Souffle et Bandha : L'Art du Pranayama

Souffle et Bandha : L’Art du Pranayama

Avec Rozel Gonzales

Cet atelier est une introduction à la pratique du pranayama, l’art yogique de la respiration consciente. Nous explorerons des techniques fondamentales telles que Kapalabhati, Nadi Shuddhi, Nadi Shodhana et le comptage digital, afin de vous fournir une trousse d’outils pratique pour débuter votre propre pratique personnelle.

En abordant le pranayama de la même manière que les asanas, nous déconstruirons chaque technique, étape par étape, pour ensuite les approfondir et les affiner au fil des années de pratique. Bien que cet atelier ne fasse qu’effleurer la surface, il constitue une base solide pour approfondir votre compréhension du souffle et de son rôle dans le yoga.

Idéal pour les pratiquants de yoga, les enseignants ou toute personne souhaitant explorer le travail du souffle, ce cours propose une approche holistique enracinée dans les Huit Membres du Yoga, reliant la philosophie, l’anatomie et la technique pour une expérience de pratique complète.

À propos de Rozel Gonzales :

Rozel Gonzales est une pratiquante et enseignante expérimentée de yoga Ashtanga, avec près de 25 ans de pratique personnelle. Sa mentor la plus proche est Kino MacGregor, et elle a également étudié avec Mark Darby, Manju Jois et Tim Feldmann, intégrant leurs enseignements dans son approche pratique et centrée sur le cœur.

Rozel est la fondatrice d’Energie EnCorps et dirige les programmes de formation de professeur(e)s de yoga d’Energie EnCorps depuis 2015. Elle accompagne aussi bien les élèves que les enseignant(e)s dans l’approfondissement de leur compréhension de la philosophie du yoga, de l’alignement, et de l’art subtil du souffle.
Elle est également étudiante en pranayama selon les méthodes enseignées par Gregor Maehle, ce qui enrichit encore son expertise dans l’art et la science de la respiration.

Informations sur l’événement :

Date : Samedi 8 novembre 2025 | 11 h à 14 h
Coût : 100 $ + taxes
Enseignante : Rozel Gonzales

RSVP : Les places sont limitées. Veuillez confirmer votre présence avant le 1er novembre pour réserver votre place.

Politique d’annulation :

Les annulations sont acceptées jusqu’à 14 jours avant l’atelier, avec un remboursement complet moins 10 % des frais d’inscription. Aucun remboursement ne sera accordé pour les annulations effectuées dans les 7 jours précédant l’atelier.