La Technique des Flexions Arrières
La Technique des Flexions Arrières
Si vous avez toujours voulu approfondir vos flexions arrière, ce cours est fait pour vous ! Découvrez le secret des flexions arrière et explorez la flexibilité de la colonne vertébrale grâce à une technique anatomique solide. Que vous soyez un pratiquant confirmé cherchant à affiner votre approche des asanas ou un débutant souhaitant comprendre la dynamique des flexions arrière, vous y trouverez des pépites de sagesse pour mieux éclairer votre pratique. Commencez par une discussion et une exploration de l’anatomie, puis intégrez la théorie à la pratique et à l’application. Attendez-vous à être agréablement mis au défi. Cet atelier vous introduira également aux éléments clés de la Deuxième Série de l’Ashtanga Yoga, appelée Nadi Shodhana. La deuxième série vise à purifier le système nerveux à travers une série de postures rigoureuses de renforcement, de flexions arrière, de torsions et d’ouverture des hanches.
À propos de Kino :
Kino MacGregor est une professeure de yoga internationale, auteure de trois livres, productrice de six DVD de yoga Ashtanga, écrivaine, vidéaste, voyageuse du monde, co-fondatrice du Miami Life Center www.miamilifecenter.com et fondatrice du magazine Miami Yoga Magazine www.miamiyogamagazine.com. La mission de Kino est d'aider les gens à découvrir le potentiel illimité de l'esprit humain à travers la tradition intérieure du yoga. Elle est l'une des rares personnes dans le monde du yoga à concilier à la fois l'enseignement traditionnel du passé historique de l'Inde et les médias sociaux contemporains populaires. Vous pouvez la retrouver en train d'enseigner partout dans le monde, sur son compte Instagram Kino Yoga www.instagram.com/kinoyoga qui compte plus de 1,2 million d'abonnés, et sur sa chaîne YouTube Kino Yoga www.youtube.com/kinoyoga qui totalise plus de 35 millions de vues. Avec plus de 15 ans d'expérience en yoga Ashtanga, elle fait partie d'un groupe restreint de personnes à avoir reçu la certification pour enseigner le yoga Ashtanga de la part de son fondateur, Sri K. Pattabhi Jois, à Mysore, en Inde, et à pratiquer la quatrième série du yoga Ashtanga. Pour en savoir plus sur Kino, rendez-vous sur son site web : www.kinoyoga.com.
Dates : dimanche, le 25 octobre 2026, 10h30 - 12h30
* Veuillez vous inscrire individuellement à chacun des 8 ateliers du week-end.
Pour voir la liste complète des ateliers du week-end : https://bit.ly/4i3jyzr
Une pré-inscription est requise. Le paiement complet est requis pour réserver votre place dans l'atelier. Les places sont limitées. Seulement 35 places sont disponibles.
POLITIQUE DE REMBOURSEMENT
- Remboursement intégral avant le 1er septembre, déduction faite de 30 % de frais.
- Remboursement de 50 % entre le 1er septembre et le 15 septembre.
- Aucun remboursement après le 15 septembre.
Logistique importante de l'événement :
- Veuillez arriver tôt. Les portes ouvrent 30 minutes avant, SVP faire le check-in à la réception avant chaque atelier.
- Apportez vos propres matériaux et accessoires (tapis, blocs, bouteille d'eau).