Connexions par le yoga sur chaise (série de 10 semaines)

 Invitez vos proches pour une expérience spéciale de yoga sur chaise

Vous êtes invité·e·s : Connexions par le yoga sur chaise
Mouvements doux, amitié et plaisir – Tout le monde est le bienvenu !

Vous cherchez une façon sécuritaire, douce et joyeuse de rester actif·ve tout en créant des liens avec les autres ? Rejoignez-nous pour une séance portes ouvertes gratuite de Connexions par le yoga sur chaise, spécialement conçue pour les adultes qui peuvent bénéficier de mouvements doux et soutenants, y compris les aîné·e·s, les adultes ayant des défis de mobilité, ainsi que leurs accompagnant·e·s ou aidant·e·s.

Pourquoi Connexions par le yoga sur chaise est unique :

Il ne s'agit pas seulement d’étirements ou de mouvements doux – c’est une occasion de créer des liens, de profiter d’un moment convivial et de faire partie d’une communauté. Nous encourageons les participant·e·s à venir accompagné·e·s d’un·e ami·e, d’un·e proche ou d’un·e aidant·e pour partager l’expérience, rencontrer de nouvelles personnes et s’engager dans des interactions sociales enrichissantes. La socialisation est essentielle pour la santé mentale et un vieillissement en bonne santé – nous méritons tous de nous sentir connectés, soutenus et heureux !

Détails de l’événement :

Dates : Les vendredis : 30 janvier, 6 février, 13 février, 20 février, 27 février, 6 mars, 13 mars, 20 mars, 27 mars, 3 avril

Heure : de 11h00 à 12h00

Tarif pour la série de 10 semaines : 250 $ + taxes
Tarif pour une séance à l’unité : 30 $ + taxes

Offre spéciale : Si vous vous inscrivez avec une autre personne (aidant·e, ami·e ou membre de la famille), vous bénéficiez tous les deux d’une réduction de 15 % sur le forfait de 10 semaines.

À quoi s’attendre :

Cette séance d’introduction, conviviale et accessible aux débutant·e·s, vous fera découvrir Connexions par le yoga sur chaise – une forme douce de mouvement utilisant le soutien d’une chaise pour :

• Améliorer la flexibilité, la mobilité articulaire et l’équilibre
• Stimuler la circulation, l’énergie et le bien-être général
• Réduire les tensions et favoriser la relaxation
• Soutenir la coordination et la force fonctionnelle
• Notre établissement est équipé d’ascenseurs et accessible aux fauteuils roulants.

Pour qui ?

• Aîné·e·s et adultes à la recherche de mouvements doux et adaptés
• Adultes ayant une mobilité réduite ou en convalescence
• Personnes vivant avec des conditions chroniques (arthrite, Parkinson, sclérose en plaques, etc.)
• Aidant·e·s, ami·e·s ou proches souhaitant participer ensemble
• Toute personne curieuse de découvrir des mouvements doux et soutenants

Aucune expérience requise – portez simplement des vêtements confortables et venez tel·le que vous êtes !

Pourquoi participer ?

• Améliorez votre bien-être physique et mental
• Profitez d’un environnement sécuritaire, inclusif et bienveillant
• Renforcez les liens avec les autres membres de votre communauté
• Passez un moment de qualité avec vos proches autour d’une activité axée sur la santé

RSVP : Les places sont limitées, merci de vous inscrire avant le 15 janvier pour réserver votre place.

Nous avons hâte de partager cette expérience positive et enrichissante avec vous et vos proches !

Politique d’annulation pour la série de 10 semaines :

Les annulations sont acceptées jusqu’à 14 jours avant le début de l’atelier et vous recevrez un remboursement complet, moins 10 % de frais d’administration. Aucun remboursement ne sera effectué pour les annulations faites dans les 7 jours précédant l’atelier.

Veuillez noter : Un minimum de 8 participant·e·s est requis pour que le programme ait lieu.