Les avantages de la massothérapie
Depuis plus de 20 ans que je suis massothérapeute, je suis toujours stupéfaite lorsque les gens me disent qu'ils n'ont jamais eu de massage. Même s'il y a de nombreuses raisons, la principale est de ne pas prendre le temps de s'offrir ce "luxe". Nous menons tous des vies bien remplies et réserver une séance semble être une indulgence. Comprendre les avantages d'un massage peut vous faire changer d'avis sur cette thérapie curative.
Voici quelques-uns des nombreux avantages de la massothérapie :
- Le bénéfice le plus immédiat de la massothérapie est la sensation de relaxation et de calme profond. Tout cela se produit grâce à la libération immédiate d'endorphines, les substances chimiques du cerveau qui produisent des sentiments de relaxation. Votre système nerveux entre dans un cycle de "repos et de digestion". Si votre corps présente des douleurs ou des tensions qui exercent une pression sur les nerfs, les mouvements de la massothérapie soulageront cette pression.
- Une grande partie de notre tension commence dans les épaules, la poitrine et les muscles du cou Lorsque vous vous détendez pendant le massage, votre respiration s'approfondit et s'équilibre, ce qui permet au thérapeute de travailler correctement sur les muscles tendus et raides.
- La massothérapie réduit les tensions et les raideurs musculaires. la plupart des gens ont des problèmes de cou, d'épaules et de dos lorsqu'ils sont assis devant un ordinateur toute la journée. Lorsque les muscles se détendent, le sang frais pénètre dans les muscles avec de l'oxygène et des nutriments frais. Les techniques du thérapeute aident à démêler les nœuds pour un sentiment général de soulagement et aident à apporter aux muscles endommagés et tendus le sang riche en oxygène dont ils ont besoin pour guérir.
- L'application de techniques de massage et d'étirements spécifiques permet d'accroître la mobilité des articulations, la souplesse et l'amplitude des mouvements. La massothérapie n'est que l'une des nombreuses façons d'étirer les muscles.
- L'ensemble de votre système cardiovasculaire se détend, ce qui régule votre rythme cardiaque et améliore la circulation dans votre corps.. Les techniques de pression du massage font circuler le sang dans toutes les zones congestionnées et le relâchement de cette pression permet au sang de circuler à nouveau.
- Comme le stress a un impact sur notre système digestif, la massothérapie a un effet important sur la façon dont le corps traite les aliments et les nutriments.. Les mouvements de massage aident à faire passer les aliments dans les intestins en produisant des substances chimiques indispensables comme la salive, le suc gastrique et l'insuline.
- Notre système lymphatique joue un rôle important dans l'équilibre des fluides et le fonctionnement du système immunitaire, En massant les muscles et les tissus, le système lymphatique est drainé, filtrant les cellules mortes, les déchets et les éventuels agents pathogènes.
- Amélioration du rétablissement des blessures des tissus mous telles que les foulures, les entorses, les contusions, les tendinites et les bursites, ainsi que de la réadaptation des anciennes blessures !
- La friction du massage permet aux cellules fraîches de la peau d'émerger en augmentant le flux sanguin et l'excrétion des déchets. Cela permet également à votre peau de mieux résister aux infections et aux maladies. Le massage améliore également le tonus de la peau et aide à faire disparaître la cellulite !
Il existe de nombreuses possibilités de découvrir une thérapie qui pourrait bien être exactement ce dont vous avez besoin !
Si vous n'êtes toujours pas convaincu, prenez rendez-vous dès aujourd'hui !
Amy Vasiliou est une massothérapeute agréée possédant 20 années d'expérience. Amy a suivi une formation en massothérapie neuromusculaire à l'Institut de consultation en santé naturelle. Elle a eu plusieurs expériences dans divers domaines de l'industrie de la santé et du bien-être. Amy croit fermement à l'approche holistique de la guérison. Qu'en traitant le corps «entier» et en sachant le fait que tout est connecté, le véritable progrès peut commencer. De cette manière, le client acquiert un sens plus profond de sa propre relation avec son corps.
