashtanga pour soulager ses douleurs lombaires. Inspiré par les profonds changements physiques et personnels qu'il a vécus, il a poursuivi sa formation, incluant une certification de professeur de 200 heures et plusieurs ateliers de yoga Ashtanga. En 2015, Marque a étudié sous R. Sharath Jois au K. Pattabhi Jois Ashtanga Yoga Institute (KPJAYI) à Mysore, en Inde, et a obtenu l'Autorisation de Niveau 2 en 2017. En tant que propriétaire de Great Lakes Ashtanga Yoga, basé à Genève, dans l'Ohio, Marque propose un programme complet de Mysore et voyage désormais à l'international, partageant sa passion pour le yoga Ashtanga à travers des ateliers et des retraites. Dates : Samedi 20 septembre 2025, de 14h30 à 16h30 Prix : 80 $ par atelier ou 560 $ pour tout le week-end Veuillez vous inscrire individuellement à chacun des 7 ateliers de week-end. Pour voir la liste complète des ateliers de week-end : https://bit.ly/3ynzubI POLITIQUE DE REMBOURSEMENT Remboursements à 100 % avant le 19 août, moins des frais de 30 %. Remboursements à 50 % entre le 20 août et le 3 septembre. Aucun remboursement après le 4 septembre. Une préinscription est requise. Le paiement complet est nécessaire pour réserver votre place dans l'atelier. Les places sont limitées. Seulement 40 places disponibles. Logistique importante de l'événement : Veuillez arriver en avance. Les portes ouvrent 1 heure avant l'enregistrement à la réception avant chaque atelier. Apportez vos propres matériaux et accessoires (tapis, blocs, bouteille d'eau).  

  Série Primaire dirigée par Marque Garaux Vivez l'énergie de la sangha, unissant respiration et mouvement. Abandonnez-vous à la méthode traditionnelle du yoga Ashtanga, avec une attention particulière portée à la méthode vinyasa traditionnelle, et amusez-vous tout au long du parcours. Découvrez l'intégrité et la pureté de la pratique du yoga Ashtanga et préparez-vous à transpirer. À propos de Marque : Marque Garaux, un vétéran des Marines américains et passionné de plein air, a découvert le yoga Ashtanga pour soulager ses douleurs lombaires. Inspiré par les profonds changements physiques et personnels qu'il a vécus, il a poursuivi sa formation, incluant une certification de professeur de 200 heures et plusieurs ateliers de yoga Ashtanga. En 2015, Marque a étudié sous R. Sharath Jois au K. Pattabhi Jois Ashtanga Yoga Institute (KPJAYI) à Mysore, en Inde, et a obtenu l'Autorisation de Niveau 2 en 2017. En tant que propriétaire de Great Lakes Ashtanga Yoga, basé à Genève, dans l'Ohio, Marque propose un programme complet de Mysore et voyage désormais à l'international, partageant sa passion pour le yoga Ashtanga à travers des ateliers et des retraites. Dates : Dimanche 21 septembre 2025, de 8h à 10h Prix : 80 $ par atelier ou 560 $ pour tout le week-end Veuillez vous inscrire individuellement à chacun des 7 ateliers de week-end. Pour voir la liste complète des ateliers de week-end : https://bit.ly/3ynzubI POLITIQUE DE REMBOURSEMENT Remboursements à 100 % avant le 19 août, moins des frais de 30 %. Remboursements à 50 % entre le 20 août et le 3 septembre. Aucun remboursement après le 4 septembre. Une préinscription est requise. Le paiement complet est nécessaire pour réserver votre place dans l'atelier. Les places sont limitées. Seulement 40 places disponibles. Logistique importante de l'événement : Veuillez arriver en avance. Les portes ouvrent 1 heure avant l'enregistrement à la réception avant chaque atelier. Apportez vos propres matériaux et accessoires (tapis, blocs, bouteille d'eau).  

  Simplifier les torsions avec Marque Garaux Explorez l'art des torsions avec simplicité et aisance. Lorsque nous discutons avec d'autres yogis, il est rare de rencontrer des élèves qui affirment que les postures de torsion font partie de leurs préférées. En raison de cela, ces postures ne reçoivent pas la reconnaissance qu'elles méritent. Cet atelier a pour but de rendre les torsions simples et amusantes, tout en soulignant leur importance pour la santé de la colonne thoracique. À propos de Marque : Marque Garaux, un vétéran des Marines américains et passionné de plein air, a découvert le yoga Ashtanga pour soulager ses douleurs lombaires. Inspiré par les profonds changements physiques et personnels qu'il a vécus, il a poursuivi sa formation, incluant une certification de professeur de 200 heures et plusieurs ateliers de yoga Ashtanga. En 2015, Marque a étudié sous R. Sharath Jois au K. Pattabhi Jois Ashtanga Yoga Institute (KPJAYI) à Mysore, en Inde, et a obtenu l'Autorisation de Niveau 2 en 2017. En tant que propriétaire de Great Lakes Ashtanga Yoga, basé à Genève, dans l'Ohio, Marque propose un programme complet de Mysore et voyage désormais à l'international, partageant sa passion pour le yoga Ashtanga à travers des ateliers et des retraites. Dates : Dimanche 21 septembre 2025, de 11h à 13h Prix : 80 $ par atelier ou 560 $ pour tout le week-end Veuillez vous inscrire individuellement à chacun des 7 ateliers de week-end. Pour voir la liste complète des ateliers de week-end : https://bit.ly/3ynzubI POLITIQUE DE REMBOURSEMENT Remboursements à 100 % avant le 19 août, moins des frais de 30 %. Remboursements à 50 % entre le 20 août et le 3 septembre. Aucun remboursement après le 4 septembre. Une préinscription est requise. Le paiement complet est nécessaire pour réserver votre place dans l'atelier. Les places sont limitées. Seulement 40 places disponibles. Logistique importante de l'événement : Veuillez arriver en avance. Les portes ouvrent 1 heure avant l'enregistrement à la réception avant chaque atelier. Apportez vos propres matériaux et accessoires (tapis, blocs, bouteille d'eau).  

Mysore et Pranayama guidé avec Joseph Armstrong et Edgar Navarro Vivez l’essence du yoga Ashtanga à travers une pratique de style Mysore, où les élèves progressent à leur propre rythme dans la séquence Ashtanga, tout en recevant un accompagnement individuel du professeur. Lors de ce cours spécial, vous développez une responsabilité personnelle envers votre pratique, tout en bénéficiant d’une attention, d’un soutien et d’ajustements adaptés à vos besoins. Cette méthode traditionnelle est la manière la plus sûre et la plus efficace d’apprendre et d’approfondir aussi bien les postures fondamentales qu’avancées, tout en cultivant rigueur, compétence et engagement. En vous engageant dans une pratique régulière dans ce cadre, vous entamez un voyage de découverte de soi, ouvrant la porte à une connexion plus profonde avec votre corps, votre esprit et votre âme. À propos de Joseph Armstrong Joseph Armstrong est un enseignant autorisé de niveau 2. Il enseigne le yoga avec des racines fermement ancrées dans la tradition, tout en gardant le regard tourné vers l’avenir. Sa quête d’une vie plus paisible et plus présente l’a conduit à la pratique du yoga en 2008. Quelques années plus tard, il se rendait en Inde pour y étudier intensivement. Après avoir surmonté une longue lutte contre la dépendance, Joseph a commencé à explorer le yoga Ashtanga. Il a rapidement compris que cette lignée l’appelait à approfondir sa pratique. Il a suivi un programme d’apprentissage de deux ans au réputé Miami Life Center, poursuivant sa formation sous la direction de ses professeurs Tim Feldmann et Kino MacGregor. En 2016, il a étudié pendant deux mois à Mysore sous la direction de Sharath Jois. En 2017, Joseph s’est installé au Guatemala, où il a enseigné le style Mysore pendant plus d’un an, tout en voyageant et en animant des ateliers en Europe et dans les Amériques. Il vit actuellement en Floride et est le directeur du célèbre Miami Life Center. Joseph enseigne le yoga car toutes ses tentatives de faire autre chose ont échoué. Mais lorsqu’il s’est enfin consacré à sa passion, il est devenu un atout pour lui-même et pour les autres. Il espère que sa pratique lui permettra d’aimer toujours plus et de vivre avec douceur. À propos d’Edgar Navarro Edgar Navarro est l’un des directeurs du Miami Life Center, un studio de yoga dynamique situé au cœur de la vibrante ville de Miami. Animé par une passion pour le bien-être holistique et un amour profond pour le yoga et le travail du souffle (Breathwork), Edgar s’efforce de créer un espace propice à des parcours de transformation, de découverte de soi et de pleine conscience. Il s’est formé auprès de maîtres tels que Sharath Jois, Mark Linksman, Kino MacGregor, Tim Feldmann, Eddie Stern, Robert Moses, entre autres.Une pratique Mysore régulière est nécessaire pour les élèves souhaitant participer. Une pratique régulière de Mysore est nécessaire pour les étudiants qui envisagent de participer. Date : Vendredi 15 mai 2026 de 15h00 à 17h30 Coût : 100$ + taxes * Veuillez vous inscrire individuellement à chacun des 7 ateliers du week-end. Pour voir la liste complète des ateliers du week-end : https://bit.ly/3ynzubI Les annulations sont acceptées jusqu'à 30 jours avant l'atelier, moyennant des frais de 30% + taxes. Aucun remboursement ne sera accepté dans les 30 jours précédant l'atelier. La préinscription est requise. Le paiement complet est requis pour réserver votre place dans l'atelier. Les places sont limitées.  

Le yoga et la réponse de relaxation avec Joseph Armstrong Apprenez à pirater votre système nerveux grâce à une synthèse de techniques yogiques anciennes associées aux connaissances scientifiques modernes. Le nerf vague régule et détend les principaux systèmes du corps. Il est possible de puiser dans ce pouvoir pour accéder à des états de flux naturels et à la réponse de relaxation. Cela peut entraîner une présence accrue ainsi qu’un bien-être psychologique et physique. Vous apprendrez à utiliser l’imagerie guidée, la méditation, des techniques vocales et des exercices de respiration. Vous repartirez avec une compréhension pratique du système nerveux parasympathique et de la manière de l’utiliser pour modifier l’état du corps et de l’esprit. À propos de Joseph Armstrong Joseph Armstrong est un enseignant autorisé de niveau 2. Il enseigne le yoga avec des racines fermement ancrées dans la tradition, tout en gardant le regard tourné vers l’avenir. Sa quête d’une vie plus paisible et plus présente l’a conduit à la pratique du yoga en 2008. Quelques années plus tard, il se rendait en Inde pour y étudier intensivement. Après avoir surmonté une longue lutte contre la dépendance, Joseph a commencé à explorer le yoga Ashtanga. Il a rapidement compris que cette lignée l’appelait à approfondir sa pratique. Il a suivi un programme d’apprentissage de deux ans au réputé Miami Life Center, poursuivant sa formation sous la direction de ses professeurs Tim Feldmann et Kino MacGregor. En 2016, il a étudié pendant deux mois à Mysore sous la direction de Sharath Jois. En 2017, Joseph s’est installé au Guatemala, où il a enseigné le style Mysore pendant plus d’un an, tout en voyageant et en animant des ateliers en Europe et dans les Amériques. Il vit actuellement en Floride et est le directeur du célèbre Miami Life Center. Joseph enseigne le yoga car toutes ses tentatives de faire autre chose ont échoué. Mais lorsqu’il s’est enfin consacré à sa passion, il est devenu un atout pour lui-même et pour les autres. Il espère que sa pratique lui permettra d’aimer toujours plus et de vivre avec douceur. Date : Vendredi 15 mai 2026 de 18h00 à 20h00 Coût : 85$ + taxes * Veuillez vous inscrire individuellement à chacun des 7 ateliers du week-end. Pour voir la liste complète des ateliers du week-end : https://bit.ly/3ynzubI Les annulations sont acceptées jusqu'à 30 jours avant l'atelier, moyennant des frais de 30% + taxes. Aucun remboursement ne sera accepté dans les 30 jours précédant l'atelier. La préinscription est requise. Le paiement complet est requis pour réserver votre place dans l'atelier. Les places sont limitées.  

Mysore et Pranayama guidé avec Joseph Armstrong et Edgar Navarro Vivez l’essence du yoga Ashtanga à travers une pratique de style Mysore, où les élèves progressent à leur propre rythme dans la séquence Ashtanga, tout en recevant un accompagnement individuel du professeur. Lors de ce cours spécial, vous développez une responsabilité personnelle envers votre pratique, tout en bénéficiant d’une attention, d’un soutien et d’ajustements adaptés à vos besoins. Cette méthode traditionnelle est la manière la plus sûre et la plus efficace d’apprendre et d’approfondir aussi bien les postures fondamentales qu’avancées, tout en cultivant rigueur, compétence et engagement. En vous engageant dans une pratique régulière dans ce cadre, vous entamez un voyage de découverte de soi, ouvrant la porte à une connexion plus profonde avec votre corps, votre esprit et votre âme. À propos de Joseph Armstrong Joseph Armstrong est un enseignant autorisé de niveau 2. Il enseigne le yoga avec des racines fermement ancrées dans la tradition, tout en gardant le regard tourné vers l’avenir. Sa quête d’une vie plus paisible et plus présente l’a conduit à la pratique du yoga en 2008. Quelques années plus tard, il se rendait en Inde pour y étudier intensivement. Après avoir surmonté une longue lutte contre la dépendance, Joseph a commencé à explorer le yoga Ashtanga. Il a rapidement compris que cette lignée l’appelait à approfondir sa pratique. Il a suivi un programme d’apprentissage de deux ans au réputé Miami Life Center, poursuivant sa formation sous la direction de ses professeurs Tim Feldmann et Kino MacGregor. En 2016, il a étudié pendant deux mois à Mysore sous la direction de Sharath Jois. En 2017, Joseph s’est installé au Guatemala, où il a enseigné le style Mysore pendant plus d’un an, tout en voyageant et en animant des ateliers en Europe et dans les Amériques. Il vit actuellement en Floride et est le directeur du célèbre Miami Life Center. Joseph enseigne le yoga car toutes ses tentatives de faire autre chose ont échoué. Mais lorsqu’il s’est enfin consacré à sa passion, il est devenu un atout pour lui-même et pour les autres. Il espère que sa pratique lui permettra d’aimer toujours plus et de vivre avec douceur. À propos d’Edgar Navarro Edgar Navarro est l’un des directeurs du Miami Life Center, un studio de yoga dynamique situé au cœur de la vibrante ville de Miami. Animé par une passion pour le bien-être holistique et un amour profond pour le yoga et le travail du souffle (Breathwork), Edgar s’efforce de créer un espace propice à des parcours de transformation, de découverte de soi et de pleine conscience. Il s’est formé auprès de maîtres tels que Sharath Jois, Mark Linksman, Kino MacGregor, Tim Feldmann, Eddie Stern, Robert Moses, entre autres.Une pratique Mysore régulière est nécessaire pour les élèves souhaitant participer. Une pratique régulière de Mysore est nécessaire pour les étudiants qui envisagent de participer. Date : Samedi 16 mai 2026 de 7h30 à 10h00 Coût : 100$ + taxes * Veuillez vous inscrire individuellement à chacun des 7 ateliers du week-end. Pour voir la liste complète des ateliers du week-end : https://bit.ly/3ynzubI Les annulations sont acceptées jusqu'à 30 jours avant l'atelier, moyennant des frais de 30% + taxes. Aucun remboursement ne sera accepté dans les 30 jours précédant l'atelier. La préinscription est requise. Le paiement complet est requis pour réserver votre place dans l'atelier. Les places sont limitées.  

Introduction au niveau intermédiaire et plus avec Joseph Armstrong Ce cours vous fera découvrir une sélection de postures issues de la deuxième et de la troisième série, de manière ludique et accessible. Nous porterons notre attention sur divers éléments, des ouvertures de hanches à certaines équilibres sur les bras complexes, ainsi que sur la force et l’alignement nécessaires pour les réaliser. À propos de Joseph Armstrong Joseph Armstrong est un enseignant autorisé de niveau 2. Il enseigne le yoga avec des racines fermement ancrées dans la tradition, tout en gardant le regard tourné vers l’avenir. Sa quête d’une vie plus paisible et plus présente l’a conduit à la pratique du yoga en 2008. Quelques années plus tard, il se rendait en Inde pour y étudier intensivement. Après avoir surmonté une longue lutte contre la dépendance, Joseph a commencé à explorer le yoga Ashtanga. Il a rapidement compris que cette lignée l’appelait à approfondir sa pratique. Il a suivi un programme d’apprentissage de deux ans au réputé Miami Life Center, poursuivant sa formation sous la direction de ses professeurs Tim Feldmann et Kino MacGregor. En 2016, il a étudié pendant deux mois à Mysore sous la direction de Sharath Jois. En 2017, Joseph s’est installé au Guatemala, où il a enseigné le style Mysore pendant plus d’un an, tout en voyageant et en animant des ateliers en Europe et dans les Amériques. Il vit actuellement en Floride et est le directeur du célèbre Miami Life Center. Joseph enseigne le yoga car toutes ses tentatives de faire autre chose ont échoué. Mais lorsqu’il s’est enfin consacré à sa passion, il est devenu un atout pour lui-même et pour les autres. Il espère que sa pratique lui permettra d’aimer toujours plus et de vivre avec douceur. Date : Samedi 16 mai 2026 de 11h00 à 13h00 Coût : 85$ + taxes * Veuillez vous inscrire individuellement à chacun des 7 ateliers du week-end. Pour voir la liste complète des ateliers du week-end : https://bit.ly/3ynzubI Les annulations sont acceptées jusqu'à 30 jours avant l'atelier, moyennant des frais de 30% + taxes. Aucun remboursement ne sera accepté dans les 30 jours précédant l'atelier. La préinscription est requise. Le paiement complet est requis pour réserver votre place dans l'atelier. Les places sont limitées.  

Analyse des flexions arrière avec Joseph Armstrong Élargissez l’avant du corps et ouvrez le cœur. Créez une base solide. Apprenez à vous élever sans vous effondrer. Développez une tolérance face aux défis. Ce sont là quelques-unes des leçons que l’on traverse en pratiquant les flexions arrière. Dans cet atelier, les élèves apprendront à trouver le juste équilibre entre aisance et effort. Ils apprendront la patience face à l’adversité. Nous explorerons comment la dévotion, la détermination et la persévérance se manifestent dans les flexions arrière, et comment la confiance peut naître d’une pratique régulière. À propos de Joseph Armstrong Joseph Armstrong est un enseignant autorisé de niveau 2. Il enseigne le yoga avec des racines fermement ancrées dans la tradition, tout en gardant le regard tourné vers l’avenir. Sa quête d’une vie plus paisible et plus présente l’a conduit à la pratique du yoga en 2008. Quelques années plus tard, il se rendait en Inde pour y étudier intensivement. Après avoir surmonté une longue lutte contre la dépendance, Joseph a commencé à explorer le yoga Ashtanga. Il a rapidement compris que cette lignée l’appelait à approfondir sa pratique. Il a suivi un programme d’apprentissage de deux ans au réputé Miami Life Center, poursuivant sa formation sous la direction de ses professeurs Tim Feldmann et Kino MacGregor. En 2016, il a étudié pendant deux mois à Mysore sous la direction de Sharath Jois. En 2017, Joseph s’est installé au Guatemala, où il a enseigné le style Mysore pendant plus d’un an, tout en voyageant et en animant des ateliers en Europe et dans les Amériques. Il vit actuellement en Floride et est le directeur du célèbre Miami Life Center. Joseph enseigne le yoga car toutes ses tentatives de faire autre chose ont échoué. Mais lorsqu’il s’est enfin consacré à sa passion, il est devenu un atout pour lui-même et pour les autres. Il espère que sa pratique lui permettra d’aimer toujours plus et de vivre avec douceur. Date : Samedi 16 mai 2026 de 14h00 à 16h00 Coût : 85$ + taxes * Veuillez vous inscrire individuellement à chacun des 7 ateliers du week-end. Pour voir la liste complète des ateliers du week-end : https://bit.ly/3ynzubI Les annulations sont acceptées jusqu'à 30 jours avant l'atelier, moyennant des frais de 30% + taxes. Aucun remboursement ne sera accepté dans les 30 jours précédant l'atelier. La préinscription est requise. Le paiement complet est requis pour réserver votre place dans l'atelier. Les places sont limitées.  

Pranayama, série primaire guidée et enseignement spirituel avec Joseph Armstrong et Edgar Navarro La série primaire guidée est une composante puissante de l’expérience Ashtanga : une séquence dynamique et méditative qui relie souffle et mouvement dans un flux précis. Ce cours est guidé selon le comptage traditionnel en sanskrit, offrant une opportunité de vivre le rythme et la rigueur de la méthode telle qu’elle est enseignée à Mysore, en Inde. Parfait pour les pratiquants familiers avec la séquence, ce cours approfondira votre connexion au souffle, développera force et souplesse, et favorisera la concentration. Des modifications sont les bienvenues pour garantir l’accessibilité et répondre aux besoins individuels. Venez prêt à transpirer, respirer et bouger avec intention. Après le cours, rejoignez-nous pour une courte causerie sur le yoga suivie d’une séance de questions-réponses avec la communauté. À propos de Joseph Armstrong Joseph Armstrong est un enseignant autorisé de niveau 2. Il enseigne le yoga avec des racines fermement ancrées dans la tradition, tout en gardant le regard tourné vers l’avenir. Sa quête d’une vie plus paisible et plus présente l’a conduit à la pratique du yoga en 2008. Quelques années plus tard, il se rendait en Inde pour y étudier intensivement. Après avoir surmonté une longue lutte contre la dépendance, Joseph a commencé à explorer le yoga Ashtanga. Il a rapidement compris que cette lignée l’appelait à approfondir sa pratique. Il a suivi un programme d’apprentissage de deux ans au réputé Miami Life Center, poursuivant sa formation sous la direction de ses professeurs Tim Feldmann et Kino MacGregor. En 2016, il a étudié pendant deux mois à Mysore sous la direction de Sharath Jois. En 2017, Joseph s’est installé au Guatemala, où il a enseigné le style Mysore pendant plus d’un an, tout en voyageant et en animant des ateliers en Europe et dans les Amériques. Il vit actuellement en Floride et est le directeur du célèbre Miami Life Center. Joseph enseigne le yoga car toutes ses tentatives de faire autre chose ont échoué. Mais lorsqu’il s’est enfin consacré à sa passion, il est devenu un atout pour lui-même et pour les autres. Il espère que sa pratique lui permettra d’aimer toujours plus et de vivre avec douceur. À propos d’Edgar Navarro Edgar Navarro est l’un des directeurs du Miami Life Center, un studio de yoga dynamique situé au cœur de la vibrante ville de Miami. Animé par une passion pour le bien-être holistique et un amour profond pour le yoga et le travail du souffle (Breathwork), Edgar s’efforce de créer un espace propice à des parcours de transformation, de découverte de soi et de pleine conscience. Il s’est formé auprès de maîtres tels que Sharath Jois, Mark Linksman, Kino MacGregor, Tim Feldmann, Eddie Stern, Robert Moses, entre autres.Une pratique Mysore régulière est nécessaire pour les élèves souhaitant participer. Date : Dimanche 17 mai 2026 de 7h30 à 10h30 Coût : 125$ + taxes * Veuillez vous inscrire individuellement à chacun des 7 ateliers du week-end. Pour voir la liste complète des ateliers du week-end : https://bit.ly/3ynzubI Les annulations sont acceptées jusqu'à 30 jours avant l'atelier, moyennant des frais de 30% + taxes. Aucun remboursement ne sera accepté dans les 30 jours précédant l'atelier. La préinscription est requise. Le paiement complet est requis pour réserver votre place dans l'atelier. Les places sont limitées.  

Sauter en arrière et sauter en avant avec Joseph Armstrong Dans ce cours, Joseph Armstrong décompose les mécanismes subtils du corps qui rendent possibles des transitions fluides, puis guide les élèves à travers des exercices conçus pour renforcer leur connexion à leur base et développer la force nécessaire pour « flotter ». Il explore à la fois les fondamentaux de ces mouvements et leur lien avec des équilibres sur les bras plus avancés. Joseph se souvient avoir dit à son propre professeur que ses bras étaient trop courts pour se soulever et sauter en arrière — un souvenir qui lui arrache aujourd’hui un sourire complice lorsqu’il entend les mêmes doutes chez ses élèves. Ce cours est conçu pour que les participants repartent avec un sentiment de puissance et de confiance, comprenant que même si le chemin est exigeant, la capacité de sauter en arrière est à leur portée. À propos de Joseph Armstrong Joseph Armstrong est un enseignant autorisé de niveau 2. Il enseigne le yoga avec des racines fermement ancrées dans la tradition, tout en gardant le regard tourné vers l’avenir. Sa quête d’une vie plus paisible et plus présente l’a conduit à la pratique du yoga en 2008. Quelques années plus tard, il se rendait en Inde pour y étudier intensivement. Après avoir surmonté une longue lutte contre la dépendance, Joseph a commencé à explorer le yoga Ashtanga. Il a rapidement compris que cette lignée l’appelait à approfondir sa pratique. Il a suivi un programme d’apprentissage de deux ans au réputé Miami Life Center, poursuivant sa formation sous la direction de ses professeurs Tim Feldmann et Kino MacGregor. En 2016, il a étudié pendant deux mois à Mysore sous la direction de Sharath Jois. En 2017, Joseph s’est installé au Guatemala, où il a enseigné le style Mysore pendant plus d’un an, tout en voyageant et en animant des ateliers en Europe et dans les Amériques. Il vit actuellement en Floride et est le directeur du célèbre Miami Life Center. Joseph enseigne le yoga car toutes ses tentatives de faire autre chose ont échoué. Mais lorsqu’il s’est enfin consacré à sa passion, il est devenu un atout pour lui-même et pour les autres. Il espère que sa pratique lui permettra d’aimer toujours plus et de vivre avec douceur. Date : Dimanche 17 mai 2026 de 11h00 à 13h00 Coût : 85$ + taxes * Veuillez vous inscrire individuellement à chacun des 7 ateliers du week-end. Pour voir la liste complète des ateliers du week-end : https://bit.ly/3ynzubI Les annulations sont acceptées jusqu'à 30 jours avant l'atelier, moyennant des frais de 30% + taxes. Aucun remboursement ne sera accepté dans les 30 jours précédant l'atelier. La préinscription est requise. Le paiement complet est requis pour réserver votre place dans l'atelier. Les places sont limitées.