Le yoga et la réponse de relaxation avec Joseph Armstrong
Le yoga et la réponse de relaxation avec Joseph Armstrong
Apprenez à pirater votre système nerveux grâce à une synthèse de techniques yogiques anciennes associées aux connaissances scientifiques modernes. Le nerf vague régule et détend les principaux systèmes du corps. Il est possible de puiser dans ce pouvoir pour accéder à des états de flux naturels et à la réponse de relaxation. Cela peut entraîner une présence accrue ainsi qu’un bien-être psychologique et physique. Vous apprendrez à utiliser l’imagerie guidée, la méditation, des techniques vocales et des exercices de respiration. Vous repartirez avec une compréhension pratique du système nerveux parasympathique et de la manière de l’utiliser pour modifier l’état du corps et de l’esprit.
À propos de Joseph Armstrong
Joseph Armstrong est un enseignant autorisé de niveau 2. Il enseigne le yoga avec des racines fermement ancrées dans la tradition, tout en gardant le regard tourné vers l’avenir. Sa quête d’une vie plus paisible et plus présente l’a conduit à la pratique du yoga en 2008. Quelques années plus tard, il se rendait en Inde pour y étudier intensivement. Après avoir surmonté une longue lutte contre la dépendance, Joseph a commencé à explorer le yoga Ashtanga. Il a rapidement compris que cette lignée l’appelait à approfondir sa pratique. Il a suivi un programme d’apprentissage de deux ans au réputé Miami Life Center, poursuivant sa formation sous la direction de ses professeurs Tim Feldmann et Kino MacGregor. En 2016, il a étudié pendant deux mois à Mysore sous la direction de Sharath Jois. En 2017, Joseph s’est installé au Guatemala, où il a enseigné le style Mysore pendant plus d’un an, tout en voyageant et en animant des ateliers en Europe et dans les Amériques. Il vit actuellement en Floride et est le directeur du célèbre Miami Life Center.
Joseph enseigne le yoga car toutes ses tentatives de faire autre chose ont échoué. Mais lorsqu’il s’est enfin consacré à sa passion, il est devenu un atout pour lui-même et pour les autres. Il espère que sa pratique lui permettra d’aimer toujours plus et de vivre avec douceur.
Date : Vendredi 15 mai 2026 de 18h00 à 20h00
Coût : 85$ + taxes
* Veuillez vous inscrire individuellement à chacun des 7 ateliers du week-end.
Pour voir la liste complète des ateliers du week-end : https://bit.ly/3ynzubI
Les annulations sont acceptées jusqu'à 30 jours avant l'atelier, moyennant des frais de 30% + taxes. Aucun remboursement ne sera accepté dans les 30 jours précédant l'atelier.
La préinscription est requise. Le paiement complet est requis pour réserver votre place dans l'atelier. Les places sont limitées.