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Ateliers

Be Fit Be Strong (Automne 2022) WITH Elisa Saxe

Date: November 03 2022 TO December 01 2022 From: 7:00 PM TO 8:00 PM

    Énergie Encorps est à la recherche de 4 personnes enthousiastes et très motivées pour participer à notre programme d'entraînement semi-privé. Rejoignez-nous pendant 5 semaines et travaillez avec notre entraîneur personnel, Elisa! Profitez de l'opportunité de travailler en tête-à-tête avec un entraîneur personnel. Recevez une attention personnalisée et un programme adapté à vos besoins spécifiques. Les évaluations initiales comprennentune évaluation posturaleune analyse de l'amplitude des mouvementssuivi du mode de vie (journal nutritionnel et alimentaire) C'est une excellente occasion de travailler sur vos propres objectifs tout en étant entouré de personnes partageant les mêmes idées. Motivez-vous et encouragez-vous mutuellement à vous mettre en forme ! Apprenez à vous entraîner intelligemment et à utiliser votre temps de la manière la plus efficace possible. Vos séances sont également le moment idéal pour être curieux, poser des questions et vraiment apprendre ensemble. Tous les programmes de fitness utiliseront uniquement les équipements du studio. (Poids à main, élastiques, glisseurs, TRX et poids du corps). À propos d'EmaEma est un entraîneur personnel certifié et expérimenté auprès du YMCA et de l'ISSA, spécialisé dans le fitness fonctionnel et la transformation corporelle. Elle est également une instructrice de fitness de groupe très appréciée à Energie EnCorps qui enseigne le Cardio Baladi et le Body Sculpt. Vous allez l'adorer ! À propos d'ElisaElisa est un entraîneur personnel certifié par le YMCA et le F.I.T.T. avec 11 ans d'expérience dans l'entraînement personnel ! Le mantra d'Elisa est de changer la vie des gens, de partager l'amour de la création de la meilleure version de soi qui soit. Elle est l'un de nos incroyables instructeurs de fitness Energie EnCorps qui enseigne nos cours Booty Burn et Arms and Abs ! Les mardis avec EmaDates : 20 septembre - 18 octobreQuand : Les mardis, de 17 h à 18 hCoût : 175 $ pour 5 séancesAucun remboursement ou échange pour les sessions manquées. Les jeudis avec Elisa Dates : Du 3 novembre au 1er décembreQuand : Jeudi, de 19h00 à 20h00Coût : 175 $ pour 5 séancesAucun remboursement ou échange pour les sessions manquées. Veuillez vous inscrire pour un seul jour (soit le mardi, soit le vendredi). Il n'y a pas d'alternance entre les jours.
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Lunes spirituelles WITH Heather Pengelley

Date: December 07 2022 TO December 07 2022 From: 7:30 PM TO 9:00 PM

  Nouvelle offre du Monde Spirituel - Célébrez la pleine lune de novembre en Taureau avec des méditations guidées de voyage chamanique, suivies d'un bain sonore apaisant et régénérateur d'énergie. Quels messages cette pleine lune a-t-elle pour vous ? Lorsqu'un cycle lunaire est terminé, il est temps d'envisager de nouvelles affaires. Quel animal spirituel partagera sa sagesse pour vous guider sur le chemin qui vous attend ? Qu'est-ce qui vous attend pour le prochain cycle lunaire ? Les esprits curieux cherchent à savoir... Rejoignez Heather Pengelley, praticienne chamanique de base et praticienne du son, pour une série de courtes méditations sur les voyages chamaniques - et quelques activités amusantes pour libérer les doutes et les peurs. Une expérience inoubliable ! Un cristal de citrine sera inclus !   À propos de HeatherHeather Pengelley de Sweet Sounds for the Soul est une praticienne du son qualifiée SHA. Elle est titulaire d'un diplôme de guérison sonore intégrée pour les groupes, d'un diplôme de praticien en guérison sonore intégrée 1-2-1 pour les clients et d'un certificat en guérison sonore avec des bols chantants en cristal de l'Académie de guérison sonore (SHA), un organisme international accrédité. Chaque diplôme a nécessité plusieurs heures d'études. Heather joue des bols chantants en cristal, des bols tibétains, des flûtes amérindiennes, etc. Elle combine le pouvoir du son avec la méditation de pleine conscience pour détendre, déstresser et rajeunir votre corps, votre âme et votre esprit.   Politique d'annulation : Nous acceptons les annulations jusqu'à 7 jours avant l'atelier et vous recevrez un remboursement complet moins 10 % des frais initiaux de l'atelier. Aucun remboursement n'est possible en cas d'annulation dans les 7 jours précédant l'atelier. Note : les photos promotionnelles sont prises par nos soins lors de ces ateliers. Si vous ne souhaitez pas être pris en photo, veuillez nous le faire savoir avant le début de l'atelier. Date : Mercredi 7 décembreHeure : 19h30-21h00Coût : 50 $ (incluant un crystal de citrine)  
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Be Fit Be Strong (Hiver 2023) WITH Elisa Saxe

Date: January 12 2023 TO February 09 2023 From: 7:00 PM TO 8:00 PM

  Énergie Encorps est à la recherche de 4 personnes enthousiastes et très motivées pour participer à notre programme d'entraînement semi-privé.Rejoignez-nous pendant 5 semaines et travaillez avec notre entraîneur personnel, Elisa! Profitez de l'opportunité de travailler en tête-à-tête avec un entraîneur personnel. Recevez une attention personnalisée et un programme adapté à vos besoins spécifiques. Les évaluations initiales comprennentune évaluation posturaleune analyse de l'amplitude des mouvementssuivi du mode de vie (journal nutritionnel et alimentaire) C'est une excellente occasion de travailler sur vos propres objectifs tout en étant entouré de personnes partageant les mêmes idées. Motivez-vous et encouragez-vous mutuellement à vous mettre en forme ! Apprenez à vous entraîner intelligemment et à utiliser votre temps de la manière la plus efficace possible. Vos séances sont également le moment idéal pour être curieux, poser des questions et vraiment apprendre ensemble. Tous les programmes de fitness utiliseront uniquement les équipements du studio. (Poids à main, élastiques, glisseurs, TRX et poids du corps). À propos d'ElisaElisa est un entraîneur personnel certifié par le YMCA et le F.I.T.T. avec 11 ans d'expérience dans l'entraînement personnel ! Le mantra d'Elisa est de changer la vie des gens, de partager l'amour de la création de la meilleure version de soi qui soit. Elle est l'un de nos incroyables instructeurs de fitness Energie EnCorps qui enseigne nos cours Booty Burn et Arms and Abs ! Les jeudis avec Elisa Dates : Du 12 janvier au 9 fevrier Quand : Jeudi, de 19h00 à 20h00Coût : 175 $ pour 5 séances Aucun remboursement ou échange pour les sessions manquées.    
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Mangez bien, vivez bien 2023 WITH Marie-Josée Cabana

Date: January 13 2023 TO February 17 2023 From: 12:00 PM TO 1:00 PM

  Vous manquez de motivation ?Vous voulez améliorer vos habitudes alimentaires ?Vous voulez avoir plus d'énergie ?Vous voulez continuer à vous entraîner plus régulièrement ?Vous voulez atteindre vos objectifs ? Rejoignez nos réunions de groupe les vendredis du 13 janvier 2023 au 17 février 2023. L'objectif de ces rencontres est de développer ou d'augmenter la motivation intrinsèque, d'améliorer ses habitudes alimentaires et de développer des stratégies pratiques pour maximiser l'atteinte de ses objectifs. Contenu du cours (les thèmes des rencontres peuvent varier en fonction des objectifs de chaque personne lors de la première rencontre) : Mythes et réalités Organisation d'une vie saine Hydratation Nutrition avant et après l'entraînement Étiquettes nutritionnelles Recettes saines Forfait : 6 rencontres, 1 heure une fois par semaineQuand : Les vendredis, du 13 janvier au 17 février.Heure : de 12 h à 13 hCoût : 300 $ pour 6 séances, 50 $ pour une séance individuelle Capacité : 4-6 personnes*Veuillez vous inscrire à l'avance pour vos sessions car les premiers arrivés seront les premiers servis. *Les séances sont couvertes par l'assurance
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Yoga du rire WITH Aileen Borruel

Date: January 28 2023 TO January 28 2023 From: 1:30 PM TO 3:00 PM

  Rejoignez Aileen Borruel, instructeur de yoga du rire, fondatrice de Joyful Connections pour un atelier très amusant et interactif. Explorez comment le rire, le jeu et l'humour sont des outils puissants pour la santé, le bien-être et la guérison, tout en redécouvrant votre joie intérieure. Vous découvrirez les incroyables bienfaits du rire et du jeu sur l'esprit, le corps et l'âme. Ensemble, nous nous plongerons dans un exercice/activité unique, le yoga du rire, où chacun peut rire volontairement sans s'appuyer sur des blagues, de l'humour ou de la comédie. Cette méthode a été développé en 1995 par le Dr Madan Kataria, médecin, combinant des exercices de rire et de respiration guidés. Il est pratiqué dans plus de 110 pays. Nous savons tous combien le rire est agréable. Le rire apporte plus d'oxygène au cerveau et au corps, fait baisser la pression sanguine, réduit le stress, libère des endorphines (hormones du bonheur) et renforce le système immunitaire. Il nous permet également de nous sentir plus proches des autres, de stimuler notre énergie et notre créativité et de garder un esprit positif dans les moments difficiles.   Pendant la séance, vous serez guidé à travers des exercices d'échauffement et vous alternerez entre des exercices de rire, des applaudissements rythmiques et des exercices de respiration profonde, en position assise ou debout. assis ou debout. Nous nous donnerons la permission de sortir de notre zone de confort et profiterons de ce moment pour évacuer le stress et les tensions, utiliser notre imagination, danser, jouer et faire des bêtises ! Ensemble, nous ferons l'expérience de l'espièglerie enfantine qui nous donne ce sentiment de joie de vivre contagieuse. contagieux, le rire du ventre dont nous avons tous besoin !   Cet atelier est sûr de vous faire sentir plus positif, connecté à vous-même et aux autres, plus énergique, plus léger et plein de joie ! Il n'y a pas de postures de yoga, juste la volonté et l'ouverture d'esprit nécessaires pour vivre une expérience amusante et excitante qui vous permettra d'accroître votre joie !   À propos d'Aileen Aileen Borruel est la fondatrice de Joyful Connections, qui propose des ateliers de bien-être visant à promouvoir la positivité et l'importance des relations humaines pour le bien-être des autres. des autres. Elle est instructrice certifiée de yoga du rire, diplômée en travail social de l'Université McGill, titulaire d'un diplôme de conseiller en soins spéciaux et fière maman de quatre petits enfants. Aileen aime danser, lire, tenir un journal, voyager et passer du temps dans la nature avec sa famille. Elle croit fermement à la pratique quotidienne de la gratitude, de la joie et de la positivité.   Date: 28 janvier 2023 Heure : 13h30 - 15h00 Coût : 40 $ Note : les photos promotionnelles sont prises par nos soins lors de ces ateliers. Si vous ne souhaitez pas être pris en photo, veuillez nous le faire savoir avant le début de l'atelier. Politique d'annulation : Nous acceptons les annulations jusqu'à 7 jours avant l'atelier et vous recevrez un remboursement complet moins 10 % des frais initiaux de l'atelier. Aucun remboursement n'est possible en cas d'annulation dans les 7 jours précédant l'atelier.
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Formation Reiki niveau 2 WITH Debbie White

Date: February 04 2023 TO February 04 2023 From: 8:30 AM TO 3:00 PM

  Dans le Reiki niveau 2, nous étendons les intentions de guérison du soi au partage et au travail avec les autres. Ce cours de certification vous aidera à vous reconnecter et à vous ancrer dans votre être à partir de l'espace du cœur et à ajouter plus de "bande passante énergétique" à votre pratique. Nous explorerons les trois symboles sacrés. Chaque symbole porte une résonance et une qualité uniques. Ils sont empreints d'énergie, comme des clés qui activent une fréquence plus élevée.   Avec le temps, les symboles fusionneront avec vous et vous permettront de mieux les comprendre. Lorsque cela se produit, votre énergie se mêle à la puissance du symbole et votre travail de guérison s'intensifie. Certaines des qualités des symboles sont d'activer et de donner du pouvoir, de promouvoir la guérison mentale et émotionnelle, de libérer et d'éliminer les habitudes indésirables, de protéger, de libérer les énergies denses, et d'aider à effectuer la guérison à distance. Dans cet atelier, chaque étudiant devra - Effectuer une session complète d'une heure en utilisant les symboles- S'entraînera à envoyer des soins à distance à un être cher et à envoyer des soins en groupe.- recevra un manuel, un accord de niveau 2 et un certificat de praticien Reiki de niveau 2. *Le niveau 1 de Reiki est un prérequis pour ce cours. * La formation de niveau 1 dans une autre école est acceptable mais doit être accompagnée d'une preuve d'achèvement. Quand : le 4 février 2023Heure : 8h30 - 15h00Coût : 280 $ + taxes 30$ pour le manuel de l'association canadienne de Reiki niveau 2 (inclus dans le prix) Note : les photos promotionnelles sont prises par nos soins lors de ces ateliers. Si vous ne souhaitez pas être pris en photo, veuillez nous le faire savoir avant le début de l'atelier. Politique d'annulation : Nous acceptons les annulations jusqu'à 7 jours avant l'atelier et vous recevrez un remboursement complet moins 10 % des frais initiaux de l'atelier. Aucun remboursement n'est possible en cas d'annulation dans les 7 jours précédant l'atelier.  
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Retraite de Yoga d'hiver 2023 WITH Rozel Gonzales

Date: March 17 2023 TO March 19 2023 From: 4:00 PM TO 5:00 PM

Rechargez et détendez-vous avec Energie EnCorps cet hiver pour une RETRAITE E DE YOGA au Centre de Vie! Un beau week-end hivernal de yoga, méditation, musique, rire et bonne compagnie. Du temps pour vous... Enseignantes: Rozel Gonzales et Elaine Meloche Profitez d'un célébration de kirtan, de raquettes ou de promenades dans les bois, de délicieux repas végétariens et des salles de lecture zen. Profitez des dernières améliorations apportées par le Centre de Vie: Menu bio et local nouveau et amélioré, un magnifique sauna en bois construit dans un ancien silo, entouré d'un vaste espace de détente équipé de douches et de fenêtres donnant sur la forêt. Pourquoi aller sur une retraite de yoga? Temps pour vous-même Approfondir ou même commencer une pratique de yoga Rencontrer des amis partageant les mêmes idées Apprendre quelque chose de nouveau Pour se détoxifier! Respirez, détendez-vous et relâchez vos tensions Enfin... la meilleure raison est parce que vous le valez bien! Dates: 17, 18 et 19 mars (arrivez à 16h vendredi et partez à 16h le dimanche)Coût: $655 Le prix comprend l'hébergement partagé (2-3 personnes par chambre) pour 2 nuits et 6 repas végétariens. Des chambres privées peuvent être disponibles en fonction de la disponibilité pour un frais supplémentaire de 100$. L'espace est limitée, inscrivez-vous dès que possible. Nous visitons cet endroit deux fois par an depuis 8 ans! Cliquez ici pour voir les retraites passées : https://energieencorps.com/fr/winter-retreat-energie-encorps/     Pour plus d'informations sur le Centre de vie: http://www.centredevie.ca HORAIRE: JOUR 116:00 Arrivée17:00 Rencontre et salutation18:00 Souper20:00 Celebration d'ouverture JOUR 2 07:30 Yoga Flow de matinée (tous les niveaux)09:15 Petit déjeuner10:30 Atelier13:00 Dîner14:30 Marche dans la nature15:30 Temps libre (Profitez des installations: sauna, boutique, lecture, détente, espace de méditation, etc.)17h00 Atelier18:00 Souper20:00 Party de pijamas! JOUR 307:30 Méditation de matinée + Flow de yoga09:00 Petite déjeuner10:30 Ateliers12:00 Dîner14:00 Temps libre (Profitez des installations: sauna, boutique, lecture, détente, espace de méditation, etc.)16:00 Cérémonie d'adieu au feu POLITIQUE D'ANNULATION: Avant le 15 février, vous recevrez un remboursement de 100% moins un frais d'annulation de 75$.Entre le 15 février et le 1 mars, vous recevrez un remboursement de 75% moins un frais d'annulation de 75$.Après le 1 mars, aucun remboursement. Pour annuler, vous devez envoyer un courriel indiquant que vous souhaitez annuler à: info@energieencorps.com N'hésitez pas à nous contacter pour plus d'informations: (514) 505-9642 ou info@energieencorps.com Pour en savoir plus sur notre retraite d'hiver, cliquez ici :https://energieencorps.com/fr/winter-retreat-energie-encorps/ 
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WITH Bhaskar Goswami

Date: April 08 2023 TO April 08 2023 From: 1:30 PM TO 3:30 PM

Le Code de la Manifestation : Des pratiques et des processus puissants pour manifester ce que vous désirez vraiment. Voulez-vous avoir une relation plus profonde avec votre partenaire, votre famille, vos amis ou vos collègues ? Cherchez-vous à surmonter une addiction, une habitude ou une dépendance non désirée ? Souhaitez-vous être libéré du blocage des expériences passées ou de caractéristiques inutiles ? Auriez-vous intérêt à disposer d'une feuille de route claire qui améliore radicalement vos chances d'atteindre vos objectifs ? Dans cet atelier percutant, vous découvrirez un outil puissant qui vous permettra d'utiliser votre intelligence et votre intuition inhérentes pour "voir" clairement votre objectif, éliminer tout conflit intérieur et permettre à l'action alignée d'émerger. Il s'agit de manifester en utilisant le chemin de moindre résistance dans toutes les dimensions de votre vie : Finances / But, Famille / Relations, Forme / Santé, Amusement / Plaisir et Foi / Connexion. Cet atelier comprend la théorie, la pratique guidée, le dialogue de groupe et la rédaction d'un journal. Vous aurez besoin d'un tapis de yoga, d'un carnet/journal et d'un stylo. À propos de Bhaskar Goswami : Bhaskar Goswami est un conférencier réputé et un professeur de yoga et de méditation chevronné originaire d'Assam, en Inde. Spécialiste de l'incarnation, il se consacre à aider les gens à accéder à la sagesse de leur corps par des pratiques de pleine conscience. Bhaskar est le fondateur de BODHI, une organisation offrant un véritable bien-être aux personnes dans les foyers, les entreprises, les écoles et les centres de soins spéciaux. Il est également le fondateur de daana, un organisme à but non lucratif primé par la CBC qui propose des activités de bien-être basées sur la contribution dans le monde entier. Bhaskar a publié deux albums internationaux, Open Yoga et Wisdom Stories et est l'auteur de Wisdom Stories - Book 1. Bhaskar est titulaire d'une maîtrise en génie électronique de l'Université de Nottingham (Angleterre) et a fait une carrière internationale de 10 ans en ingénierie. Il vit à Montréal (Canada) avec sa famille de trois enfants. En savoir plus : bhaskargoswami.com Date : Samedi 6 maiHeure : 13 h 30 - 15 h 30Coût : 50 $ + taxe Remarque : des photos promotionnelles sont prises par nos soins pendant ces ateliers. Si vous ne souhaitez pas être pris en photo, veuillez nous en informer avant le début de l'atelier. Politique d'annulation : Nous acceptons les annulations jusqu'à 7 jours avant l'atelier et vous recevrez un remboursement complet moins 10 % des frais initiaux de l'atelier. Aucun remboursement n'est possible en cas d'annulation dans les 7 jours précédant l'atelier.
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WITH Bhaskar Goswami

Date: May 06 2023 TO May 07 2023 From: 1:30 PM TO 3:30 PM

Les 5 corps du "je" : Physique, énergétique, mental, intelligence inhérente et corps aurique. Qu'est-ce que le soin de soi ? Très souvent, nous cherchons à accéder à une version supérieure de nous-mêmes en termes de santé optimale. C'est lorsque nous explorons notre marge de croissance que nous prenons véritablement vie. Comme le dit le proverbe, si vous ne grandissez pas, vous mourez. Rejoignez-nous dans cette exploration approfondie de ce que signifie vraiment le soin de soi du point de vue de vos cinq corps. Comprenez les sciences intérieures et découvrez votre marge de croissance dans chacune de ces dimensions. Cet atelier comprend la théorie, la pratique guidée, le dialogue de groupe et la rédaction d'un journal. Vous aurez besoin d'un tapis de yoga, d'un carnet/journal et d'un stylo. À propos de Bhaskar Goswami : Bhaskar Goswami est un conférencier réputé et un professeur de yoga et de méditation chevronné originaire d'Assam, en Inde. Spécialiste de l'incarnation, il se consacre à aider les gens à accéder à la sagesse de leur corps par des pratiques de pleine conscience. Bhaskar est le fondateur de BODHI, une organisation offrant un véritable bien-être aux personnes dans les foyers, les entreprises, les écoles et les centres de soins spéciaux. Il est également le fondateur de daana, un organisme à but non lucratif primé par la CBC qui propose des activités de bien-être basées sur la contribution dans le monde entier. Bhaskar a publié deux albums internationaux, Open Yoga et Wisdom Stories et est l'auteur de Wisdom Stories - Book 1. Bhaskar est titulaire d'une maîtrise en génie électronique de l'Université de Nottingham (Angleterre) et a fait une carrière internationale de 10 ans en ingénierie. Il vit à Montréal (Canada) avec sa famille de trois enfants. Date : Samedi 6 maiHeure : 13 h 30 - 15 h 30Coût : 50 $ + taxes Note : Les photos promotionnelles sont prises par nous pendant ces ateliers. Si vous ne souhaitez pas être pris en photo, veuillez nous le faire savoir avant le début de l'atelier. Politique d'annulation : Nous acceptons les annulations jusqu'à 7 jours avant l'atelier et vous recevrez un remboursement complet moins 10 % des frais initiaux de l'atelier. Aucun remboursement n'est possible en cas d'annulation dans les 7 jours précédant l'atelier.  
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