Kino MacGregor revient
Montréal, du 4 au 6 octobre 2024
Qui est Kino MacGregor?
Notre voyage en Ashtanga...
Nous faisons partie de la sangha internationale d'Ashtanga.
L'Ashtanga yoga prospère grâce à sa riche tradition, avec des enseignements transmis de génération en génération - un processus connu sous le nom de Parampara. Cette tradition favorise une communauté mondiale dédiée à la croissance personnelle et à l'équilibre. Notre principale instructrice, Rozel Gonzales, a commencé son voyage il y a plus de 20 ans avec son premier professeur, Mark Darby. Poursuivant ses études, elle a appris de Manju Jois, fils du renommé Pattabhi Jois, avant de rencontrer Kino MacGregor, qu'elle considère aujourd'hui comme sa principale enseignante.
Rozel s'engage dans une formation continue et voyage deux fois par an pour voir son enseignante. Elle aime voyager pour se connecter avec d'autres pratiquants et enseignants d'Ashtanga, enrichissant ainsi sa pratique et sa capacité à partager cette connaissance avec ses propres étudiants locaux. Elle est dédiée au développement et à la construction de la communauté Ashtanga ici à Montréal, en transmettant les enseignements et en accueillant les enseignants les plus respectés de la communauté Ashtanga.
Histoire de l'Ashtanga Yoga
La tradition est la fondation sur laquelle une bonne pratique du yoga est construite.
L'Ashtanga yoga est une pratique dont le but est d'équilibrer le corps et l'esprit, en utilisant les postures et la respiration comme outils pour l'alignement intérieur et extérieur. C'est une pratique de développement personnel, de conscience de soi et de réalisation de soi. En essence, cette pratique vous montre le chemin vers l'intérieur, pour mieux vous connaître et vous aider à devenir la meilleure version de vous-même.
Le yoga Ashtanga est bien plus que de simples postures ; il nécessite des années de pratique et d'étude des postures, de la philosophie et de la tradition. C'est cette méthode de pratique que nous nous efforçons d'enseigner à Energie EnCorps. Notre style d'enseignement vise à être accessible à tous les âges, toutes les capacités, tous les niveaux et tous les types de corps. Tous nos professeurs à Energie EnCorps ont étudié les méthodes traditionnelles et que vous suiviez ou non un cours Mysore, Ashtanga Primary series ou même un de nos cours EnergieFLO, tous nos cours au studio sont enracinés dans la tradition Ashtanga.
Profondément ancré dans la tradition et la communauté, le yoga Ashtanga est né des enseignements de T. Krishnamacharya, un éminent professeur de yoga du début du XXe siècle. La forme moderne de l'Ashtanga yoga a été développée et popularisée par son élève, Sri K. Pattabhi Jois, qui a étudié avec Krishnamacharya au palais de Mysore, en Inde, où cette pratique a été affinée et systématisée. Le yoga Ashtanga traditionnel est à la base de nombreux styles de yoga modernes, influençant un large éventail de pratiques aujourd'hui.
La famille de Jois, en particulier son petit-fils Sharath Jois, continue d'enseigner et de maintenir la pratique à l'Institut Shri K. Pattabhi Jois Ashtanga Yoga (KPJAYI) à Mysore.
La tradition est la fondation sur laquelle une bonne pratique du yoga est construite.
Si vous lisez ceci, c'est que vous avez eu la chance de découvrir la pratique du yoga Asthanga, que vous êtes curieux ou que vous avez l'opportunité d'apprendre. Tout le monde n'a pas la chance de pratiquer avec un professeur, de fréquenter un shala ou de faire partie d'une sangha... d'une communauté. Vous êtes béni. Pratiquez avec nous !
L'Ashtanga Yoga avec nous
Chez Energie EnCorps, notre objectif est de rendre l'Ashtanga Yoga accessible à tous, quel que soit l'âge, l'expérience ou le type de corps. Nous croyons que tout le monde peut bénéficier de l'apprentissage de l'introspection, de la tranquillité de l'esprit et de l'équilibre grâce à l'Ashtanga yoga.
Votre pratique peut être différente de ce que vous voyez dans les livres ou en ligne, mais notre objectif est de vous aider à trouver votre propre manière de pratiquer les enseignements.
Nos cours sont fortement inspirés par l'Ashtanga yoga. Nous proposons des cours traditionnels de Mysore et de Led Primary Series, ainsi que des cours courts qui adaptent la tradition pour se concentrer sur différents aspects et niveaux. Nous mettons l'accent sur le Souffle, les Bandhas et le Drishti, vous enseignant à respirer, à utiliser votre corps comme un outil, et à vous concentrer.
Nous sommes dédiés à enseigner non seulement la pratique physique, mais aussi la philosophie et la tradition de l'Ashtanga yoga, enrichissant ainsi votre voyage sur et en dehors du tapis.
Intéressé à en apprendre davantage ? Visitez-nous ! Découvrez nos cours, nos ateliers et nos formations pour enseignants ! Apprenez à nous connaître !
Questions fréquemment posées sur l'Ashtanga Yoga
La pratique de l'Ashtanga Yoga peut améliorer la force physique, la flexibilité et l'endurance. Elle favorise également la clarté mentale, la concentration et un sentiment de paix intérieure. Une pratique régulière peut améliorer le bien-être général et l'équilibre.
Non, l'Ashtanga Yoga convient à tous les niveaux. Les débutants peuvent commencer par les bases et progresser graduellement à travers les séries. Des modifications et des conseils sont proposés pour accommoder tous les pratiquants. Le meilleur cours pour apprendre l'Ashtanga yoga est dans nos classes de Mysore, où un enseignant peut travailler en tête-à-tête avec chaque pratiquant.
Un cours typique d'Ashtanga Yoga implique une séquence fixe de postures réalisées dans un ordre spécifique. Les classes commencent souvent par une série de salutations au soleil, suivie de postures debout, assises et de postures de clôture. La pratique est généralement accompagnée de techniques de respiration spécifiques.
Il est important de consulter un professionnel de la santé avant de commencer tout nouveau programme d'exercice, y compris l'Ashtanga Yoga. Informez votre instructeur de toute blessure ou condition de santé afin qu'il puisse vous proposer des modifications et des conseils appropriés. Selon votre situation, il peut être préférable de commencer par quelques cours privés avant de rejoindre un cours en groupe. Veuillez consulter notre personnel pour vous aider à choisir le bon cours.
Dans les cours de style Mysore, les étudiants pratiquent la séquence d'Ashtanga à leur propre rythme avec des conseils personnalisés de l'instructeur. C'est la manière traditionnelle d'enseigner l'Ashtanga. En revanche, les cours dirigés impliquent que l'instructeur guide le groupe à travers la séquence ensemble, en offrant des indications verbales et des ajustements.
