{"id":18389,"date":"2025-10-14T17:11:44","date_gmt":"2025-10-14T21:11:44","guid":{"rendered":"https:\/\/energieencorps.com\/?p=18389"},"modified":"2025-10-14T23:15:40","modified_gmt":"2025-10-15T03:15:40","slug":"why-i-created-chair-yoga-connections","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/energieencorps.com\/fr\/why-i-created-chair-yoga-connections\/","title":{"rendered":"Pourquoi j\u2019ai cr\u00e9\u00e9 Connexions Yoga Chaise"},"content":{"rendered":"
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Pourquoi j\u2019ai cr\u00e9\u00e9 Connexions Yoga Chaise<\/h1>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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La le\u00e7on que ma m\u00e8re m\u2019a enseign\u00e9e<\/strong><\/h3>

Prendre soin de ma m\u00e8re m\u2019a appris que la connexion est un v\u00e9ritable rem\u00e8de \u2014 pour le corps, l\u2019esprit et le c\u0153ur.<\/p>

Lorsque ma m\u00e8re a \u00e9t\u00e9 diagnostiqu\u00e9e avec la d\u00e9mence, je ne comprenais pas au d\u00e9but ce qui se passait \u2014 pourquoi elle agissait de mani\u00e8re \u00e9trange, pourquoi notre relation semblait si tendue. Avec le temps, \u00e0 travers la frustration, l\u2019apprentissage et, finalement, la compassion, j\u2019ai compris que ce dont elle avait le plus besoin n\u2019\u00e9tait pas d\u2019\u00eatre \u00ab r\u00e9par\u00e9e \u00bb. Elle avait besoin de soutien, de compr\u00e9hension et de sentir qu\u2019elle \u00e9tait toujours reli\u00e9e \u00e0 des personnes qui tenaient \u00e0 elle.<\/p>

Cette prise de conscience est devenue la graine de\u2026 Connexions Yoga sur Chaise<\/strong> \u2014 un programme con\u00e7u pour apporter mouvement, communaut\u00e9 et soutien dans la vie de celles et ceux qui en ont le plus besoin.<\/p>

Les signes<\/strong><\/h3>

En y repensant, les signes \u00e9taient pr\u00e9sents bien avant le diagnostic \u2014 les routines auxquelles elle s\u2019accrochait, son anxi\u00e9t\u00e9, sa rigidit\u00e9 croissante et la tension qui s\u2019installait entre nous. Pendant des ann\u00e9es, j\u2019\u00e9tais frustr\u00e9e, ne comprenant pas pourquoi elle \u00e9tait si inflexible et si attach\u00e9e \u00e0 ses habitudes.<\/p>

Puis la pand\u00e9mie est arriv\u00e9e, et tout a empir\u00e9. Ma m\u00e8re s\u2019est compl\u00e8tement isol\u00e9e. Elle refusait de laisser quiconque entrer chez elle, envahie par la peur et l\u2019inqui\u00e9tude. Ce n\u2019est qu\u2019\u00e0 la fin de la pand\u00e9mie que la v\u00e9rit\u00e9 a commenc\u00e9 \u00e0 \u00e9merger. Mon fr\u00e8re cadet s\u2019est mari\u00e9 et a quitt\u00e9 la maison, et ce n\u2019est qu\u2019\u00e0 ce moment-l\u00e0 que nous avons r\u00e9alis\u00e9 \u00e0 quel point ma m\u00e8re \u00e9tait devenue d\u00e9pendante de lui. Quand on est trop proche de quelque chose, on ne le voit pas toujours clairement.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Une d\u00e9couverte difficile<\/h3>

Quand ma s\u0153ur et moi avons enfin \u00e9t\u00e9 autoris\u00e9es \u00e0 entrer chez elle, nous avons \u00e9t\u00e9 choqu\u00e9es. La maison d\u00e9bordait de d\u00e9sordre \u2014 des piles et des piles de recyclage, de vieux papiers, des v\u00eatements et ce que je consid\u00e9rais comme des objets inutiles, partout. J\u2019\u00e9tais tellement frustr\u00e9e.\u00a0\u00a0<\/p>

Je ne comprenais pas comment tout cela avait pu s\u2019accumuler. Ma m\u00e8re travaillait autrefois en comptabilit\u00e9, elle \u00e9tait tellement pr\u00e9cise et attentive aux d\u00e9tails. Comment cela avait-il pu arriver\u202f?<\/p>

Il m\u2019a fallu presque un an pour organiser sa maison. Sac apr\u00e8s sac, allers-retours sans fin au Village des Valeurs<\/strong>\u2014tellement fr\u00e9quents que c\u2019est devenu un verbe dans notre famille : \u201cLet\u2019s Village it!\u201d<\/em>\u00a0 Chaque objet que j\u2019essayais de retirer devenait une bataille. Ma m\u00e8re \u00e9tait tr\u00e8s contrari\u00e9e contre moi. Elle en voulait \u00e0 ce que je jette des affaires personnelles qu\u2019elle avait conserv\u00e9es pendant des ann\u00e9es. Moi, en revanche, je voyais cela comme une mani\u00e8re de la prot\u00e9ger : m\u2019assurer que sa maison ne repr\u00e9sentait pas un risque d\u2019incendie, qu\u2019elle ne tr\u00e9bucherait pas sur des objets, et veiller \u00e0 sa s\u00e9curit\u00e9.\u00a0\u00a0<\/p>

Nous nous affrontions constamment. C\u2019\u00e9tait \u00e9puisant et d\u00e9sagr\u00e9able pour nous deux, mais c\u2019\u00e9tait aussi un tournant, un moment o\u00f9 j\u2019ai commenc\u00e9 \u00e0 comprendre l\u2019ampleur de sa lutte et les d\u00e9fis qui nous attendaient.<\/p>

Le moment o\u00f9 tout a chang\u00e9<\/h3>

Avec le temps, j\u2019ai commenc\u00e9 \u00e0 remarquer des comportements de plus en plus inhabituels. Ma m\u00e8re portait des v\u00eatements d\u00e9pareill\u00e9s, des chemises \u00e0 l\u2019envers ou \u00e0 l\u2019envers, des manteaux en plein \u00e9t\u00e9, souvent superpos\u00e9s les uns sur les autres. Notre relation a commenc\u00e9 \u00e0 \u00e9voluer. Elle me demandait sans cesse si elle \u00e9tait \u00ab bien habill\u00e9e \u00bb ou si quelque chose devait changer. \u00c0 plus d\u2019une reprise, elle m\u2019a dit qu\u2019elle avait l\u2019impression que j\u2019\u00e9tais devenue sa m\u00e8re.<\/p>

La r\u00e9alit\u00e9 m\u2019a frapp\u00e9e de plein fouet lors d\u2019une vir\u00e9e shopping pour choisir une robe pour le mariage de mon fr\u00e8re. Dans la cabine d\u2019essayage, je me suis fig\u00e9e. Ma m\u00e8re avait l\u2019air squelettique \u2014 peut-\u00eatre \u00e0 peine 36 kilos \u2014 et toutes ces couches de v\u00eatements avaient cach\u00e9 \u00e0 quel point elle \u00e9tait devenue fragile. J\u2019ai cru qu\u2019elle \u00e9tait gravement malade. Ce moment m\u2019a bris\u00e9e. C\u2019\u00e9tait la premi\u00e8re fois que je r\u00e9alisais vraiment que quelque chose n\u2019allait pas, de mani\u00e8re s\u00e9rieuse et profonde.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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Le chemin vers la compr\u00e9hension<\/h3>

Ce qui a suivi a \u00e9t\u00e9 des mois de d\u00e9fense et de soins. Trouver un m\u00e9decin au Qu\u00e9bec a \u00e9t\u00e9 un d\u00e9fi en soi \u2014 c\u2019est une autre histoire \u2014 mais apr\u00e8s de nombreux examens, nous avons d\u00e9couvert que ma m\u00e8re \u00e9tait mal nourrie. Elle ne s\u2019alimentait pas correctement, oubliait comment utiliser son four et comptait sur les voisins pour lui apporter de la nourriture. Ma m\u00e8re avait d\u00e9sormais besoin de soutien pour les gestes les plus essentiels de la vie.<\/p>

Ce fut une p\u00e9riode tr\u00e8s difficile, \u00e9puisante tant sur le plan \u00e9motionnel que physique. Entre ma propre famille, mon entreprise et les soins \u00e0 apporter \u00e0 ma m\u00e8re, je me sentais tiraill\u00e9e dans toutes les directions. Je ne comprenais pas encore que la d\u00e9mence en \u00e9tait la cause. Je pensais simplement qu\u2019elle \u00e9tait \u00ab difficile \u00bb.<\/p>

Mais la connaissance apporte la compassion. Une fois que j\u2019ai compris la d\u00e9mence, son impact sur le cerveau, la m\u00e9moire et le raisonnement, tout a chang\u00e9. J\u2019ai commenc\u00e9 \u00e0 lui pardonner, ainsi qu\u2019\u00e0 moi-m\u00eame, pour toutes ces ann\u00e9es de frustration. J\u2019ai appris \u00e0 laisser tomber le ressentiment et \u00e0 la rejoindre l\u00e0 o\u00f9 elle en est aujourd\u2019hui.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Un jour \u00e0 la fois<\/h3>\n

Aujourd\u2019hui, nous avan\u00e7ons un jour \u00e0 la fois. Ma m\u00e8re a une merveilleuse aidante qui est devenue une personne tr\u00e8s importante dans nos vies. J\u2019avais tellement besoin d\u2019aide, juste pour pouvoir respirer. C\u2019est magnifique de la voir se reconnecter et rire \u00e0 nouveau, de la voir socialiser sans le poids \u00e9motionnel qui peut accompagner notre relation m\u00e8re\u2011fille.<\/p>\n

Malgr\u00e9 sa perte de m\u00e9moire, ma m\u00e8re reste physiquement forte. Elle a toujours \u00e9t\u00e9 active, et cela n\u2019a pas chang\u00e9. Elle peut encore danser \u2014 elle adore la salsa \u2014 marcher rapidement, se pencher et se tordre, m\u00eame apr\u00e8s une op\u00e9ration de la hanche. Mon objectif aujourd\u2019hui est de maintenir \u00e0 la fois son corps et son esprit vivants gr\u00e2ce au mouvement et \u00e0 la connexion. Le mouvement est un rem\u00e8de, non seulement pour le corps, mais aussi pour le cerveau.<\/p>\n

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La naissance de Connexions Yoga Chaise<\/h3>\n

C\u2019est ainsi que Connexions Yoga sur Chaise<\/strong> \u2026est n\u00e9. Je voulais cr\u00e9er un espace s\u00fbr et inclusif pour des personnes comme ma m\u00e8re, et pour tous ceux qui pourraient se sentir limit\u00e9s par l\u2019\u00e2ge, une blessure ou une maladie, afin de bouger, respirer et se connecter. Mais il ne s\u2019agit pas seulement de mouvement, il s\u2019agit aussi de rapprocher les gens, de favoriser la socialisation et de cr\u00e9er un v\u00e9ritable sentiment de communaut\u00e9. Notre espace est chaleureux, accueillant et plein de charme, o\u00f9 chacun conna\u00eet votre nom et se sent chez soi.<\/p>\n

Lors de notre journ\u00e9e portes ouvertes, la magie de tout cela est devenue \u00e9vidente. Des gens sont venus avec leurs parents, leurs aidants et leurs proches, partageant l\u2019exp\u00e9rience ensemble. Des participants de tous \u00e2ges et de toutes capacit\u00e9s ont pratiqu\u00e9 c\u00f4te \u00e0 c\u00f4te, certains se remettant de chirurgies, vivant avec un pacemaker, g\u00e9rant des probl\u00e8mes cardiaques, ou simplement reprenant le mouvement apr\u00e8s une p\u00e9riode d\u2019arr\u00eat. Chacun apportait sa propre histoire, et pourtant tous sont repartis avec quelque chose en commun : un sentiment de connexion, d\u2019appartenance et d\u2019exp\u00e9rience partag\u00e9e.<\/p>\n

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Prendre soin des autres et de soi-m\u00eame<\/h3>\n

Prendre soin d\u2019un parent \u00e2g\u00e9 n\u2019est pas facile. Beaucoup d\u2019entre nous font partie de la g\u00e9n\u00e9ration sandwich, s\u2019occupant \u00e0 la fois de nos enfants et de nos parents. Le poids peut sembler lourd. Sans ancrage ni soins personnels, il est facile de perdre son \u00e9quilibre. Le yoga est mon ancre depuis plus de 25 ans. C\u2019est ce qui m\u2019aide \u00e0 rester stable au milieu de tous les changements de la vie. \u00c0 travers **Chair Yoga Connections**, nous esp\u00e9rons partager ce m\u00eame sentiment d\u2019ancrage, pour nos parents, nos proches et pour toute personne ayant besoin de connexion. Car la connexion nous maintient v\u00e9ritablement en vie, \u00e0 l\u2019int\u00e9rieur comme \u00e0 l\u2019ext\u00e9rieur.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Joignez-vous \u00e0 nous pour Connecxions Yoga Chaise \u00e0 partir du 17 octobre<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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Nous sommes tr\u00e8s fiers d\u2019annoncer notre tout premier S\u00e9rie de 8 semaines : Connexions Yoga Chaise<\/strong><\/a> atelier d\u00e9butant le 17 octobre \u00e0 Energie EnCorps <\/strong>anim\u00e9 par Sylvie Ouellet et Sandra Miron. Toutes deux sont des enseignantes de yoga form\u00e9es en interne chez Energie EnCorps et ont suivi le programme de yoga sur chaise adapt\u00e9 aux a\u00een\u00e9s.<\/p>

Si vous ou une personne dont vous prenez soin pourriez b\u00e9n\u00e9ficier d\u2019un(e) programme de mouvement doux, inclusif et stimulant<\/strong>, nous serions ravis de vous accueillir. Que vous soyez en convalescence apr\u00e8s une blessure, que vous souteniez un proche ou que vous cherchiez simplement un espace pour bouger, respirer et vous connecter, ce programme a \u00e9t\u00e9 con\u00e7u pour vous.<\/p>

Les cours sont petits, bienveillants et anim\u00e9s par des enseignantes de yoga exp\u00e9riment\u00e9es, form\u00e9es pour vous rencontrer exactement l\u00e0 o\u00f9 vous en \u00eates.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Vous avez des questions ou des commentaires\u202f?<\/h1>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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\n\t\t\t\t\t\t\tRozel Gonzales\t\t\t\t\t\t<\/h4>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t
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Rozel Gonzales<\/a> est la fondatrice de Energie EnCorps<\/a>, un centre de sant\u00e9 et de bien-\u00eatre holistique situ\u00e9 sur l\u2019\u00eele Ouest de Montr\u00e9al. Pratiquante d\u00e9vou\u00e9e du yoga Ashtanga, enseignante, massoth\u00e9rapeute, entrepreneure et m\u00e8re de trois enfants, Rozel a quitt\u00e9 une carri\u00e8re d'entreprise r\u00e9ussie en 2014 pour suivre sa passion pour le bien-\u00eatre. Enseignant depuis 1997 et profond\u00e9ment enracin\u00e9e dans la tradition Ashtanga, elle dirige maintenant le programme de formation de professeurs de yoga Energie EnCorps<\/a>, inspirant la prochaine g\u00e9n\u00e9ration de formateurs. <\/p>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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