Fleurir de l'intérieur : Restaurer la santé intestinale de manière holistique avec la naturopathe certifiée Eleonora Muratti, membre de l'ANQ Rejoignez-nous pour cet atelier gratuit animé par la naturopathe certifiée Eleonora Muratti, membre de l'ANQ, qui partagera des stratégies holistiques pour restaurer la santé intestinale. Idéal pour les personnes souffrant du syndrome de l’intestin irritable (SII), de la maladie de Crohn, du reflux acide, de sensibilités alimentaires ou de troubles digestifs liés au stress, Eleonora vous guidera à travers des conseils pratiques sur l'alimentation, des changements de mode de vie et des remèdes naturels pour améliorer la digestion, l'immunité et l'énergie. Animé par Eleonora Muratti, naturopathe certifiée, membre de l'ANQ Cet atelier est idéal pour : Les personnes curieuses de découvrir la naturopathie Les individus ayant des problèmes digestifs tels que le SII, la maladie de Crohn, le reflux acide, les sensibilités alimentaires ou les troubles digestifs liés au stress Les personnes intéressées par la santé holistique et la médecine alternative À propos d'Eleonora Muratti : Originaire de Rome, en Italie, Eleonora Muratti est une naturopathe certifiée avec une maîtrise en sciences biologiques, un diplôme en médecine et une spécialisation en immunologie de l’Université de Rome La Sapienza. Elle détient également un diplôme en naturopathie et poursuit des études avancées en médecine fonctionnelle. Forte de près de 20 ans de recherche préclinique et clinique, elle se spécialise dans la gestion du stress, les troubles auto-immuns et la santé métabolique. Passionnée par le bien-être holistique, Eleonora apporte également plus de 20 ans d'expérience dans l'enseignement de la danse et du fitness, intégrant le mouvement dans son approche de la santé. Date : Mardi 14 janvier 2025 Heure : De 17h15 à 18h15 Prix : GRATUIT Inscription requise.  

  Apportez vos proches pour une expérience spéciale de yoga sur chaise - EN PERSONNE OU EN LIGNE Suite au succès de notre journée portes ouvertes, nous sommes ravis de vous inviter à rejoindre notre série de yoga sur chaise de 8 semaines, ouverte à tous les niveaux, qui débutera le vendredi 24 janvier 2025. Ces séances sont conçues pour tout le monde, quel que soit l'âge ou le niveau de capacité, et sont parfaites pour vous et vos proches afin de découvrir ensemble les bienfaits du yoga. Veuillez noter que notre établissement est équipé d'ascenseurs et accessible aux personnes en fauteuil roulant. À propos d'Anne Archambault M.Ed., E-RYT-500 — Spécialiste du Yoga sur Chaise Anne Archambault est une instructrice de yoga dévouée, passionnée par l’idée de rendre le yoga accessible à tous, en particulier à ceux ayant des besoins spécifiques. Formée comme professeure de yoga pour la première fois en 1984, Anne enseigne et apprend le yoga depuis lors. Elle est certifiée E-RYT-500 et détient également une certification en massothérapie. Elle enseigne à temps partiel au Département des sciences humaines appliquées de l'Université Concordia, où elle forme depuis 24 ans des travailleurs sociaux et des professionnels de la santé. En combinant ses talents d'enseignante, de thérapeute et de yogi, la pratique d'Anne offre un espace où l'on peut puiser dans la force de la communauté, tout en créant un cadre propice à un apprentissage et à une joie accrus. Elle partage son expérience avec douceur, vous accompagnant à votre propre rythme. Le parcours d'Anne vers le yoga sur chaise a commencé par son désir de faire bénéficier ses clients des bienfaits du yoga dans un cadre clinique, notamment auprès de personnes âgées atteintes de maladies neurodégénératives, de personnes en rééducation après un traumatisme crânien, et de celles ayant des problèmes de mobilité. Ses ateliers s’adressent non seulement aux professeurs de yoga, mais aussi aux professionnels de la santé souhaitant intégrer le yoga sur chaise dans leur pratique. Chaque module des ateliers d’Anne est soigneusement conçu pour fournir aux participants les connaissances et compétences nécessaires à l’adaptation des pratiques de yoga pour des populations diverses. Anne vit actuellement à Pointe-Claire, Québec, où elle partage sa vie avec ses deux fils, son mari et Maïna, sa magnifique Husky à trois pattes.   Détails de l'événement : Dates : Vendredis ; 24 jan, 31 jan, 7 fev, 14 fev, 21 fev, 28 fev, 7 mars, et le 14 mars 2024.Heure : 13h00 - 14h00 Coût pour la série de 8 semaines : 200 $ + taxes Coût pour la classe en drop-in : 30 $ + taxes À quoi s'attendre : Chaque séance d'une heure sera un cours de yoga inclusif et doux, axé sur l'amélioration de la mobilité, de l'équilibre et de la relaxation. Nos instructeurs expérimentés vous guideront à travers des postures adaptatives qui peuvent être réalisées avec le soutien d'une chaise. Ces cours sont idéaux pour les personnes ayant des limitations physiques, les personnes âgées, ou quiconque recherchant une pratique de yoga adaptée. Les liens Zoom pour les cours virtuels seront envoyés automatiquement après l'inscription. Qui devrait participer : Adultes de tous âges et capacitésAidants cherchant à partager une activité significative avec leurs prochesPersonnes préférant un environnement de yoga soutenantToute personne curieuse au sujet du yoga sur chaise Pourquoi rejoindre? : Améliorez votre bien-être physique et mentalProfitez d'un environnement sûr, inclusif et solidaireConnectez-vous avec d'autres dans votre communautéPassez du temps de qualité avec vos proches dans une activité axée sur la santé RSVP : Les places sont limitées, merci de confirmer votre présence avant le 9 janvier pour réserver votre place. Nous sommes impatients de partager cette expérience enrichissante avec vous et vos proches ! Politique d'annulation pour la série de 8 semaines : Nous acceptons les annulations jusqu'à 14 jours avant l'atelier, et vous recevrez un remboursement complet moins 10 % des frais d'atelier initiaux. Aucun remboursement n'est disponible pour les annulations dans les 7 jours précédant l'atelier.

  Dans le Reiki niveau 2, nous étendons les intentions de guérison du soi au partage et au travail avec les autres. Ce cours de certification vous aidera à vous reconnecter et à vous ancrer dans votre être à partir de l'espace du cœur et à ajouter plus de "bande passante énergétique" à votre pratique. Nous explorerons les trois symboles sacrés. Chaque symbole porte une résonance et une qualité uniques. Ils sont empreints d'énergie, comme des clés qui activent une fréquence plus élevée.   Avec le temps, les symboles fusionneront avec vous et vous permettront de mieux les comprendre. Lorsque cela se produit, votre énergie se mêle à la puissance du symbole et votre travail de guérison s'intensifie. Certaines des qualités des symboles sont d'activer et de donner du pouvoir, de promouvoir la guérison mentale et émotionnelle, de libérer et d'éliminer les habitudes indésirables, de protéger, de libérer les énergies denses, et d'aider à effectuer la guérison à distance. Dans cet atelier, chaque étudiant devra - Effectuer une session complète d'une heure en utilisant les symboles- S'entraînera à envoyer des soins à distance à un être cher et à envoyer des soins en groupe.- recevra un manuel, un accord de niveau 2 et un certificat de praticien Reiki de niveau 2. *Le niveau 1 de Reiki est un prérequis pour ce cours. * La formation de niveau 1 dans une autre école est acceptable mais doit être accompagnée d'une preuve d'achèvement. A propos de Claudine Lascelle :Claudine Lascelle, fondatrice de Soul Coach, est Maître Reiki (niveaux 1, 2 et 3) et coach intuitif certifié par la Certified Coaches Federation. En tant que tarologue et membre de la Fondation Internationale du Tarot, Claudine permet aux individus de se libérer de leurs croyances limitantes et de leurs peurs. Avec une passion pour guider les autres sur le chemin de la découverte de soi, Claudine invite les individus à se donner des priorités, à chercher du soutien et à croire en leur capacité à réaliser leurs aspirations. Dévouée à ses deux fils, elle s'inspire de leurs choix et encourage ses clients à la laisser marcher à leurs côtés sur le chemin de la découverte de soi. Quand : le 26 Janvier, 2025Heure : 8h30 - 15h00Coût : 350 $ + taxes 30$ pour le manuel de l'association canadienne de Reiki niveau 2 (inclus dans le prix) Note : les photos promotionnelles sont prises par nos soins lors de ces ateliers. Si vous ne souhaitez pas être pris en photo, veuillez nous le faire savoir avant le début de l'atelier. Politique d'annulation : Nous acceptons les annulations jusqu'à 7 jours avant l'atelier et vous recevrez un remboursement complet moins 10 % des frais initiaux de l'atelier. Aucun remboursement n'est possible en cas d'annulation dans les 7 jours précédant l'atelier.  

Abandonnez-vous au Son avec Emma DiDomenico Une séance de bain sonore pour se détendre, se restaurer et s'abandonner. Quelles sont les sphères de votre vie que vous trouvez difficiles à lâcher prise ? Grâce à la guidance de l’esprit et de la respiration, accompagnée de sons apaisants, Emma offre une occasion de pratiquer l'art de l'abandon. Cet atelier est idéal pour toute personne recherchant une relaxation profonde, un soulagement du stress et une libération émotionnelle. Il est particulièrement bénéfique pour les individus se sentant submergés, déconnectés ou déséquilibrés, ainsi que pour ceux qui souhaitent explorer la guérison par le son comme un outil de restauration. La guérison par le son a le pouvoir d'amener les participants dans des états profonds de relaxation et de restauration, facilitant la réparation au niveau cellulaire. En nous permettant de nous reposer, nous créons de l’espace pour plus de fluidité dans la vie et obtenons de la clarté sur ce qui nous fait passer d’un état de repos à un état de stress. L'objectif d'Emma est de guider en douceur chaque participant vers une connexion plus profonde avec lui-même, l'aidant à s'aligner davantage avec la véritable nature de son âme. À travers la respiration et le son, Emma rencontre chaque individu exactement là où il en est. À propos d'Emma Emma est une praticienne holistique pluridisciplinaire spécialisée dans le toucher thérapeutique à travers le massage et le Reiki. Passionnée par les approches holistiques du bien-être, tant dans sa pratique professionnelle que dans son mode de vie personnel, Emma apporte une présence calme et ancrée à chaque soin. Agissant avec une intention consciente, elle ajuste son approche en fonction des besoins individuels — qu'il s'agisse de soins doux ou de travail plus profond au niveau des muscles et du corps pour favoriser un soulagement et une libération profonds. L'objectif principal est de créer un espace sûr et soutenant où vous pouvez totalement vous détendre, vous déconnecter et restaurer l'équilibre. Dates : Vendredis : 31 janvier, 28 février et 28 marsHeure : 18h30 - 20h00Tarifs : Une séance : 55 $ + taxes3 séances : 150 $ + taxes   Remarque : Nous prenons des photos promotionnelles pendant ces ateliers. Si vous ne souhaitez pas être pris en photo, veuillez nous en informer avant le début de l'atelier. Politique d'annulation : Nous acceptons les annulations jusqu'à 7 jours avant l'atelier et vous recevrez un remboursement complet moins 10 % des frais initiaux de l'atelier. Aucun remboursement n'est possible en cas d'annulation dans les 7 jours précédant l'atelier.

Pour des Yeux Sublimes et Revitalisés : Soins Holistiques pour Réduire les Pattes d'Oie, les Paupières Tombantes et les Cernes Dans cet atelier revitalisant, vous apprendrez à offrir à vos yeux les soins tendres et bienveillants qu'ils méritent. Vous découvrirez comment réduire l’apparence des rides fines, lifter les paupières tombantes et éclaircir les cernes, tout cela de manière naturelle et holistique. Grâce à des techniques simples et efficaces, vous apprendrez à garder vos yeux frais, éclatants et vivants, assurant ainsi leur santé et leur vitalité pour accompagner vos nouvelles aventures. En intégrant des exercices pour les yeux et des rituels de soin dans votre routine quotidienne, vous bénéficierez des effets suivants : Réduction des poches et des cernes : Ciblez la peau délicate autour de vos yeux et restaurez un regard lumineux et reposé. Peau plus lisse et moins de rides : Réduisez naturellement l'apparence des pattes d'oie et de la peau relâchée grâce à des méthodes holistiques non invasives. Soulagement de la fatigue oculaire : Allégez la tension causée par de longues heures devant les écrans et le stress, laissant vos yeux plus légers et détendus. Amélioration de la santé et de la vitalité des yeux : Renforcez les muscles autour de vos yeux pour améliorer le confort général et la vision. Le mode de vie moderne, marqué par de longues heures passées devant des écrans, peut mettre à rude épreuve nos yeux. La sécheresse, la tension et les maux de tête deviennent des préoccupations courantes, mais avec les bons soins et une attention appropriée, vous pouvez garder vos yeux frais et rajeunis. Cet atelier vous apprendra à libérer les tensions accumulées dans les muscles oculaires, à réduire les effets négatifs du temps passé devant les écrans et à maintenir l’éclat de vos yeux tout au long de la journée. Vous découvrirez également comment intégrer facilement des pratiques quotidiennes qui favoriseront la santé oculaire à long terme et vous aideront à vous reconnecter aux rythmes naturels de votre corps. À propos de Marie-Reine : Marie-Reine a aidé des centaines de femmes à raviver la beauté de leur visage, atteignant une apparence jeune, plus ferme et sculptée en s'attaquant aux signes de vieillissement et de ternissement. Après 25 ans dans le monde corporatif et ayant vécu un burnout, elle a découvert le yoga du visage, qui lui a redonné son éclat juvénile et a renforcé sa connexion profonde entre le corps et l'esprit. Formée par Fumiko Takatsu, créatrice de la méthode du Yoga du Visage, Marie-Reine combine les techniques traditionnelles de yoga avec des exercices faciaux pour améliorer le tonus du visage et paraître plus jeune. Avec 35 ans de pratique du yoga Hatha, Marie-Reine vise à donner aux femmes le pouvoir de contrôler leur processus de vieillissement et de se connecter avec elles-mêmes. Elle a été présentée dans les magazines Châtelaine, Boomers & Inc, Mieux-Être et Nuances, et anime 'Vieillir en Beauté' sur WinWinWomen.TV, disponible sur Amazon Fire, Apple TV et Roku. Rejoignez-nous pour découvrir comment le Yoga du Visage peut offrir d'importants bénéfices physiques et mentaux, quel que soit votre âge ! Cet atelier est parfait pour toute personne cherchant à élever naturellement son visage tout en acquérant des connaissances précieuses sur les pratiques holistiques d'auto-soin. Date : Samedi 8 fevrier 2025 Heure: 12h15-13h45 Prix : 55 $ Politique d'annulation : Nous acceptons les annulations jusqu'à 7 jours avant l'atelier et vous recevrez un remboursement complet moins 10 % des frais originaux de l'atelier. Aucun remboursement n'est disponible pour les annulations dans les 7 jours précédant l'atelier.  

    Bulles et Cristaux : Atelier Cristaux 101 avec Kombucha Rejoignez-nous pour une expérience pétillante et enrichissante à Bulles et Cristaux, un atelier unique qui combine la puissance des cristaux avec l'effervescence rafraîchissante du kombucha ! Cette séance interactive et éducative est idéale pour toute personne curieuse des propriétés curatives des cristaux et de la manière de les intégrer dans votre vie quotidienne. Dans cet atelier Cristaux 101, conçu pour les débutants, vous : Apprendrez les bases des cristaux : Découvrez les différents types de cristaux, leurs propriétés uniques et comment les utiliser pour la guérison, l'équilibre énergétique et la croissance personnelle. Découvrez comment utiliser les cristaux : Expérimentez directement avec divers cristaux et apprenez à les choisir et les nettoyer, ainsi que des méthodes pour les utiliser dans la méditation, la guérison des chakras et la protection. Profitez d’une dégustation de Kombucha : Savourez une sélection de kombuchas naturellement fermentés et rafraîchissants, tout en explorant la relation synergique entre l’énergie des cristaux et les bienfaits probiotiques pour la santé. Connectez-vous avec des âmes partageant les mêmes intérêts : Partagez vos expériences, posez des questions et connectez-vous avec d'autres personnes qui sont également en quête de bien-être et de découverte de soi. Cet atelier vous laissera ancré, rafraîchi et inspiré à intégrer les cristaux dans votre vie quotidienne, tout en profitant des bulles et du bonheur du kombucha. Que vous soyez novice dans le monde des cristaux ou que vous souhaitiez approfondir vos connaissances, Bulles et Cristaux est la manière idéale de commencer votre aventure cristalline ! À propos de Jacinthe : Jacinthe (Jazz) Boutlet est la propriétaire du Gnome du Village, une boutique de cristaux très appréciée située à Pointe-Claire Village. Véritable experte en cristaux, tarot et bien-être holistique, Jazz est passionnée par l'idée d'aider les autres à trouver l'équilibre et la guérison. Reconnue pour ses conseils intuitifs et sa connaissance approfondie, elle sélectionne avec soin une gamme magique de cristaux, de produits de bien-être et d'outils spirituels, faisant de sa boutique un véritable refuge pour la croissance personnelle et la découverte de soi. Détails de l'événement : Date : Vendredi le 21 février 2025 Heure : 18h - 19h30 Prix : 55 $ Ce qui est inclus : Introduction aux cristaux et techniques de travail énergétique Une sélection de cristaux à emporter chez vous Expérience de dégustation de kombucha Les places sont limitées, alors réservez votre place dès aujourd'hui et préparez-vous à vivre une expérience pétillante ! Note: Des photos promotionnelles sont prises lors de ces ateliers. Si vous n'êtes pas à l'aise avec l'idée d’être photographié, merci de nous en informer avant le début de l'atelier. Politique d'annulation : Les annulations sont acceptées jusqu’à 7 jours avant l'atelier et un remboursement complet vous sera effectué, moins 10 % des frais d'atelier. Aucune annulation ne sera remboursée si elle intervient moins de 7 jours avant l'atelier.

Rechargez et détendez-vous avec Energie EnCorps cet hiver pour une RETRAITE DE YOGA au Centre de Vie! Un beau week-end hivernal de yoga, méditation, musique, rire et bonne compagnie. Du temps pour vous... Enseignantes : Rozel Gonzales Profitez d'une célébration de kirtan, de raquettes ou de promenades dans les bois, de délicieux repas végétariens et des salles de lecture zen. Profitez des dernières améliorations apportées par le Centre de Vie : un menu bio et local nouveau et amélioré, un magnifique sauna en bois, une salle de soleil construite dans un ancien silo, un vaste espace de repos équipé de douches et de fenêtres donnant sur la forêt, ainsi qu'un accès à un ruisseau. Pourquoi aller sur une retraite de yoga? Temps pour vous-même Approfondir ou même commencer une pratique de yoga Rencontrer des amis partageant les mêmes idées Apprendre quelque chose de nouveau Pour se détoxifier! Respirez, détendez-vous et relâchez vos tensions Enfin... la meilleure raison est parce que vous le valez bien! Dates: 14, 15 et 16 mars (arrivez à 16h vendredi et partez à 16h le dimanche)Coût: $655 Le prix comprend l'hébergement partagé (2-3 personnes par chambre) pour 2 nuits et 6 repas végétariens. Des chambres privées peuvent être disponibles en fonction de la disponibilité pour un frais supplémentaire de 100$. L'espace est limitée, inscrivez-vous dès que possible. Nous visitons cet endroit deux fois par an depuis 10 ans! Cliquez ici pour voir les retraites passées : https://energieencorps.com/fr/winter-retreat-energie-encorps/     Pour plus d'informations sur le Centre de vie: http://www.centredevie.ca HORAIRE: JOUR 116:00 Arrivée17:00 Rencontre et salutation18:00 Souper20:00 Celebration d'ouverture JOUR 2 07:30 Yoga Flow de matinée (tous les niveaux)09:15 Petit déjeuner10:30 Atelier13:00 Dîner14:30 Marche dans la nature15:30 Temps libre (Profitez des installations: sauna, boutique, lecture, détente, espace de méditation, etc.)17h00 Atelier18:00 Souper20:00 Party de pijamas! JOUR 307:30 Méditation de matinée + Flow de yoga09:00 Petite déjeuner10:30 Ateliers12:00 Dîner13:00 Activité + Cérémonie d'adieu  POLITIQUE D'ANNULATION: Avant le 15 février, vous recevrez un remboursement de 100% moins un frais d'annulation de 100$.Entre le 15 février et le 1 mars, vous recevrez un remboursement de 50% moins un frais d'annulation de 100$.Après le 1 mars, aucun remboursement. Pour annuler, vous devez envoyer un courriel indiquant que vous souhaitez annuler à: info@energieencorps.com N'hésitez pas à nous contacter pour plus d'informations: (514) 505-9642 ou info@energieencorps.com  

Rejoignez-nous pour notre premier atelier chez Energie Encorps dans la série Fx tes bobos, où nous explorerons l'importance souvent sous-estimée du gros orteil, ou hallux, dans votre posture, votre marche, et votre équilibre global.   Malgré sa petite taille, le gros orteil joue un rôle pivot dans la manière dont vous vous déplacez et supportez votre corps. Vous ignorez peut-être que celui-ci est le point central de tout votre patron de marche et que même si, présentement, il n’est pas douloureux, sa position vous indique une tonne d'informations sur comment votre corps s’est adapté pour vous aider à vous propulser vers l’avant. L’hallux valgus devient très douloureux et peut aller jusqu’à la chirurgie lorsque la pression devient trop grande sur cette articulation. En plus d’être plus ou moins joli, et très frustrant à chausser, un oignon au pied causera une série de compensations qui provoquera une grande perte d’efficacité, d’énergie, de mobilité et de force musculaire, en plus d'augmenter l’usure aux autres articulations tels que vos genoux, vos hanches et votre dos.   Objectifs de l'atelier : Améliorer la mobilité et la fonction du gros orteil : Effectuez des exercices qui ciblent spécifiquement la mobilité et la force du gros orteil pour améliorer votre marche et votre équilibre. Corriger les compensations : Apprenez à identifier et à modifier les compensations dans votre corps causées par l’hallux valgus. Augmenter l'efficacité corporelle : Réduisez la fatigue et augmentez l'efficacité de vos mouvements en traitant les sources de tension et de déséquilibre. Bienfaits Réduction de la douleur et amélioration de la fonction : Diminuez les douleurs associées à l’hallux valgus et améliorez la fonction globale de votre pied. Amélioration de la performance physique : Avec un gros orteil fonctionnel et une posture améliorée, bénéficiez d'une meilleure performance dans vos activités quotidiennes et sportives. Prévention des dégâts à long terme : En corrigeant les trajectoires de mouvement du gros orteil, prévenez les dégâts futurs dans d'autres parties du corps. Apprentissage Clés Le rôle central du gros orteil : Découvrez comment le gros orteil agit comme un pivot essentiel pour votre stature et vos déplacements, et comment sa position peut révéler des adaptations corporelles majeures. Impact de l’hallux valgus : Comprenez comment un hallux valgus, communément appelé oignon, non seulement déforme le pied mais provoque également des douleurs et des compensations dans tout le corps, réduisant l'efficacité, la mobilité et la force musculaire. Prévention et gestion : Apprenez des exercices spécifiques pour améliorer la mobilité et la force de votre gros orteil et corriger les trajectoires erronées pour prévenir les effets négatifs sur les autres articulations telles que les genoux, les hanches et le dos.  À propos de Mimi Martel : Poussée par un profond désir d’aider les autres à prendre le contrôle de leur santé, Mireille (Mimi) Martel a choisi de faire des études approfondies en biomécanique et en physiologie humaine. L’une des première au Québec, et au Canada, à se spécialiser dans l’approche scientifique du mouvement à travers l’enseignement du yoga, elle détient aussi ses certifications en Hatha et Yin yoga, et de multiples formations nationales et internationales en yoga thérapeutique ainsi que plusieurs certifications de méthodes et modalités de mouvements fonctionnels pour une meilleur santé globale ( Spécialiste de l'entraînement pieds nus, MovNat, Neurologie appliquée pour sportif, mouvement et médecine fonctionnel, etc.) . À travers sa passion pour l’anatomie et le corps humain, elle souhaite vous faire découvrir la méthode Body Fx (se prononce Bodi Fix) qui constitue d’innombrables outils pour vous permettre de mieux connaître et comprendre votre corps en mouvement, et d’y déceler les régions qui sont souvent utilisées de façon excessive, insuffisante ou inappropriée. Elle vous partagera les techniques et les mouvements Body Fx qui vous permettront de prendre (ou reprendre) en charge votre santé. Tout ceci dans un environnement amusant et sécuritaire, adapté à vous et vos besoins. Son approche éducative et dynamique du mouvement fonctionnel permet à tous, tant débutants que professionnels, d’amorcer des changements importants, d’améliorer leur force physique et de prévenir les blessures. Témoignages "L'atelier Body Fx : Fx ton oignon au pied m'a vraiment aidé à gérer ma douleur et à améliorer l'alignement de mes pieds. Les exercices de yoga balles et de renforcement sont simples à suivre et ont fait une énorme différence. En quelques semaines, j'ai retrouvé une mobilité normale et je peux enfin porter mes chaussures préférées sans douleur. Cet atelier est une véritable bénédiction !" - Anne-Marie D. Date : Le samedi 22 mars, 2025Heure : 10h-12hPrix : 80 $  Veuillez vous inscrire individuellement à chacun des 3 ateliers.  Matériel Requis Brosse lymphatique Balles Yoga tune-up (paire) Long élastique (vert ou bleu ( selon la charte des couleurs de la boutique peut varier selon les marques d’élastique) / très doux à doux tension), 1 bloc de yoga Couverture Tout le matériel mentionné ci-dessus sera disponible à l'achat au studio. Les photos promotionnelles sont prises par nous pendant ces ateliers. Si vous ne souhaitez pas être pris en photo, veuillez nous le faire savoir avant le début de l'atelier. Cet atelier se déroulera en français. L'enseignant est bilingue, donc les questions et les discussions peuvent se faire dans les deux langues. Annulations et remboursements : Les annulations sont acceptées jusqu'à 30 jours avant l'atelier, moyennant des frais de 20 % + taxes. Aucun remboursement ne sera accepté dans les 30 jours précédant l'atelier. Une préinscription est requise. Le paiement intégral est requis pour réserver votre place à l'atelier. Les places sont limitées. Seulement 25 places sont disponibles pour cet atelier.

Rejoignez-nous pour cet atelier informatif chez Energie Encorps, spécialement conçu pour celles qui souffrent de douleurs ou de faiblesses musculaires liées à la sciatique. Cette condition douloureuse, souvent ressentie comme un pincement, une brûlure ou une douleur irradiante du nerf sciatique dans la région lombaire, les fesses, les jambes et les pieds, est plus courante qu’on ne le croit et affecte directement le quotidien des femmes qui en souffrent.   Cet atelier est parfait pour celles qui : Ressentent des douleurs derrière la jambe : fesse, cuisse, mollet ou pied. Souffrent d’une raideur ou d’un manque de force ou de sensibilité dans la jambe. Expérimentent des sensations de picotements, de fourmillements ou des engourdissements dans une portion de la jambe innervée par le nerf sciatique. Objectifs de l'atelier : Diminution de la compression nerveuse : Les techniques d’ELDOA permettent de créer un espace durable entre les vertèbres et ainsi de réduire l’inflammation. Relâchement musculaire ciblé : L’automassage du bas du dos est excellent pour améliorer la posture et limiter la compression des disques intervertébraux. L’automassage des hanches contribue quant à lui à détendre les muscles qui peuvent exercer une pression sur le nerf sciatique. Réduction des adhérences du nerf sciatique : La pratique de mouvements spécifiques favorise le glissement du nerf à travers les différentes structures de la jambe. Bienfaits Amélioration significative de la stabilité lombaire : Vous vous sentirez plus droit, plus en contrôle de votre corps. Meilleure posture : Réduction des douleurs et des déséquilibres musculaires, vous permettant de retrouver une vie active sans douleur. Autonomie dans la gestion de la douleur : Apprenez à maintenir les bénéfices à long terme grâce à des pratiques que vous pouvez intégrer dans votre routine quotidienne. Apprentissage Clés Techniques pour réduire l’inflammation : Amélioration des systèmes lymphatique et nerveux pour une meilleure santé générale et une réduction des douleurs inflammatoires. Techniques d’automobilisation neurale : Mouvements spécifiques pour assurer un meilleur glissement des nerfs et réduire les risques d’adhérences. Méthode de relâchement myofascial : Yoga Balles pour des bienfaits posturaux, une souplesse musculaire accrue, une mobilité articulaire optimale et le soulagement des tensions et des douleurs. Renforcement musculaire et postural : Exercices pour augmenter la force et la stabilité dans la région lombaire et ainsi réduire les compensations qui pourraient affecter d’autres zones comme les hanches, les genoux et le plancher pelvien. Un peu d’anatomie : Compréhension des symptômes et des causes de la sciatique et de la sciatalgie et solutions pour se reprendre en main en présence de ces symptômes. À propos de Mimi Martel : Poussée par un profond désir d’aider les autres à prendre le contrôle de leur santé, Mireille (Mimi) Martel a choisi de faire des études approfondies en biomécanique et en physiologie humaine. L’une des première au Québec, et au Canada, à se spécialiser dans l’approche scientifique du mouvement à travers l’enseignement du yoga, elle détient aussi ses certifications en Hatha et Yin yoga, et de multiples formations nationales et internationales en yoga thérapeutique ainsi que plusieurs certifications de méthodes et modalités de mouvements fonctionnels pour une meilleur santé globale ( Spécialiste de l'entraînement pieds nus, MovNat, Neurologie appliquée pour sportif, mouvement et médecine fonctionnel, etc.) . À travers sa passion pour l’anatomie et le corps humain, elle souhaite vous faire découvrir la méthode Body Fx (se prononce Bodi Fix) qui constitue d’innombrables outils pour vous permettre de mieux connaître et comprendre votre corps en mouvement, et d’y déceler les régions qui sont souvent utilisées de façon excessive, insuffisante ou inappropriée. Elle vous partagera les techniques et les mouvements Body Fx qui vous permettront de prendre (ou reprendre) en charge votre santé. Tout ceci dans un environnement amusant et sécuritaire, adapté à vous et vos besoins. Son approche éducative et dynamique du mouvement fonctionnel permet à tous, tant débutants que professionnels, d’amorcer des changements importants, d’améliorer leur force physique et de prévenir les blessures. Témoignages "Après avoir suivi l'atelier Body Fx : Fx ta sciatique, j'ai enfin trouvé un soulagement durable pour ma douleur sciatique. Les techniques d'automassage et les exercices d'étirement m'ont aidé à réduire la douleur en quelques semaines seulement. Je recommande vivement cet atelier à quiconque souffre de sciatique !" - Claire M. Date : Le samedi 22 mars, 2025 Heure : 13h - 15h Prix : 80 $  Veuillez vous inscrire individuellement à chacun des 3 ateliers.  Matériel Requis Trousse départ (balles tune-up , balle Alpha, et ballon coregeous) Sangle 1 bloc de yoga Couverture Tout le matériel mentionné ci-dessus sera disponible à l'achat au studio. Les photos promotionnelles sont prises par nous pendant ces ateliers. Si vous ne souhaitez pas être pris en photo, veuillez nous le faire savoir avant le début de l'atelier. Cet atelier se déroulera en français. L'enseignant est bilingue, donc les questions et les discussions peuvent se faire dans les deux langues. Annulations et remboursements : Les annulations sont acceptées jusqu'à 30 jours avant l'atelier, moyennant des frais de 20 % + taxes. Aucun remboursement ne sera accepté dans les 30 jours précédant l'atelier. Une préinscription est requise. Le paiement intégral est requis pour réserver votre place à l'atelier. Les places sont limitées. Seulement 25 places sont disponibles pour cet atelier.

Rejoignez-nous pour cet atelier, spécialement conçu pour explorer et résoudre les tensions et problèmes liés au cou, offrant des solutions pratiques à travers des techniques de renforcement, de mobilité et d’automassage avec les balles thérapeutiques TRP. Cet atelier est accessible à tous, y compris les débutants. Aucune expérience préalable n'est requise. Profitez de cette opportunité unique pour prendre en main votre bien-être et retrouver l’énergie et le plaisir de bouger dans votre vie quotidienne.   Cet atelier est parfait pour celles qui : Travaillent longtemps assis, souvent avec une posture de tête avancée et des épaules voûtées. Ressentent des tensions chroniques dans le haut du dos et les épaules. Souffrent de douleurs au cou, de torticolis, ou de pincement du nerf d’Arnold. Ont développé une bosse de bison et souhaitent améliorer leur posture. Expérimentent fréquemment des maux de tête dus à des tensions dans cette région. Bienfaits Réduction des tensions et douleurs musculosquelettiques. Amélioration notable de la posture et de la mobilité. Prévention des blessures et amélioration des performances athlétiques. Meilleur sommeil et relaxation profonde. Accroissement de la proprioception et des connaissances en anatomie et biomécanique. Apprentissage Clés Techniques pour détendre les muscles surutilisés et renforcer ceux moins sollicités. Mouvements simples et efficaces pour stabiliser les articulations du cou et du dos. Méthodes pour réguler les systèmes respiratoire et nerveux. Stratégies pour identifier et modifier les causes sous-jacentes de vos douleurs. À propos de Mimi Martel : Poussée par un profond désir d’aider les autres à prendre le contrôle de leur santé, Mireille (Mimi) Martel a choisi de faire des études approfondies en biomécanique et en physiologie humaine. L’une des première au Québec, et au Canada, à se spécialiser dans l’approche scientifique du mouvement à travers l’enseignement du yoga, elle détient aussi ses certifications en Hatha et Yin yoga, et de multiples formations nationales et internationales en yoga thérapeutique ainsi que plusieurs certifications de méthodes et modalités de mouvements fonctionnels pour une meilleur santé globale ( Spécialiste de l'entraînement pieds nus, MovNat, Neurologie appliquée pour sportif, mouvement et médecine fonctionnel, etc.) . À travers sa passion pour l’anatomie et le corps humain, elle souhaite vous faire découvrir la méthode Body Fx (se prononce Bodi Fix) qui constitue d’innombrables outils pour vous permettre de mieux connaître et comprendre votre corps en mouvement, et d’y déceler les régions qui sont souvent utilisées de façon excessive, insuffisante ou inappropriée. Elle vous partagera les techniques et les mouvements Body Fx qui vous permettront de prendre (ou reprendre) en charge votre santé. Tout ceci dans un environnement amusant et sécuritaire, adapté à vous et vos besoins. Son approche éducative et dynamique du mouvement fonctionnel permet à tous, tant débutants que professionnels, d’amorcer des changements importants, d’améliorer leur force physique et de prévenir les blessures. Témoignages "L'atelier Body Fx : Douleurs au cou et bosse de bison a été une révélation pour moi. Travaillant des heures devant un écran, mes douleurs au cou étaient insupportables. Les techniques enseignées sont faciles à intégrer dans ma routine quotidienne et m'ont aidé à soulager la douleur et à prévenir son retour. Je recommande fortement cet atelier à quiconque souffre de douleurs au cou." - Marc E. Date : Le samedi 22 mars, 2025 Heure : 15h30 - 17h30 Prix : 80 $  Veuillez vous inscrire individuellement à chacun des 3 ateliers.  Matériel Requis Trousse familiale de Balles TRP (balle alpha, ballon coregeous, bébés balles, balles tune-up) Tout le matériel mentionné ci-dessus sera disponible à l'achat au studio. Les photos promotionnelles sont prises par nous pendant ces ateliers. Si vous ne souhaitez pas être pris en photo, veuillez nous le faire savoir avant le début de l'atelier. Cet atelier se déroulera en français. L'enseignant est bilingue, donc les questions et les discussions peuvent se faire dans les deux langues. Annulations et remboursements : Les annulations sont acceptées jusqu'à 30 jours avant l'atelier, moyennant des frais de 20 % + taxes. Aucun remboursement ne sera accepté dans les 30 jours précédant l'atelier. Une préinscription est requise. Le paiement intégral est requis pour réserver votre place à l'atelier. Les places sont limitées. Seulement 25 places sont disponibles pour cet atelier.

Mysore avec Tim Feldmann Nommé d'après la ville où Krishnamacharya et Pattabhi Jois ont développé leur méthode de yoga, c'est la façon classique dont l'Ashtanga Yoga est enseigné. Un melting-pot de praticiens de yoga de tous niveaux, du débutant à l'avancé, cette classe vise à offrir des conseils personnalisés à chaque pratiquant exactement là où vous en avez le plus besoin. Construisez une relation avec vous-même, votre pratique et votre enseignant dans cette énergie inspirante. Venez expérimenter et honorer la lignée de professeurs, de sages et de gourous de l'Ashtanga Yoga vieille de cinq mille ans, R. Sharath Jois et chaque pratiquant d'Ashtanga aujourd'hui. À propos de Tim Feldmann Tim Feldmann est le co-fondateur du Miami Life Center de renommée mondiale et du nouveau Miami Yoga Garage - une maison de yoga et de culture dans le quartier de Wynwood à Miami. Originaire du Danemark, Tim est autorisé au niveau 2 par K. Pattabhi Jois et R. Sharath Jois et pratique le yoga depuis 1994. S'appuyant sur son passé en tant que danseur internationalement reconnu et chorégraphe acclamé, l'anatomie, l'alignement et la technique font partie intégrante de son enseignement. Sous la direction de Vidwan Nagaraja Rao, Jayashree, Narasimha et d'autres érudits exceptionnels du sud de l'Inde, Tim a étudié les enseignements de Patañjali, Sankhya et Vedanta de manière approfondie. Pratiquant la série avancée A de l'Ashtanga Yoga, Tim trouve la méthode traditionnelle de l'Ashtanga comme un chemin exceptionnel vers la guérison, la sagesse et la réalisation de soi. Apprécié dans le monde entier pour sa recherche ludique, disciplinée et détaillée du yoga authentique et ses ajustements efficaces empreints de compassion, Tim démontre comment l'étude, la constance et la dévotion sont les moyens d'une transformation puissante à la fois à l'intérieur et à l'extérieur de nous. Date : Vendredi 23 mai 2025 de 15h00 à 17h00 Coût : 75$ + taxes par atelier ou 525$ + taxes pour l'ensemble du week-end avec Tim Feldmann.* Veuillez vous inscrire individuellement à chacun des 7 ateliers du week-end. Pour voir la liste complète des ateliers du week-end : https://bit.ly/3ynzubI Les annulations sont acceptées jusqu'à 30 jours avant l'atelier, moyennant des frais de 30% + taxes. Aucun remboursement ne sera accepté dans les 30 jours précédant l'atelier. La préinscription est requise. Le paiement complet est requis pour réserver votre place dans l'atelier. Les places sont limitées. Seulement 35 places sont disponibles pour cet atelier.  

  Tim Feldmann Weekend à Montréal Éclairez le lien entre la pratique physique et la profonde philosophie présentée dans les Yoga Sutras. Apprenez comment la pratique physique des asanas incarne les principes sacrés de Patanjali et enseigne à chaque étudiant en yoga comment intégrer la pratique dans notre vie quotidienne. Commencez par une technique classique de pranayama comme catalyseur pour susciter une expérience directe de comment le yoga fonctionne. Rejoignez cette classe pour une rare opportunité de découvrir les enseignements intérieurs de qui nous sommes et comment nous fonctionnons en tant qu'individus dans le yoga, sur et hors du tapis. Tous les niveaux sont les bienvenus. À propos de Tim Feldmann Tim Feldmann est le co-fondateur du Miami Life Center de renommée mondiale et du nouveau Miami Yoga Garage - une maison de yoga et de culture dans le quartier de Wynwood à Miami. Originaire du Danemark, Tim est niveau 2 autorisé par K. Pattabhi Jois et R. Sharath Jois et pratique le yoga depuis 1994. S'appuyant sur son passé en tant que danseur internationalement reconnu et chorégraphe acclamé, l'anatomie, l'alignement et la technique font partie intégrante de son enseignement. Sous la direction de Vidwan Nagaraja Rao, Jayashree, Narasimha et d'autres érudits exceptionnels du sud de l'Inde, Tim a étudié les enseignements de Patañjali, Sankhya et Vedanta de manière approfondie. Pratiquant la série avancée A de l'Ashtanga Yoga, Tim trouve la méthode traditionnelle de l'Ashtanga comme un chemin exceptionnel vers la guérison, la sagesse et la réalisation de soi. Apprécié dans le monde entier pour sa recherche ludique, disciplinée et détaillée du yoga authentique et ses ajustements efficaces empreints de compassion, Tim montre comment l'étude, la constance et la dévotion sont les moyens d'une transformation puissante à la fois à l'intérieur et à l'extérieur de nous. Date : Vendredi 23 mai 2025 de 18h00 à 20h00 Coût : 75$ + taxes par atelier ou 525$ + taxes pour l'ensemble du week-end avec Tim Feldmann.* Veuillez vous inscrire individuellement à chacun des 7 ateliers du week-end. Pour voir la liste complète des ateliers du week-end : https://bit.ly/3ynzubI Les annulations sont acceptées jusqu'à 30 jours avant l'atelier, moyennant des frais de 30% + taxes. Aucun remboursement ne sera accepté dans les 30 jours précédant l'atelier. La préinscription est requise. Le paiement complet est requis pour réserver votre place dans l'atelier. Les places sont limitées. Seulement 35 places sont disponibles pour cet atelier.

Mysore avec Tim Feldmann Nommé d'après la ville où Krishnamacharya et Pattabhi Jois ont développé leur méthode de yoga, c'est la façon classique dont l'Ashtanga Yoga est enseigné. Un melting-pot de praticiens de yoga de tous niveaux, du débutant à l'avancé, cette classe vise à offrir des conseils personnalisés à chaque pratiquant exactement là où vous en avez le plus besoin. Construisez une relation avec vous-même, votre pratique et votre enseignant dans cette énergie inspirante. Venez expérimenter et honorer la lignée de professeurs, de sages et de gourous de l'Ashtanga Yoga vieille de cinq mille ans, R. Sharath Jois et chaque pratiquant d'Ashtanga aujourd'hui. À propos de Tim Feldmann Tim Feldmann est le co-fondateur du Miami Life Center de renommée mondiale et du nouveau Miami Yoga Garage - une maison de yoga et de culture dans le quartier de Wynwood à Miami. Originaire du Danemark, Tim est autorisé au niveau 2 par K. Pattabhi Jois et R. Sharath Jois et pratique le yoga depuis 1994. S'appuyant sur son passé en tant que danseur internationalement reconnu et chorégraphe acclamé, l'anatomie, l'alignement et la technique font partie intégrante de son enseignement. Sous la direction de Vidwan Nagaraja Rao, Jayashree, Narasimha et d'autres érudits exceptionnels du sud de l'Inde, Tim a étudié les enseignements de Patañjali, Sankhya et Vedanta de manière approfondie. Pratiquant la série avancée A de l'Ashtanga Yoga, Tim trouve la méthode traditionnelle de l'Ashtanga comme un chemin exceptionnel vers la guérison, la sagesse et la réalisation de soi. Apprécié dans le monde entier pour sa recherche ludique, disciplinée et détaillée du yoga authentique et ses ajustements efficaces empreints de compassion, Tim démontre comment l'étude, la constance et la dévotion sont les moyens d'une transformation puissante à la fois à l'intérieur et à l'extérieur de nous. Date : Samedi 24 mai 2025 de 8h30 à 10h30 Coût : 75$ + taxes par atelier ou 525$ + taxes pour l'ensemble du week-end avec Tim Feldmann.* Veuillez vous inscrire individuellement à chacun des 7 ateliers du week-end. Pour voir la liste complète des ateliers du week-end : https://bit.ly/3ynzubI Les annulations sont acceptées jusqu'à 30 jours avant l'atelier, moyennant des frais de 30% + taxes. Aucun remboursement ne sera accepté dans les 30 jours précédant l'atelier. La préinscription est requise. Le paiement complet est requis pour réserver votre place dans l'atelier. Les places sont limitées. Seulement 35 places sont disponibles pour cet atelier.  

   Déverrouiller Mooladhara - Hanches, Torsions et Flexions en Avant Comprendre la nature complexe de votre bassin ouvre le potentiel pour libérer votre colonne vertébrale et permettre à l'énergie de circuler vers et depuis ses destinations légitimes dans votre corps. À travers le travail individuel et en partenariat, vous apprendrez à ouvrir vos articulations de la hanche pour maintenir des genoux en bonne santé, augmenter le potentiel de mouvement de votre colonne vertébrale, atteindre des niveaux de confort plus profonds, améliorer vos capacités dans les asanas et acquérir une meilleure connaissance de vous-même tout en pratiquant de manière sécuritaire et gracieuse. À propos de Tim FeldmannTim Feldmann est le cofondateur du Miami Life Center de renommée mondiale et du nouveau Miami Yoga Garage, un centre de yoga et de culture situé dans le quartier de Wynwood à Miami. Originaire du Danemark, Tim est autorisé de niveau 2 par K. Pattabhi Jois et R. Sharath Jois et pratique le yoga depuis 1994. S'appuyant sur son passé de danseur à succès international et de chorégraphe acclamé, l'anatomie, l'alignement et la technique sont des éléments essentiels de son enseignement. Sous la direction de Vidwan Nagaraja Rao, Jayashree, Narasimha, et d'autres érudits exceptionnels du sud de l'Inde, Tim a étudié les enseignements de Patañjali, du Sankhya et du Vedanta de manière approfondie. Pratiquant la série A avancée de l'Ashtanga Yoga, Tim trouve que la méthode traditionnelle de l'Ashtanga est un chemin exceptionnel vers la guérison, la sagesse et la réalisation de soi. Apprécié dans le monde entier pour sa quête amusante, disciplinée et détaillée du yoga authentique, ainsi que pour ses ajustements efficaces empreints de compassion, Tim montre comment l'étude, la constance et la dévotion sont les moyens d'une transformation puissante à la fois intérieure et extérieure. Date : Samedi 24 mai 2025, de 12h à 14hCoût : 75$ + taxes par atelier ou 525$ + taxes pour l'ensemble du week-end avec Tim Feldmann.* Veuillez vous inscrire à chaque atelier de week-end individuellement.Pour voir la liste complète des ateliers de week-end : https://bit.ly/3ynzubILes annulations sont acceptées jusqu'à 30 jours avant l'atelier, moyennant des frais de 30% + taxes.Aucun remboursement ne sera accepté dans les 30 jours précédant l'atelier. La préinscription est requise. Le paiement complet est requis pour réserver votre place dans l'atelier. Les places sont limitées. Seulement 35 places sont disponibles pour cet atelier.

  Inversions, Postures sur la Tête et Équilibres sur les Bras Dans cet atelier, vous apprendrez des outils pratiques pour vous retourner avec stabilité, tranquillité et grâce. Vous acquerrez une compréhension approfondie des schémas anatomiques en jeu dans votre corps lors des inversions. En détaillant la mécanique des épaules, vous intégrerez vos bras, votre colonne vertébrale, votre cage thoracique et vos hanches pour créer une plateforme solide pour des inversions accessibles et agréables, que ce soit sur votre tête, vos mains ou vos coudes. Nous jouerons avec des asanas simples à avancés. Tous les niveaux sont les bienvenus. À propos de Tim FeldmannTim Feldmann est le cofondateur du Miami Life Center de renommée mondiale et du nouveau Miami Yoga Garage, une maison de yoga et de culture située dans le quartier de Wynwood à Miami. Originaire du Danemark, Tim est autorisé de niveau 2 par K. Pattabhi Jois et R. Sharath Jois et pratique le yoga depuis 1994. S'appuyant sur son passé de danseur à succès international et de chorégraphe acclamé, l'anatomie, l'alignement et la technique font partie intégrante de son enseignement. Sous la direction de Vidwan Nagaraja Rao, Jayashree, Narasimha et d'autres érudits exceptionnels du sud de l'Inde, Tim a étudié les enseignements de Patañjali, du Sankhya et du Vedanta de manière approfondie. Pratiquant la série A avancée de l'Ashtanga Yoga, Tim trouve que la méthode traditionnelle de l'Ashtanga est un chemin exceptionnel vers la guérison, la sagesse et la réalisation de soi. Apprécié dans le monde entier pour sa quête amusante, disciplinée et détaillée du yoga authentique, ainsi que pour ses ajustements efficaces empreints de compassion, Tim montre comment l'étude, la constance et la dévotion sont les moyens d'une transformation puissante à la fois intérieure et extérieure. Date : Samedi 24 mai 2025, de 14h30 à 16h30Coût : 75$ + taxes par atelier ou 525$ + taxes pour l'ensemble du week-end avec Tim Feldmann.* Veuillez vous inscrire à chaque atelier de week-end individuellement.Pour voir la liste complète des ateliers de week-end : https://bit.ly/3ynzubILes annulations sont acceptées jusqu'à 30 jours avant l'atelier, moyennant des frais de 30% + taxes.Aucun remboursement ne sera accepté dans les 30 jours précédant l'atelier. La préinscription est requise. Le paiement complet est requis pour réserver votre place dans l'atelier. Les places sont limitées. Seulement 35 places sont disponibles pour cet atelier.

Mysore avec Tim Feldmann Nommé d'après la ville où Krishnamacharya et Pattabhi Jois ont développé leur méthode de yoga, c'est la façon classique dont l'Ashtanga Yoga est enseigné. Un melting-pot de praticiens de yoga de tous niveaux, du débutant à l'avancé, cette classe vise à offrir des conseils personnalisés à chaque pratiquant exactement là où vous en avez le plus besoin. Construisez une relation avec vous-même, votre pratique et votre enseignant dans cette énergie inspirante. Venez expérimenter et honorer la lignée de professeurs, de sages et de gourous de l'Ashtanga Yoga vieille de cinq mille ans, R. Sharath Jois et chaque pratiquant d'Ashtanga aujourd'hui. À propos de Tim Feldmann Tim Feldmann est le co-fondateur du Miami Life Center de renommée mondiale et du nouveau Miami Yoga Garage - une maison de yoga et de culture dans le quartier de Wynwood à Miami. Originaire du Danemark, Tim est autorisé au niveau 2 par K. Pattabhi Jois et R. Sharath Jois et pratique le yoga depuis 1994. S'appuyant sur son passé en tant que danseur internationalement reconnu et chorégraphe acclamé, l'anatomie, l'alignement et la technique font partie intégrante de son enseignement. Sous la direction de Vidwan Nagaraja Rao, Jayashree, Narasimha et d'autres érudits exceptionnels du sud de l'Inde, Tim a étudié les enseignements de Patañjali, Sankhya et Vedanta de manière approfondie. Pratiquant la série avancée A de l'Ashtanga Yoga, Tim trouve la méthode traditionnelle de l'Ashtanga comme un chemin exceptionnel vers la guérison, la sagesse et la réalisation de soi. Apprécié dans le monde entier pour sa recherche ludique, disciplinée et détaillée du yoga authentique et ses ajustements efficaces empreints de compassion, Tim démontre comment l'étude, la constance et la dévotion sont les moyens d'une transformation puissante à la fois à l'intérieur et à l'extérieur de nous. Date : Dimanche 25 mai 2025 de 8h30 à 10h30 Coût : 75$ + taxes par atelier ou 525$ + taxes pour l'ensemble du week-end avec Tim Feldmann.* Veuillez vous inscrire individuellement à chacun des 7 ateliers du week-end. Pour voir la liste complète des ateliers du week-end : https://bit.ly/3ynzubI Les annulations sont acceptées jusqu'à 30 jours avant l'atelier, moyennant des frais de 30% + taxes. Aucun remboursement ne sera accepté dans les 30 jours précédant l'atelier. La préinscription est requise. Le paiement complet est requis pour réserver votre place dans l'atelier. Les places sont limitées. Seulement 35 places sont disponibles pour cet atelier.  

  Stabilité et Confort & Flexions arrière Développez votre "sthira sukha", votre discipline et votre plaisir, pour une aptitude et une santé optimales dans votre pratique du yoga. La pratique commence par diriger votre esprit vers l'essentiel. Nous examinerons ce qu'il faut pour se pencher en arrière sans peur ni douleur. Les clés des flexions arrière profondes vous sont accessibles grâce à l'intégration de principes anatomiques solides, d'un alignement sain et d'une technique précise, ainsi qu'à une connaissance précise de votre corps intérieur. Les mécaniques du mouvement de flexion de votre colonne vertébrale sont la clé pour un flux d'énergie accru, et dans cette classe, vous commencerez à explorer votre potentiel naturel pour les flexions arrière profondes avec simplicité, sécurité, soutien et enthousiasme. L'atelier vise à développer des outils pour une pratique personnelle et équilibrée. Tous les niveaux sont les bienvenus. À propos de Tim FeldmannTim Feldmann est le cofondateur du Miami Life Center de renommée mondiale et du nouveau Miami Yoga Garage, une maison de yoga et de culture située dans le quartier de Wynwood à Miami. Originaire du Danemark, Tim est autorisé de niveau 2 par K. Pattabhi Jois et R. Sharath Jois et pratique le yoga depuis 1994. S'appuyant sur son passé de danseur à succès international et de chorégraphe acclamé, l'anatomie, l'alignement et la technique font partie intégrante de son enseignement. Sous la direction de Vidwan Nagaraja Rao, Jayashree, Narasimha et d'autres érudits exceptionnels du sud de l'Inde, Tim a étudié les enseignements de Patañjali, du Sankhya et du Vedanta de manière approfondie. Pratiquant la série A avancée de l'Ashtanga Yoga, Tim trouve que la méthode traditionnelle de l'Ashtanga est un chemin exceptionnel vers la guérison, la sagesse et la réalisation de soi. Apprécié dans le monde entier pour sa quête amusante, disciplinée et détaillée du yoga authentique, ainsi que pour ses ajustements efficaces empreints de compassion, Tim montre comment l'étude, la constance et la dévotion sont les moyens d'une transformation puissante à la fois intérieure et extérieure. Date : Dimanche 25 mai 2025, de 12h à 14hCoût : 75$ + taxes par atelier ou 525$ + taxes pour l'ensemble du week-end avec Tim Feldmann.* Veuillez vous inscrire à chaque atelier de week-end individuellement.Pour voir la liste complète des ateliers de week-end : https://bit.ly/3ynzubILes annulations sont acceptées jusqu'à 30 jours avant l'atelier, moyennant des frais de 30% + taxes.Aucun remboursement ne sera accepté dans les 30 jours précédant l'atelier. La préinscription est requise. Le paiement complet est requis pour réserver votre place dans l'atelier. Les places sont limitées. Seulement 35 places sont disponibles pour cet atelier.  

  Yoga Mysore Le Yoga Mysore est la méthode traditionnelle d'enseignement du Yoga Ashtanga, permettant aux individus de suivre une séquence prescrite à leur propre rythme sous l'étroite supervision de l'enseignant, qui offre des ajustements personnalisés et des retours. Une pratique Mysore établie est requise pour participer. À propos de Marque : Marque Garaux, un vétéran des Marines américains et passionné de plein air, a découvert le yoga Ashtanga pour soulager ses douleurs lombaires. Inspiré par les profonds changements physiques et personnels qu'il a vécus, il a poursuivi sa formation, incluant une certification de professeur de 200 heures et plusieurs ateliers de yoga Ashtanga. En 2015, Marque a étudié sous R. Sharath Jois au K. Pattabhi Jois Ashtanga Yoga Institute (KPJAYI) à Mysore, en Inde, et a obtenu l'Autorisation de Niveau 2 en 2017. En tant que propriétaire de Great Lakes Ashtanga Yoga, basé à Genève, dans l'Ohio, Marque propose un programme complet de Mysore et voyage désormais à l'international, partageant sa passion pour le yoga Ashtanga à travers des ateliers et des retraites. Dates : Vendredi 19 septembre 2025, de 15h à 17h Prix : 80 $ par atelier ou 560 $ pour tout le week-end Veuillez vous inscrire individuellement à chacun des 7 ateliers de week-end. Pour voir la liste complète des ateliers de week-end : https://bit.ly/3ynzubI POLITIQUE DE REMBOURSEMENT Remboursements à 100 % avant le 19 août, moins des frais de 30 %. Remboursements à 50 % entre le 20 août et le 3 septembre. Aucun remboursement après le 4 septembre. Une préinscription est requise. Le paiement complet est nécessaire pour réserver votre place dans l'atelier. Les places sont limitées. Seulement 40 places disponibles. Logistique importante de l'événement : Veuillez arriver en avance. Les portes ouvrent 1 heure avant l'enregistrement à la réception avant chaque atelier. Apportez vos propres matériaux et accessoires (tapis, blocs, bouteille d'eau).  

  Déverrouillez Votre Souffle : Décoder le Vinyasa avec Marque Garaux Cet atelier couvrira les fondamentaux les plus importants du vinyasa (souffle et mouvement) et mettra en lumière l'importance qu'il revêt pour le développement de nos pratiques d'asanas. Nous irons encore plus loin pour apprendre le compte vinyasa et comment cela peut constituer un outil puissant pour affiner notre concentration et nous amener à un état de méditation. À propos de Marque : Marque Garaux, un vétéran des Marines américains et passionné de plein air, a découvert le yoga Ashtanga pour soulager ses douleurs lombaires. Inspiré par les profonds changements physiques et personnels qu'il a vécus, il a poursuivi sa formation, incluant une certification de professeur de 200 heures et plusieurs ateliers de yoga Ashtanga. En 2015, Marque a étudié sous R. Sharath Jois au K. Pattabhi Jois Ashtanga Yoga Institute (KPJAYI) à Mysore, en Inde, et a obtenu l'Autorisation de Niveau 2 en 2017. En tant que propriétaire de Great Lakes Ashtanga Yoga, basé à Genève, dans l'Ohio, Marque propose un programme complet de Mysore et voyage désormais à l'international, partageant sa passion pour le yoga Ashtanga à travers des ateliers et des retraites. Dates : Vendredi 19 septembre 2025, de 18h à 20h Prix : 80 $ par atelier ou 560 $ pour tout le week-end Veuillez vous inscrire individuellement à chacun des 7 ateliers de week-end. Pour voir la liste complète des ateliers de week-end : https://bit.ly/3ynzubI POLITIQUE DE REMBOURSEMENT Remboursements à 100 % avant le 19 août, moins des frais de 30 %. Remboursements à 50 % entre le 20 août et le 3 septembre. Aucun remboursement après le 4 septembre. Une préinscription est requise. Le paiement complet est nécessaire pour réserver votre place dans l'atelier. Les places sont limitées. Seulement 40 places disponibles. Logistique importante de l'événement : Veuillez arriver en avance. Les portes ouvrent 1 heure avant l'enregistrement à la réception avant chaque atelier. Apportez vos propres matériaux et accessoires (tapis, blocs, bouteille d'eau).  

  Yoga Mysore Le Yoga Mysore est la méthode traditionnelle d'enseignement du Yoga Ashtanga, permettant aux individus de suivre une séquence prescrite à leur propre rythme sous l'étroite supervision de l'enseignant, qui offre des ajustements personnalisés et des retours. Une pratique Mysore établie est requise pour participer.   À propos de Marque : Marque Garaux, un vétéran des Marines américains et passionné de plein air, a découvert le yoga Ashtanga pour soulager ses douleurs lombaires. Inspiré par les profonds changements physiques et personnels qu'il a vécus, il a poursuivi sa formation, incluant une certification de professeur de 200 heures et plusieurs ateliers de yoga Ashtanga. En 2015, Marque a étudié sous R. Sharath Jois au K. Pattabhi Jois Ashtanga Yoga Institute (KPJAYI) à Mysore, en Inde, et a obtenu l'Autorisation de Niveau 2 en 2017. En tant que propriétaire de Great Lakes Ashtanga Yoga, basé à Genève, dans l'Ohio, Marque propose un programme complet de Mysore et voyage désormais à l'international, partageant sa passion pour le yoga Ashtanga à travers des ateliers et des retraites. Dates : Vendredi 20 septembre 2025, de 8h à 10h Prix : 80 $ par atelier ou 560 $ pour tout le week-end Veuillez vous inscrire individuellement à chacun des 7 ateliers de week-end. Pour voir la liste complète des ateliers de week-end : https://bit.ly/3ynzubI POLITIQUE DE REMBOURSEMENT Remboursements à 100 % avant le 19 août, moins des frais de 30 %. Remboursements à 50 % entre le 20 août et le 3 septembre. Aucun remboursement après le 4 septembre. Une préinscription est requise. Le paiement complet est nécessaire pour réserver votre place dans l'atelier. Les places sont limitées. Seulement 40 places disponibles. Logistique importante de l'événement : Veuillez arriver en avance. Les portes ouvrent 1 heure avant l'enregistrement à la réception avant chaque atelier. Apportez vos propres matériaux et accessoires (tapis, blocs, bouteille d'eau).  

  Élever Déchaîné La clé d'une force apparemment sans effort est de comprendre les règles fondamentales de la gravité et de l'équilibre. Une vie d'escalade a appris à Marque que la gravité agit toujours sur nos corps physiques. Elle ne se repose jamais. Pour créer l'illusion d'apesanteur, nous devons travailler plus dur et plus intelligemment. Au cours de cet atelier de deux heures, Marque expliquera comment cibler des groupes musculaires spécifiques qui sont essentiels pour construire une base solide sur laquelle nous pouvons nous équilibrer et nous déplacer dans l'espace. À propos de Marque : Marque Garaux, un vétéran des Marines américains et passionné de plein air, a découvert le yoga Ashtanga pour soulager ses douleurs lombaires. Inspiré par les profonds changements physiques et personnels qu'il a vécus, il a poursuivi sa formation, incluant une certification de professeur de 200 heures et plusieurs ateliers de yoga Ashtanga. En 2015, Marque a étudié sous R. Sharath Jois au K. Pattabhi Jois Ashtanga Yoga Institute (KPJAYI) à Mysore, en Inde, et a obtenu l'Autorisation de Niveau 2 en 2017. En tant que propriétaire de Great Lakes Ashtanga Yoga, basé à Genève, dans l'Ohio, Marque propose un programme complet de Mysore et voyage désormais à l'international, partageant sa passion pour le yoga Ashtanga à travers des ateliers et des retraites. Dates : Samedi 20 septembre 2025, de 10h30 à 12h30 Prix : 80 $ par atelier ou 560 $ pour tout le week-end Veuillez vous inscrire individuellement à chacun des 7 ateliers de week-end. Pour voir la liste complète des ateliers de week-end : https://bit.ly/3ynzubI POLITIQUE DE REMBOURSEMENT Remboursements à 100 % avant le 19 août, moins des frais de 30 %. Remboursements à 50 % entre le 20 août et le 3 septembre. Aucun remboursement après le 4 septembre. Une préinscription est requise. Le paiement complet est nécessaire pour réserver votre place dans l'atelier. Les places sont limitées. Seulement 40 places disponibles. Logistique importante de l'événement : Veuillez arriver en avance. Les portes ouvrent 1 heure avant l'enregistrement à la réception avant chaque atelier. Apportez vos propres matériaux et accessoires (tapis, blocs, bouteille d'eau).  

  Secrets de la colonne vertébrale : La clé de la flexibilité avec Marque Garaux La façon dont vous bougez aujourd'hui a un impact considérable sur la façon dont vous bougerez demain. En moyenne, une personne va mobiliser sa colonne vertébrale en flexion bien plus souvent qu'en extension au cours d'une journée. Nos activités quotidiennes et la gravité nous poussent vers l'avant à un rythme si répétitif que les tissus mous liés à la colonne vertébrale finiront par s'affaiblir avec le temps. À un certain moment, la colonne perdra sa courbure naturelle en S, et nous nous retrouverons avec des douleurs chroniques qui nous donneront envie de bouger de moins en moins. Tout cela est évitable si vous apprenez à équilibrer votre flexion et votre extension sur votre tapis et à appliquer cela dans votre vie quotidienne. À propos de Marque : Marque Garaux, un vétéran des Marines américains et passionné de plein air, a découvert le yoga Ashtanga pour soulager ses douleurs lombaires. Inspiré par les profonds changements physiques et personnels qu'il a vécus, il a poursuivi sa formation, incluant une certification de professeur de 200 heures et plusieurs ateliers de yoga Ashtanga. En 2015, Marque a étudié sous R. Sharath Jois au K. Pattabhi Jois Ashtanga Yoga Institute (KPJAYI) à Mysore, en Inde, et a obtenu l'Autorisation de Niveau 2 en 2017. En tant que propriétaire de Great Lakes Ashtanga Yoga, basé à Genève, dans l'Ohio, Marque propose un programme complet de Mysore et voyage désormais à l'international, partageant sa passion pour le yoga Ashtanga à travers des ateliers et des retraites. Dates : Samedi 20 septembre 2025, de 14h30 à 16h30 Prix : 80 $ par atelier ou 560 $ pour tout le week-end Veuillez vous inscrire individuellement à chacun des 7 ateliers de week-end. Pour voir la liste complète des ateliers de week-end : https://bit.ly/3ynzubI POLITIQUE DE REMBOURSEMENT Remboursements à 100 % avant le 19 août, moins des frais de 30 %. Remboursements à 50 % entre le 20 août et le 3 septembre. Aucun remboursement après le 4 septembre. Une préinscription est requise. Le paiement complet est nécessaire pour réserver votre place dans l'atelier. Les places sont limitées. Seulement 40 places disponibles. Logistique importante de l'événement : Veuillez arriver en avance. Les portes ouvrent 1 heure avant l'enregistrement à la réception avant chaque atelier. Apportez vos propres matériaux et accessoires (tapis, blocs, bouteille d'eau).  

  Série Primaire dirigée par Marque Garaux Vivez l'énergie de la sangha, unissant respiration et mouvement. Abandonnez-vous à la méthode traditionnelle du yoga Ashtanga, avec une attention particulière portée à la méthode vinyasa traditionnelle, et amusez-vous tout au long du parcours. Découvrez l'intégrité et la pureté de la pratique du yoga Ashtanga et préparez-vous à transpirer. À propos de Marque : Marque Garaux, un vétéran des Marines américains et passionné de plein air, a découvert le yoga Ashtanga pour soulager ses douleurs lombaires. Inspiré par les profonds changements physiques et personnels qu'il a vécus, il a poursuivi sa formation, incluant une certification de professeur de 200 heures et plusieurs ateliers de yoga Ashtanga. En 2015, Marque a étudié sous R. Sharath Jois au K. Pattabhi Jois Ashtanga Yoga Institute (KPJAYI) à Mysore, en Inde, et a obtenu l'Autorisation de Niveau 2 en 2017. En tant que propriétaire de Great Lakes Ashtanga Yoga, basé à Genève, dans l'Ohio, Marque propose un programme complet de Mysore et voyage désormais à l'international, partageant sa passion pour le yoga Ashtanga à travers des ateliers et des retraites. Dates : Dimanche 21 septembre 2025, de 8h à 10h Prix : 80 $ par atelier ou 560 $ pour tout le week-end Veuillez vous inscrire individuellement à chacun des 7 ateliers de week-end. Pour voir la liste complète des ateliers de week-end : https://bit.ly/3ynzubI POLITIQUE DE REMBOURSEMENT Remboursements à 100 % avant le 19 août, moins des frais de 30 %. Remboursements à 50 % entre le 20 août et le 3 septembre. Aucun remboursement après le 4 septembre. Une préinscription est requise. Le paiement complet est nécessaire pour réserver votre place dans l'atelier. Les places sont limitées. Seulement 40 places disponibles. Logistique importante de l'événement : Veuillez arriver en avance. Les portes ouvrent 1 heure avant l'enregistrement à la réception avant chaque atelier. Apportez vos propres matériaux et accessoires (tapis, blocs, bouteille d'eau).  

  Simplifier les torsions avec Marque Garaux Explorez l'art des torsions avec simplicité et aisance. Lorsque nous discutons avec d'autres yogis, il est rare de rencontrer des élèves qui affirment que les postures de torsion font partie de leurs préférées. En raison de cela, ces postures ne reçoivent pas la reconnaissance qu'elles méritent. Cet atelier a pour but de rendre les torsions simples et amusantes, tout en soulignant leur importance pour la santé de la colonne thoracique. À propos de Marque : Marque Garaux, un vétéran des Marines américains et passionné de plein air, a découvert le yoga Ashtanga pour soulager ses douleurs lombaires. Inspiré par les profonds changements physiques et personnels qu'il a vécus, il a poursuivi sa formation, incluant une certification de professeur de 200 heures et plusieurs ateliers de yoga Ashtanga. En 2015, Marque a étudié sous R. Sharath Jois au K. Pattabhi Jois Ashtanga Yoga Institute (KPJAYI) à Mysore, en Inde, et a obtenu l'Autorisation de Niveau 2 en 2017. En tant que propriétaire de Great Lakes Ashtanga Yoga, basé à Genève, dans l'Ohio, Marque propose un programme complet de Mysore et voyage désormais à l'international, partageant sa passion pour le yoga Ashtanga à travers des ateliers et des retraites. Dates : Dimanche 21 septembre 2025, de 11h à 13h Prix : 80 $ par atelier ou 560 $ pour tout le week-end Veuillez vous inscrire individuellement à chacun des 7 ateliers de week-end. Pour voir la liste complète des ateliers de week-end : https://bit.ly/3ynzubI POLITIQUE DE REMBOURSEMENT Remboursements à 100 % avant le 19 août, moins des frais de 30 %. Remboursements à 50 % entre le 20 août et le 3 septembre. Aucun remboursement après le 4 septembre. Une préinscription est requise. Le paiement complet est nécessaire pour réserver votre place dans l'atelier. Les places sont limitées. Seulement 40 places disponibles. Logistique importante de l'événement : Veuillez arriver en avance. Les portes ouvrent 1 heure avant l'enregistrement à la réception avant chaque atelier. Apportez vos propres matériaux et accessoires (tapis, blocs, bouteille d'eau).