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Série de yoga sur chaise de 6 semaines
DÉBUT LE 11 AVRIL 2025
Rejoignez notre série de 6 semaines de yoga sur chaise - Un bien-être sûr, solidaire et inclusif
Yoga sur chaise pour les personnes âgées, les soignants et les adultes ayant des problèmes de mobilité
Vous cherchez un yoga accessible aux personnes âgées ou à mobilité réduite ? Vous avez du mal à trouver des options d'exercices doux qui tiennent compte de vos problèmes de mobilité ou de votre état de santé ? Le yoga sur chaise est votre solution.
Qu'est-ce que le yoga sur chaise ?
Le yoga sur chaise est une forme de yoga spécialement adaptée qui offre aux personnes âgées, aux adultes à mobilité réduite et aux soignants un moyen sûr et accessible de s'étirer, de bouger et de se détendre, sans avoir besoin de s'asseoir sur le sol. Chaque mouvement est effectué en s'appuyant sur une chaise solide, ce qui favorise la force, l'équilibre et la clarté mentale.
Regard intérieur
Pourquoi le yoga sur chaise est-il bénéfique pour vous et vos proches ?
Adapté aux personnes âgées, aux soignants et aux personnes ayant des problèmes de mobilité
Améliore la circulation, la flexibilité et l'équilibre, en douceur et en toute sécurité.
Créer des opportunités de connexion et de partage d'expériences de bien-être
Idéal pour les personnes qui se remettent d'une blessure ou qui souffrent d'une maladie chronique.
Inclusif pour tous les âges et tous les niveaux d'aptitude
Série de 6 semaines de yoga sur chaise Détails
Quand : Vendredis - 11, 18, 25 avril, et 2, 9, 16, 2025 mai
Le temps : 13 H 00 - 14 H 00
Où ? Site entièrement accessible aux fauteuils roulants avec accès à l'ascenseur
Coût :
150 $ + taxes pour la série complète de 6 semaines
30 $ + taxes pour les sessions libres
Questions fréquemment posées
Les seniors à la recherche d'exercices de mobilité douce
Gardiens le désir d'établir des liens avec les personnes aimées par le biais du mouvement
Adultes guérissant d'une blessure ou souffrant de problèmes de mobilité
Toute personne désireuse de commencer une pratique de yoga adapté
Un espace calme et accueillant avec des poses de yoga adaptées, des respirations guidées et des mouvements doux, le tout en position assise. Chaque cours permet de soulager les tensions, d'améliorer la posture et de promouvoir le bien-être général dans un format à faible impact.
Les annulations sont acceptées jusqu'à 14 jours avant la date de début de la série pour un remboursement complet moins 10%. Aucun remboursement dans les 7 jours précédant le début de la série.
Renforce les muscles sans contrainte
Favorise la clarté mentale et le soulagement du stress
Favorise les liens sociaux
Encourager le bien-être à long terme d'une manière sûre et inclusive
Rencontrez votre instructeur de yoga sur chaise - Anne Archambault
Anne, M.Ed., E-RYT-500, est une experte en yoga sur chaise avec plus de quatre décennies d'expérience dans l'enseignement du yoga. Elle se spécialise dans le yoga adapté aux personnes âgées et à celles qui souffrent de maladies neurodégénératives, de lésions cérébrales traumatiques ou de limitations physiques. Avec sa chaleur et son expertise clinique, Anne donne vie au yoga sur chaise d'une manière inclusive et stimulante.
