Portes ouvertes GRATUITES – Yoga sur chaise & Connexions

Mouvements doux, amitié et plaisir – Tout le monde est bienvenu !

Vous cherchez une manière sécuritaire, douce et joyeuse de rester actif·ve tout en créant des liens avec les autres ? Participez à notre séance gratuite de Portes ouvertes du Yoga sur chaise & Connexions, spécialement conçue pour les adultes qui bénéficieraient de mouvements doux et soutenus – notamment les aînés, les adultes ayant des défis de mobilité, ainsi que leurs accompagnateurs ou aidants.

Pourquoi le Yoga sur chaise & Connexions est unique :
Ce n’est pas seulement une question d’étirement ou de mouvements doux – c’est une occasion de créer des liens, de partager des moments agréables et de se sentir membre d’une communauté. Nous encourageons les participants à venir avec un·e ami·e, un·e accompagnateur·rice ou un·e aidant·e afin de vivre cette expérience ensemble, rencontrer de nouvelles personnes et profiter d’interactions sociales enrichissantes. La socialisation est essentielle pour la santé mentale et le vieillissement en santé – nous méritons tous de nous sentir connectés, soutenus et heureux !

Détails de l’événement :
🗓️ Date : Vendredi 10 octobre
🕚 Heure : De 11h00 à 12h00
📍 Lieu : Énergie EnCorps, 18 Pl. de la Triade #230, Pointe-Claire, Québec H9R 0A2 (accessible par ascenseur)
💵 Coût : Gratuit (inscription requise)

Cette séance accueillante, adaptée aux débutants, vous fera découvrir le Yoga sur chaise & Connexions – une forme douce de mouvement utilisant le soutien d’une chaise pour :

- Améliorer la flexibilité, la mobilité articulaire et l’équilibre
- Stimuler la circulation, l’énergie et le bien-être global
- Diminuer les tensions et favoriser la détente
- Soutenir la coordination et la force fonctionnelle

Pour qui ?
- Les aînés et les adultes recherchant des mouvements doux et adaptés
- Les personnes ayant une mobilité réduite ou en convalescence
- Les personnes vivant avec des conditions chroniques (arthrite, Parkinson, sclérose en plaques, etc.)
- Les aidants, amis ou compagnons souhaitant participer ensemble
- Toute personne curieuse de découvrir un mouvement doux et soutenant

Aucune expérience nécessaire – portez des vêtements confortables et venez tel que vous êtes !
Cette porte ouverte est aussi l’occasion d’en apprendre davantage sur notre programme de 8 semaines Yoga sur chaise & Connexions, qui débute le 17 octobre. Ce programme s’adresse aux adultes souhaitant bouger en toute sécurité, rester actifs et profiter des bienfaits de la connexion sociale – de préférence avec un·e ami·e, un·e compagnon·ne ou un·e aidant·e.

Réservez votre place dès aujourd’hui !
📞 Téléphone : (514) 505-9642

 

Venez bouger, connecter et créer de nouvelles amitiés – parce que la vie est plus belle quand on la partage !

 

Note : Des photos promotionnelles seront prises pendant l'atelier. Si vous préférez ne pas apparaître sur les photos, veuillez nous en informer avant le début de l'atelier.